เรารู้เสมอว่าการพูดคุยเกี่ยวกับความเจ็บป่วยเป็นเรื่องที่ไม่พึงประสงค์ แต่ไม่ใช่โดยไม่รู้ตัวและเรียนรู้ว่าเราสามารถทำอะไรกับพวกเขาได้
วันนี้เราหวังว่าเราจะพูดคุยเกี่ยวกับโรคร้ายกาจที่คุณไม่เคยเป็นมาก่อนนั่นคือโรคฮาชิมาโตะ
นี่คือความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันที่สมาคมภาษาตุรกีเรียกว่า "ไทรอยด์" และมักเรียกกันทั่วไปว่า "ไทรอยด์" ซึ่งเกิดขึ้นกับต่อมที่อยู่ด้านหน้าลำคอของเรา
เราอยากจะรู้จักเขาโรค Hashimoto คืออะไรอาการของโรคนี้ควรเรียนรู้อย่างไรผู้ป่วย Hashimoto ควรได้รับอาหารอย่างไรและสิ่งที่กลายเป็นอาหารที่ทันสมัยหรืออาหาร AIP
แจ้งให้เราทราบทุกแง่มุมของโรค Hashimoto มีอะไรที่เราสามารถทำได้บ้างมาดูกัน
ทุกคนควรตระหนักถึงปัญหานี้: โรคฮาชิโมโตะคืออะไรสาเหตุของต่อมไทรอยด์ Hashimoto คืออะไร?
โรคฮาชิโมโตะในรูปแบบที่ง่ายที่สุดคือความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันที่ร้ายแรงที่เกิดจากความพยายามของระบบภูมิคุ้มกันในการทำลายต่อมไทรอยด์ โรคนี้ซึ่งทำให้ระบบภูมิคุ้มกันเป็นศัตรูกับต่อมไทรอยด์อาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงเนื่องจากไม่ได้สังเกตเห็นในทันที
นอกจากนี้ยังกล่าวอีกว่าโรคนี้ซึ่งทำให้ต่อมไทรอยด์ได้รับการยอมรับว่าเป็น "คนแปลกหน้าที่เป็นอันตราย" โดยระบบภูมิคุ้มกันพบได้ในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย
ปัญหานี้ค้นพบโดย Akira Hashimato นักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่นในปีพ. ศ. 2455 ได้รับชื่อจากนักวิทยาศาสตร์คนนี้เท่าที่คุณจะจินตนาการได้ หนึ่งในผลที่สำคัญที่สุดของโรค Hashimoto แสดงให้เห็นว่าทำให้เกิดภาวะพร่องไทรอยด์
หากคุณถามว่าโรคดำเนินไปอย่างไรร่างกายจะผลิตแอนติบอดีจำนวนมากเพื่อทำลายต่อมไทรอยด์ซึ่งระบบภูมิคุ้มกันรับรู้ว่าเป็นสิ่งแปลกปลอม แอนติบอดีเหล่านี้ไปที่ต่อมไทรอยด์โดยตรงและเริ่มทำลายเซลล์ที่นี่ ต่อมไทรอยด์ซึ่งเริ่มได้รับความเสียหายทีละน้อยจะเริ่มล้มเหลวในการทำงานอย่างสม่ำเสมอและผลิตฮอร์โมนได้เพียงพอเมื่อเวลาผ่านไป การขาดฮอร์โมนนี้จะกลายเป็นภาวะไทรอยด์ไม่เพียงพอ
ยังไม่พบการรักษาขั้นสุดท้ายสำหรับโรค Hashimoto ด้วยเหตุนี้ผู้ป่วย Hashimoto จำนวนมากจึงต้องใช้ยาตลอดชีวิตและไปอยู่ในความควบคุมของแพทย์เป็นประจำ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มี Hashimoto ในการวางแผนกระบวนการตั้งครรภ์อย่างเหมาะสมตั้งแต่การวางแผนจนถึงการคลอดพร้อมกับแพทย์
ฟังตัวเอง: อาการของโรคฮาชิโมโตะเป็นอย่างไร?
