อย่างที่ทราบกันดีว่าผู้คนจำนวนไม่น้อยที่ติดตามกระแสที่เพิ่มสูงขึ้นนี้และพยายามรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและเป็นธรรมชาติ "ให้มากที่สุด" ในแต่ละวันนั้นเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากโภชนาการจากธรรมชาติได้กลายเป็นประเด็นสำคัญอีกครั้ง
โชคดีที่เรารู้สึกดีใจที่เริ่มเข้าใจคุณค่าของธรรมชาติมากขึ้นและเราหยุดไม่ได้โดยไม่แจ้งให้คุณทราบเมื่อมีวิธีการที่แตกต่างและเป็นประโยชน์ดังกล่าวออกมา หัวข้อของเราในวันนี้คือเครื่องดื่มที่เรียกว่าน้ำขมิ้นซึ่งเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากในการทำ
สมมติว่าคุณต้องการลองใช้พรุ่งนี้เช้าเมื่อคุณเรียนรู้ว่ามันทำอย่างไรและที่สำคัญกว่านั้นคืออะไร
อะไรคือสิ่งที่อยู่เบื้องหลังการเรียกร้องนี้? มาเรียนรู้ไปด้วยกัน
ขอสูตรก่อน: สูตรน้ำขมิ้น
วัสดุ:
การประดิษฐ์:
ต้มน้ำ 1 ถ้วยทิ้งไว้ให้อุ่น หลังจากน้ำอุ่นแล้วให้ใส่ผงหรือขมิ้นสดและพริกไทยดำเล็กน้อย ถ้าคุณใช้ขมิ้นสดปล่อยให้มันชันสักพักแล้วเอาเมล็ดออก หากคุณใช้ผงขมิ้นผสมให้เข้ากันด้วยช้อนแล้วดื่มในขณะที่ยังอุ่นอยู่ แค่นั้นแหละ!
แล้วคุณจะได้อะไรจากการทำน้ำขมิ้นนี้? คุณจะเห็นประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมดังต่อไปนี้เมื่อคุณดื่มทุกเช้าเป็นเวลาประมาณ 1 ปี ...
ช่วยป้องกันการอักเสบในร่างกายและช่วยให้การอักเสบที่มีอยู่กลับคืนมาอย่างรวดเร็ว
มีสารออกฤทธิ์ที่เรียกว่าเคอร์คูมินในขมิ้น แม้ว่าชื่อของมันจะฟังดูแปลก แต่จริงๆแล้วสารนี้ก็เป็นเพื่อนที่ใกล้ชิดที่สุดในร่างกาย เนื่องจากมีประสิทธิภาพมากในการป้องกันการอักเสบ. ยิ่งไปกว่านั้นคุณไม่ต้องรอใช้น้ำขมิ้นเป็นเวลา 1 ปีเพื่อให้ได้รับประโยชน์จากผลกระทบนี้ ประโยชน์นี้เริ่มแสดงให้เห็นอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นทุกวันที่คุณดื่ม
เป็นการป้องกันโรคที่อาจเกิดขึ้นในวัยต่อ ๆ ไปโดยการทำงานของสมองให้แข็งแรง
น้ำขมิ้นซึ่งช่วยป้องกันโรคต่างๆเช่นอัลไซเมอร์ที่พบเห็นได้ในวัยที่มากขึ้นและเกิดจากปัญหาในสมองเนื่องจากสารนี้เรียกว่าเคอร์คูมิน แน่นอนว่าการบริโภคน้ำขมิ้นเป็นประจำจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งเพื่อใช้ประโยชน์จากประโยชน์นี้
คุณสมบัติต้านไวรัสของขมิ้นช่วยให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกัน
ขมิ้นแสดงคุณสมบัติต้านไวรัส นั่นหมายความว่ามันสามารถต่อสู้กับไวรัสที่ทำให้เกิดโรคต่างๆ ดังนั้นเมื่อคุณกินน้ำขมิ้นชันเป็นประจำจะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรงขึ้น อย่างที่คุณเห็นน้ำขมิ้นเป็นหนึ่งในสิ่งที่คุณไม่ควรพลาดเพียงปลายนิ้วสัมผัสในสภาพอากาศเหล่านี้แม้กระทั่งฤดูหนาว
เมื่อบริโภคเป็นประจำน้ำขมิ้นมีผลดีอย่างมากต่อระบบย่อยอาหาร
