เราเป็นคนที่รอให้เมล็ดแตงโมติดเท้าเพื่อที่จะเข้าใจว่าฤดูร้อนกำลังจะมาถึงเราควรที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับมันและเพื่อให้รู้ว่ามันไม่มีประโยชน์และไม่เป็นอันตราย
โดยเฉพาะผู้ที่ใช้ชีวิตในวัยเด็กกับพี่สาวหรือพี่ชายที่โหดร้ายรู้ไหมว่ามีเด็กบริสุทธิ์ในโลกนี้ที่เติบโตมาพร้อมกับความกลัวว่าแตงโมจะโตในท้องทุกครั้งที่กลืนเมล็ดแตงโม นิสัยในวัยเด็กยังคงทำความสะอาดชิ้นแตงโมทุกชิ้นอย่างระมัดระวังเมล็ดจะถูกวางไว้ข้างๆ อย่างไรก็ตามสิ่งต่างๆกำลังจะเปลี่ยนไปหลังจากวันนี้!
คุณถามว่าทำไม?
เพราะเมล็ดแตงโมมีประโยชน์จริงๆ ...
หลังจากเรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์เหล่านี้คุณอาจรู้สึกเสียใจกับเมล็ดพันธุ์แต่ละชนิดที่คุณเก็บมาจนถึงทุกวันนี้และเราจะเริ่มทำความรู้จักกับเมล็ดแตงโมอย่างใกล้ชิด!
เมล็ดแตงโมช่วยควบคุมความดันโลหิต
แม้ว่าชื่อจะดูห่างไกลสำหรับเรา แต่ก็มีสารที่เรียกว่า Cucurbocitrin อยู่ในเมล็ดแตงโม สารนี้ซึ่งเป็นชื่อที่คุณไม่เคยได้ยินมาก่อนจนถึงทุกวันนี้มีผลสำคัญในการควบคุมความดันโลหิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการลดความดันโลหิตสูง สิ่งนี้ช่วยให้เลือดไหลเวียนในร่างกายของเราอย่างมีสุขภาพดี
เนื่องจากความดันโลหิตได้รับการควบคุมนอกจากนี้ยังช่วยให้เราจัดการกับปัญหาร้ายแรงเช่นความดันโลหิตสูงได้ง่ายขึ้น
ดังที่คุณทราบเนื่องจากความดันโลหิตแสดงถึงความดันของเลือดในเส้นเลือดอยู่แล้วเมล็ดแตงโมไม่เพียง แต่ควบคุมความดันโลหิตเท่านั้น แต่ยังช่วยผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูงอีกด้วย การไหลเวียนโลหิตที่เหมาะสมช่วยให้เรามีความดันโลหิตปกติ Mis.
ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด
เมล็ดแตงโมมีผลดีมากมายในการปกป้องสุขภาพของหัวใจเนื่องจากสารออกฤทธิ์ที่เรียกว่า Cucurbocitrin และแมกนีเซียมจำนวนมาก ความดันโลหิตที่ดี ป้องกันการอุดตันของหลอดเลือดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ อีกมากมาย
เนื่องจากมีวิตามินบีและแร่ธาตุมากมายเมล็ดแตงโมยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
เมล็ดแตงโมซึ่งเป็นแหล่งรวมของวิตามินที่เราไม่สามารถหาได้ง่ายๆทุกครั้งที่เรารับประทานเช่นวิตามินบีรวมถึงแร่ธาตุเช่นแคลเซียมแมกนีเซียมและโพแทสเซียมที่อยู่ในนั้นก็จะกลายเป็นสารกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ผู้ที่ต้องการป่วยตลอดเวลาในฤดูหนาวต้องตระหนักถึงประโยชน์อันมีค่าของฤดูร้อนนี้โดยเร็วที่สุดเราต้องบอกคุณ
เมล็ดแตงโมยังสนับสนุนการทำงานของระบบประสาทที่ดีต่อสุขภาพและเสริมสร้างความจำ
วิตามินบีในนั้นมีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและมีผลดีต่อระบบประสาท นิวเคลียสเล็ก ๆ เหล่านี้ที่สนับสนุนการทำงานปกติของสมองมีบทบาทอย่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเสริมสร้างความจำ
เนื่องจากมีไขมันไม่อิ่มตัวจึงช่วยเพิ่มพลังให้กับร่างกายและช่วยให้เรารู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น