หากคุณกังวลเกี่ยวกับการดำรงอยู่ของโรคนี้หลังจากที่ได้เรียนรู้ว่าโรคของ Hashimoto คืออะไรเรื่องที่คุณอยากรู้มากที่สุดอาจเป็น "อาการของโรค Hashimoto" แต่ก่อนอื่นไม่มีอาการทางคลินิกที่ชัดเจนของโรค Hashimoto
ในผู้ที่เป็นโรคนี้อาการทั่วไปมีดังนี้: หนาวสั่นผิวแห้งน้ำหนักขึ้นคงที่และเหนื่อยมากหลงลืมบวมตามส่วนต่างๆของใบหน้าเสียงเปลี่ยนผมร่วงท้องผูกและตะคริว
อย่างไรก็ตามอย่างที่เรากล่าวไปหากคุณมีอาการเหล่านี้บางส่วนหรือทั้งหมดแสดงว่าคุณเป็นโรคฮาชิโมโตะอย่างแน่นอน ไม่มีความหมาย. เพราะอาการเหล่านี้อย่างที่สังเกตได้จากปัญหาที่พบได้ในโรคอื่น ๆ อีกมากมาย ดังที่เราได้กล่าวไปในตอนต้นนี่เป็นสาเหตุหนึ่งที่ไม่สามารถวินิจฉัยโรคของ Hashimoto ได้ตั้งแต่เนิ่นๆ
ดังนั้นหากคุณมีอาการตามรายการข้างต้นคุณควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดโดยไม่รอช้าเรียนรู้ว่าคุณกำลังเผชิญกับปัญหาแบบใดและเริ่มดำเนินการตามนั้น
ความสนใจความสนใจ: ผู้ป่วยฮาชิโมโตะควรให้อาหารอย่างไร?
เรามาถึงส่วนที่มีการพูดถึงกันมากเมื่อเร็ว ๆ นี้: ผู้ป่วย Hashimoto ควรได้รับอาหารอย่างไร?
บางทีคุณอาจเคยเจอชื่อเช่น Hashimoto diet หรือ AIP diet มาก่อนเราบอกว่าทุกวันนี้มันกลายเป็นโปรแกรมโภชนาการพิเศษที่ทันสมัยมากอาหารที่เตรียมเพื่อสุขภาพ ...
คุณคิดว่าการเปลี่ยนแปลงในอาหารของคุณจะส่งผลดีต่อโรค Hashimoto หรือไม่?
ก่อนอื่นคุณควรทราบว่าไม่มีอาหารใดที่สามารถ "รักษาขั้นสุดท้าย" สำหรับโรคร้ายแรงเช่นนี้ได้ การเปลี่ยนแปลงที่คุณทำในอาหารอาจส่งผลดีต่อการเจ็บป่วยของคุณเท่านั้น แต่ไม่ได้ทำให้โรคนี้หายไป
แต่เช่นเดียวกับโรคใด ๆ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อโรคของ Hashimoto ด้วยเหตุนี้ผู้เชี่ยวชาญจึงกล่าวว่าผู้ป่วยฮาชิมาโตะควรหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปทุกชนิดเช่นซาลามี่ไส้กรอกและไส้กรอกเช่นเดียวกับคนทุกคนที่ต้องการอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
ในทำนองเดียวกันเป็นที่ทราบกันดีว่าจำเป็นต้องเว้นระยะห่างจากผลิตภัณฑ์เช่นนมและโยเกิร์ตซึ่งจะขัดขวางการดูดซึมของยาที่ใช้ในการรักษาและเพื่อรักษาระยะห่างจากอาหารทั้งตัวและอย่างน้อยก็ไม่ควรรับประทานอย่างน้อย 1 -2 ชั่วโมงหลังรับประทานยา
แม้ว่าจะมีการกล่าวกันในแหล่งต่างๆว่าควร จำกัด การบริโภคเกลือและแม้แต่ไอโอดีนก็เป็นสาเหตุของโรคนี้ แต่ก็ไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ในทิศทางนี้ ด้วยเหตุนี้ผู้ป่วยแต่ละรายจึงควรปรึกษาแพทย์ว่าควรบริโภคเกลือในปริมาณเท่าใด
มาดูเรื่องอาหารการกินที่อ้างว่าดีต่อโรคนี้กันดีกว่า ...
สำหรับคนที่เคยได้ยินชื่อ แต่ไม่รู้ว่าคืออะไร AIP diet คืออะไร?