น้ำขมิ้นที่คุณดื่มวันละแก้วช่วยสนับสนุนการทำงานของระบบย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพและช่วยให้กระเพาะอาหารของคุณผ่อนคลายโดยการช่วยย่อยอาหารจึงช่วยให้ลำไส้ทำงานอย่างสม่ำเสมอ ยิ่งไปกว่านั้นคุณไม่ต้องรอเป็นเวลา 12 เดือนเพื่อดูเอฟเฟกต์นี้เมื่อสิ้นสุดประมาณหนึ่งสัปดาห์ผลกระทบนี้จะเริ่มปรากฏให้เห็นอย่างชัดเจน มันยังคงแสดงตัวเองในลักษณะเดิมในการบริโภคปกติ
หนึ่งในแง่มุมที่ชัดเจนที่สุดของน้ำขมิ้นคือการปกป้องร่างกายจากมะเร็ง
เป็นที่ทราบกันดีว่าขมิ้นชันมีฤทธิ์ต้านมะเร็งหลายชนิดโดยเฉพาะมะเร็งปอดเต้านมมะเร็งต่อมลูกหมากและมะเร็งลำไส้ใหญ่ มากจนเราได้แบ่งปันสูตรส่วนผสมสามอย่างที่แพทย์ชาวอเมริกันมอบให้กับคุณและกล่าวว่าส่วนผสมนี้ป้องกันมะเร็งตามคำกล่าวอ้างของแพทย์
เมื่อพูดถึงวิธีที่ขมิ้นทำเช่นนี้เราพบสารที่เรียกว่าเคอร์คูมิน สารนี้ซึ่งเราสามารถเรียกได้ว่าเป็นเครื่องหมายการค้าของขมิ้นแสดงคุณสมบัติในการต่อต้านมะเร็งและต่อต้านการเกิดมะเร็ง กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือป้องกันการก่อตัวของเซลล์มะเร็งซึ่งป้องกันการแพร่กระจายและการเติบโตของเซลล์มะเร็งที่ก่อตัวราวกับว่ามันไม่เพียงพอ
นี่คือเหตุผลที่เราต้องทำให้น้ำขมิ้นเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของเรา
ปกป้องตับจากสารอันตราย
น้ำขมิ้นยังอยู่เคียงข้างเราในการทำให้สารพิษออกจากร่างกายให้ได้มากที่สุด มันช่วยให้ร่างกายของเรามีสุขภาพที่ดีขึ้นโดยการเก็บสารอันตรายเหล่านี้เรียกว่าสารพิษออกไปจากตับโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในทำนองเดียวกันมันสนับสนุนการทำงานปกติของถุงน้ำดี
ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยการทำความสะอาดหลอดเลือด
ต้องขอบคุณสารที่เป็นประโยชน์มากมายโดยเฉพาะขมิ้นชันขมิ้นจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดคราบจุลินทรีย์และลิ่มเลือดในหลอดเลือด เส้นเลือดที่สะอาดยังหมายถึงหัวใจที่สะอาด อย่างที่คุณเห็นน้ำขมิ้นเป็นเครื่องดื่มที่คุณควรรวมไว้ในโภชนาการประจำวันเพื่อป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
เนื่องจากสามารถป้องกันการอักเสบได้จึงยังช่วยลดอาการปวดตามข้อได้มาก
ผลของเคอร์คูมินในขมิ้นซึ่งเราได้กล่าวไว้ข้างต้นต่อการอักเสบสามารถลดอาการปวดข้อได้เช่นกัน หากคุณมีอาการปวดข้อเนื่องจากการอักเสบขอแนะนำให้คุณกินน้ำขมิ้นเป็นประจำ
หมายเหตุสำคัญ: คุณทำได้แน่นอน แต่ขอเตือนว่าแม้ว่าขมิ้นจะไม่มีอันตรายร้ายแรง แต่ก็อาจมีผลข้างเคียงบางอย่างเมื่อบริโภคมากเกินไปคุณอาจเผชิญกับสถานการณ์ต่างๆเช่นคลื่นไส้หรืออาเจียน ดังนั้นคุณไม่ควรหักโหมในการบริโภคน้ำขมิ้นและดื่มน้ำมากกว่าหนึ่งแก้วต่อวัน
ในทำนองเดียวกันคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนใช้ส่วนผสมใด ๆ รวมทั้งน้ำขมิ้นเป็นประจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นโรคเรื้อรังและร่างกายของคุณแสดงอาการแพ้อย่างรุนแรงคุณควรมีความละเอียดอ่อนเป็นพิเศษ
ที่มา: healthyfoodteam
