ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้ใหญ่ดื่มน้ำ 1-2 ลิตรทุกวัน อย่างไรก็ตามมีคนมากมายที่อยู่รอบตัวเราที่ใช้เวลาเพียงไม่กี่แก้วทั้งวันแล้วบอกว่าลืมดื่มน้ำ ...
Sophie Swietochowski เป็นหนึ่งในนั้น โซฟีบอกว่าเธอเป็นคนติดกาแฟโดยสิ้นเชิงโซฟีบอกว่าเธอคิดแค่ว่าจะดื่มน้ำตอนเที่ยงและสรุปวันนี้ด้วยการจิบน้ำจากขวดน้ำสองหรือสามครั้ง
ในระหว่างนี้โซฟีซึ่งมีปัญหาเช่นปัญหาผิวหนังและการนอนไม่หลับได้เรียนรู้ว่าการดื่มน้ำมาก ๆ ช่วยแก้ปัญหาต่างๆเช่นความเหนื่อยล้าความเครียดปวดศีรษะอาหารไม่ย่อยและน้ำนั้นมีส่วนทำให้ผิวหนังดูมีสุขภาพดีและช่วยลดน้ำหนักได้ . เขาตัดสินใจที่จะโยน.
โซฟีซึ่งดื่มน้ำแทบจะไม่ถึงวันละ 1 ลิตรวางแผนที่จะดื่มน้ำ 3 ลิตรทุกวันเป็นเวลา 1 สัปดาห์สำหรับการทดลองนี้ จุดประสงค์คือเพื่อทำความเข้าใจว่าน้ำมหัศจรรย์อย่างที่วิทยาศาสตร์แนะนำหรือไม่
ภาพสะท้อนในแต่ละวันของการทดลองของโซฟีและรายละเอียดของบทสรุปของเธอนั้นน่าสนใจกว่ามาก
ก่อนการทดลอง
ก่อนที่จะเริ่มการทดลองโซฟีไปหาหมอคนแรกของเธอและต้องการทราบว่าการดื่มน้ำที่เพิ่มขึ้นอย่างมากในแต่ละวันจะทำให้เธอบาดเจ็บหรือไม่
ในขณะที่แพทย์ของเขาพูดถึงประโยชน์มากมายของการบริโภคน้ำการดื่มน้ำมากเกินไปอาจทำให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ร้ายแรงได้
อย่างไรก็ตามแพทย์ของเขาซึ่งรู้จักเขาอย่างใกล้ชิดระบุว่าหากเขาดื่มน้ำเป็นประจำทุกวันและตราบใดที่เขายังคงออกกำลังกายทุกวันความเสี่ยงนี้ก็ต่ำ
เด็กสาวเริ่มการทดลองที่น่าสนใจของเธอหลังจากขั้นตอนนี้
1 วัน
โซฟีดื่มน้ำลิตรแรกในเวลา 3 น. ของวันแรกของการทดลอง เขาบอกว่าเขาใช้เวลาที่เหลือทั้งวันในการเดินไปมาระหว่างโต๊ะทำงานและห้องสุขา มากจนในวันแรกโซฟีเข้าห้องน้ำ 12 ครั้ง!