ก่อนอื่นขอบอกก่อนว่าอาหาร AIP (โปรโตคอลภูมิคุ้มกันอัตโนมัติ) เป็นอาหารที่ไม่ได้มีไว้เพื่อลดน้ำหนัก แต่มีส่วนช่วยในเรื่องสุขภาพโดยเฉพาะมันถูกใช้เพื่อควบคุมระบบภูมิคุ้มกันและพืชในลำไส้ที่ถูกทำลายและมาเรียนรู้ว่า AIP นี้เป็นอย่างไร อาหารคืออะไรและทำร่วมกันอย่างไร
อาหาร AIP ไม่ได้รวมถึงอาหารหลายชนิดที่กลายเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวันสำหรับพวกเราหลายคน ด้วยเหตุนี้ดูเหมือนว่าค่อนข้างเข้มงวดและไม่สามารถใช้งานได้จริงในตอนแรก
นี่คือวิธีที่เราสามารถนำคนที่บอกว่าอะไรกินได้และอะไรที่กินไม่ได้ในอาหารนี้โดยที่รายการต้องห้ามอยู่ในระดับสูง
อาหารชนิดใดที่ห้ามรับประทานในอาหาร AIP: อาหารที่มีน้ำตาลเช่นน้ำตาลทรายขาวช็อกโกแลตน้ำเชื่อมข้าวโพดผลไม้และผลไม้แห้งที่ทราบกันดีว่ามีดัชนีน้ำตาลสูงเช่นกล้วยและสับปะรดธัญพืชหลายชนิดเช่นข้าวบุลกูร์ข้าวสาลีข้าวบาร์เลย์พืชตระกูลถั่วมะเขือเทศพริกมะเขือมันฝรั่ง ที่ไม่ได้หายไปจากบ้านเราผักถั่วและเมล็ดพืชนมผลิตภัณฑ์จากนมไข่เห็ดกาแฟเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่มีกลูเตนอาหารและซอสทุกชนิด ...
"เหลืออะไรแล้วเราจะกินอะไร" ถ้าคุณคิดว่าให้อธิบายทันที
สิ่งที่กินในอาหาร AIP: ผักหลายชนิดเช่นแครอทบวบกระเทียมผักกาดผักโขมและมันเทศคอมบูชะเนื้อปลาเนื้อแดงเนื้อไก่ผลไม้ที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำเช่นแอปเปิ้ลลูกแพร์ส้มทุกอย่างตั้งแต่น้ำมันมะพร้าวไปจนถึงนมเครื่องเทศหลายชนิดและ มะกอก ...
อาหารเหล่านี้ได้ผลหรือไม่ความสำคัญของโภชนาการในโรค Hashimoto
ดังที่เราได้กล่าวไปในตอนต้นอาหารที่อ้างว่าเป็นประโยชน์ต่อโรค Hashimoto นั้นค่อนข้างต้องการอาหาร ยิ่งไปกว่านั้นเนื่องจากอาหารเหล่านี้ต้องการให้ร่างกายของคุณอยู่ห่างจากอาหารหลายชนิดดังนั้นสารที่มีประโยชน์ที่พวกเขาจะนำไปจากพวกเขาคุณควรตัดสินใจอย่างแน่นอนว่าจะนำไปใช้โดยปรึกษาแพทย์
และไม่มีอาหารชนิดใดเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ชัดเจนสำหรับโรคของ Hashimoto แต่สามารถให้ผลในเชิงสนับสนุนเท่านั้น ยิ่งไปกว่านั้นผู้เชี่ยวชาญบางคนที่ออกคำเตือนเกี่ยวกับปัญหานี้เน้นย้ำว่าอาหารดังกล่าวไม่มีประโยชน์ร้ายแรงที่พิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์สำหรับผู้ป่วย Hashimoto และเราควรเตือน
สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดความจริงที่ว่าผู้ป่วย hashimato อย่าลืมใช้ยาที่แพทย์แนะนำเป็นประจำและห้ามรับประทานยาที่ใช้กับโรค hashimato ในเวลาเดียวกัน (แม้แต่ยาและน้ำเชื่อมง่ายๆเช่นยาแก้ไอ) ในประเด็นที่สำคัญที่สุด
หมายเหตุสำคัญ: อย่าเริ่มรับประทานอาหารใด ๆ ที่คุณเคยได้ยินจากผู้อื่นโดยไม่ปรึกษาแพทย์ของคุณที่กำลังติดตามโรคของคุณอย่าบังคับร่างกายของคุณและทำให้สุขภาพของคุณตกอยู่ในอันตรายมากขึ้นสมมติว่า
เรื่องสุขภาพเป็นเรื่องที่ละเลยไม่ได้
ที่มา: 1, 2