เมล็ดแตงโมมีกรดไขมันอิ่มตัวและกรดไขมันไม่อิ่มตัวในปริมาณเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งต้องขอบคุณกรดไขมันไม่อิ่มตัวเหล่านี้เมล็ดแตงโมซึ่งให้พลังงานแก่ร่างกายที่ต้องการให้ความรู้สึกเหมือนยาสำหรับผู้ที่รู้สึกเหนื่อยล้าอ่อนเพลียและอ่อนเพลียอยู่ตลอดเวลา
เขาอยู่เคียงข้างเราในการต่อสู้กับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
ดังที่คุณทราบแล้วว่าน่าเสียดายที่คอเลสเตอรอลไม่ได้มีเจตนาดีเสมอไปคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีของเราสามารถเพิ่มขึ้นได้ในทันที สิ่งนี้เชิญชวนให้เกิดโรคร้ายแรงเช่นโรคเบาหวาน เมล็ดแตงโมช่วยปรับสมดุลของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีด้วยโอเมก้า 6 ที่มีอยู่ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคร้ายแรงต่างๆตั้งแต่โรคเบาหวานไปจนถึงโรคหัวใจและหลอดเลือด ว่ากันว่าโรคที่เป็นอยู่ได้รับการสนับสนุนโดยการเร่งกระบวนการบำบัด
ชาที่ทำด้วยน้ำมันหรือเมล็ดพืชที่ได้จากเมล็ดแตงโมช่วยปกป้องและทำให้สุขภาพผมดีขึ้น
สิ่งสำคัญไม่เพียง แต่ต้องกินเมล็ดแตงโม แต่ยังต้องได้รับประโยชน์จากภายนอกด้วย นำน้ำมันเมล็ดแตงโมซึ่งหาได้จากร้านขายสมุนไพรหรือร้านเครื่องสำอางและเว็บไซต์ซื้อของออนไลน์ทาจากหนังศีรษะจนถึงปลายผมแล้วรอสักครู่แล้วสระผมให้สะอาด คุณสามารถมีผมที่แข็งแรงและเปล่งปลั่งได้โดยทำแอปพลิเคชั่นนี้ทุกๆ 15 วัน
ในทำนองเดียวกันหากคุณต้องการคุณสามารถต้มเมล็ดแตงโมในน้ำและใช้น้ำนี้ในขณะสระผมได้คุณสามารถเลือกได้
น้ำมันและน้ำที่ได้รับจากแกนกลางนี้ไม่เพียงส่งผลดีต่อสุขภาพของเส้นผมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพผิวทั้งหมดอีกด้วยและยังช่วยต่อสู้กับสิวอีกด้วย
เมื่อทาน้ำมันเมล็ดแตงโมหรือน้ำภายนอกลงบนผิวจะช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื้นอย่างสมดุล ด้วยวิธีนี้เป็นที่ทราบกันดีว่ามันสนับสนุนการหายของสิวด้วยวิธีที่เร็วขึ้น ในขณะเดียวกันก็สร้างผลต่อต้านริ้วรอยและความหย่อนคล้อยของผิวหนังและชะลอการเกิดริ้วรอยของผิวให้ได้มากที่สุด
ข้อควรระวัง: ความเสียหายของเมล็ดแตงโม
หลังจากเรียนรู้ประโยชน์ของเมล็ดแตงโมแล้วคุณอาจคิดว่า "มีอันตรายหรือไม่" อาจมีคำถามเช่นดังนั้นการรู้จักพวกเขาจึงเป็นประโยชน์ เมล็ดแตงโมอาจทำให้ไส้ติ่งอุดตันได้เนื่องจากอาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับระบบย่อยอาหารของเราโดยเฉพาะเมื่อรับประทานในปริมาณมาก อย่างไรก็ตามว่ากันว่านี่เป็นสถานการณ์ที่หายากมาก
นอกจากนั้นเมล็ดแตงโมยังไม่ทราบถึงอันตรายใด ๆ
แน่นอนว่าเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่คุณจะต้องเอาใจใส่โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีโรคร้ายแรงและปรึกษาแพทย์ของคุณ จำไว้ว่าสิ่งใดมากเกินไปก็เป็นอันตราย อย่าเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณด้วยการบริโภคเมล็ดฝอยจำนวนมากเพื่อให้ได้รับประโยชน์จากมันทิ้งทุกอย่างไว้ในปริมาณที่คุณต้องการ