เมื่ออธิบายว่าเธอรู้สึกเฉื่อยชาบวมและไม่สบายตัวเมื่อเข้านอนในตอนเย็นโซฟีกล่าวว่าเธอตระหนักดีว่าการรวมน้ำจำนวนมากเข้าไว้ในกิจวัตรประจำวันของเธอเป็นเรื่องยาก
2 วัน
บอกว่าเธอไม่รู้สึกแตกต่างอะไรเมื่อตื่นขึ้นมาโซฟีเติมขวดของเธอในเวลา 7.00 น. และเริ่มต้นวันใหม่
ไม่สามารถมองเห็นการเปลี่ยนแปลงในตัวเองได้อย่างชัดเจนแม้ในตอนเย็นหญิงสาวบอกว่าความแตกต่างเพียงอย่างเดียวในชีวิตของเธอคือการเข้าห้องน้ำบ่อยครั้งและเธอมีปัญหาในการทำความคุ้นเคย
3 วัน
ในวันที่สามของการทดลองสิ่งต่างๆเริ่มเปลี่ยนไปเล็กน้อย ตื่นขึ้นมาในสภาพง่วงนอนและตระหนักว่าผิวของเธอนุ่มขึ้นแม้ว่าเธอจะไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายมากนัก แต่จู่ๆโซฟีก็คลายความกังวลเมื่อวันก่อน
กล่าวได้ว่าเธอเต็มไปด้วยพลังงานที่ล้นออกมาอย่างกะทันหันในโรงยิมแม้ว่าเธอจะไม่ได้กินมากนักในระหว่างวันโซฟีเน้นย้ำว่าเธอมีอาหารน้อยลงและความอดทนของเธอจะเพิ่มขึ้นในตอนท้ายของวันที่สาม
4 วัน
เมื่อถึงวันที่ 4 ร่างกายของโซฟีชินกับกิจวัตรใหม่แล้ว โซฟีซึ่งอาการบวมของร่างกายบรรเทาลงและไม่รู้สึกอยากวิ่งเข้าห้องน้ำทุก ๆ สองนาทีก็ตระหนักถึงสิ่งอื่น หญิงสาวที่ดื่มแอลกอฮอล์เมื่อคืนก่อนตื่นนอนในตอนเช้าและไม่สามารถซ่อนความประหลาดใจของเธอได้ขณะที่เธออธิบายว่าเธอไม่ปวดหัวและไม่มีอาการ "เมาค้าง"
5 วัน
จากการทดลองอย่างต่อเนื่องโซฟีตระหนักในวันที่ห้าว่าถุงใต้ตามีน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด ยิ่งไปกว่านั้นในวันนั้นโซฟียังประหลาดใจกับตัวเองด้วยการดื่มน้ำเกินเป้าหมาย 3 ลิตรและดื่มได้ 3.5 ลิตร เขาบอกว่าเขาเริ่มรู้สึกกระหายน้ำมากขึ้นกว่าเดิม
6 วัน
เมื่อสัปดาห์ใกล้เข้ามาโซฟีมีความยินดีที่จะมีผิวที่เรียบเนียนขึ้นและมีจิตใจที่กระจ่างใสขึ้น โซฟีอธิบายว่าใบหน้าของเธอเปล่งประกายและดูสดชื่นโซฟีอธิบายว่าเธอไม่ได้คาดหวังการเปลี่ยนแปลงที่รวดเร็วเช่นนี้ เขากล่าวว่าส่วนที่แย่ที่สุดของการทดลองจนถึงตอนนี้คือการเข้าห้องน้ำบ่อยครั้ง แต่เขาเน้นย้ำว่าผู้เชี่ยวชาญจะนำข้อเสียออกไป
วันที่ 7 และผล
เมื่อการทดลองสิ้นสุดลงโซฟีกล่าวว่าผลลัพธ์ดีกว่าที่เธอคาดไว้ ขออ้างจากปากของเขาว่า:
"ในตอนท้ายของการทดลองฉันรู้สึกสุขภาพดีขึ้นและดูมีสุขภาพดีขึ้นการเปลี่ยนแปลงที่ใหญ่ที่สุดคือผิวของฉันใบหน้าของฉันไม่แห้งและเป็นฝ้าเหมือนก่อนหน้านี้ดูชุ่มชื้นเรียบเนียนและถุงใต้ตาของฉันหายไปหมดแล้ว " ฉันลดน้ำหนักได้แม้แต่นิดเดียว (40 กรัม) แต่เนื่องจากฉันไม่ได้มีน้ำหนักเกินฉันจึงไม่ได้คาดหวังว่าจะลดน้ำหนักได้ ในทางกลับกันปัญหาการนอนไม่หลับของฉันส่วนใหญ่หายไป ฉันไม่สามารถพูดได้ว่าฉันกำจัดมันออกไปหมดแล้ว แต่ฉันหลับลึกขึ้นและเป็นเวลานานขึ้นตลอดการทดลอง เมื่อฉันตื่นขึ้นมาพลังงานของฉันก็สูงมาก ฉันยังไม่พร้อมที่จะเอามอยส์เจอร์ไรเซอร์ออกไปจากชีวิต แต่วันเวลาที่ฉันดื่มน้ำเพียง 1 ลิตรจะหมดไป "
