ก่อนฤดูร้อนจะเริ่มขึ้นพวกเราหลายคนตื่นตระหนก: เราจะลดน้ำหนักได้อย่างไร? นั่นคือตอนที่เราเริ่มหาข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตโดยดูหนังสือเกี่ยวกับอาหารที่เราไม่ได้ดูมานาน
แม้ว่าเราจะรู้ดีว่าการลดน้ำหนักจำนวนมากในเวลาอันสั้นไม่ใช่เรื่องดี แต่เรามองไปที่อาหารที่มีประสิทธิภาพสูงสุดและพยายามเลือกสิ่งที่เหมาะกับตัวเอง จุดมุ่งหมายคือสามารถดูดีในชุดบิกินี่หรือชุดว่ายน้ำในช่วงฤดูร้อน นอกจากนี้ยังสามารถลดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในฤดูหนาวได้อย่างรวดเร็ว
แต่ก่อนที่จะเริ่มรับประทานอาหารมีสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่ต้องทำนั่นคือการดีท็อกซ์ ดีท็อกซ์เตรียมเราให้พร้อมสำหรับระบบการปกครองโดยการขัดจังหวะกิจวัตรปกติของร่างกายเป็นเวลาสองสามวัน นอกจากนี้ยังช่วยให้เราเริ่มต้นด้วยน้ำหนักที่เหมาะสมมากขึ้นโดยช่วยขจัดอาการบวมในร่างกาย
เมื่อเป็นเช่นนี้และระฆังฤดูร้อนก็ดังขึ้นเราจึงพูดว่าเรามาดื่มเครื่องดื่มดีท็อกซ์กันเถอะ
ผู้ที่ต้องการดีท็อกซ์ในขณะที่พลาดบทความไปเริ่มกันเลย
แตงกวามะนาวและสะระแหน่ดีท็อกซ์
สิ่งที่คุณต้องทำดีท็อกซ์นี้คืออาหารที่มีอยู่แทบทุกครัวเรือน
วัสดุ: 300 มล. น้ำแตงกวา 1 ลูกมะนาว 1 ใบและใบสะระแหน่ 10 ใบ
การเตรียมตัวของ: หั่นแตงกวาและมะนาวเป็นก้อนแล้วใส่ลงในน้ำ ล้างใบสะระแหน่ 10 ใบแล้วใส่ส่วนผสมที่เตรียมไว้ แช่เย็นไว้ 1 คืน ในวันถัดไปให้ดื่มส่วนผสมนี้ในครั้งเดียวหรือในช่วงเวลาที่คุณต้องการ คุณยังสามารถกินแตงกวาและมะนาวได้
ดีท็อกซ์ราสเบอร์รี่แอปเปิ้ลและแตงกวา
เรามีคำแนะนำที่แตกต่างกันสำหรับช่วงเวลาดีท็อกซ์ที่มีสีสัน ทำง่ายมากดื่มได้อร่อยมาก
วัสดุ: น้ำ 1 เหยือกราสเบอร์รี่ 100 กรัมแอปเปิ้ล 1 ลูกแตงกวา 1 ลูกและมะนาว 1 ลูก
การเตรียมตัวของ: ฝานแอปเปิ้ลและแตงกวาแล้วโยนลงในน้ำ ใส่ราสเบอร์รี่และเลมอนฝานลงไป หลังจากรอ 3 ชั่วโมงดื่มด้วยความสุข อย่าลืมว่าเครื่องดื่มดีท็อกซ์นี้เมื่อคุณกระหายน้ำในระหว่างวัน
อะโวคาโดแตงกวาผักโขมและสะระแหน่ดีท็อกซ์
เมื่อพูดถึงการดีท็อกซ์สิ่งแรกที่ต้องนึกถึงคือสีเขียว ราวกับว่าสุขภาพพุ่งกระฉูดจากสีเขียว เครื่องดื่มดีท็อกซ์นี้ก็เช่นกัน
วัสดุ: น้ำ 1 แก้วแตงกวา 1 ผลอะโวคาโด 1 ใบผักโขม 4 ใบและใบสะระแหน่ 5 ใบ
การเตรียมตัวของ: ผสมผสานสีเขียวทั้งหมด เติมน้ำลงในเครื่องปั่นและผสมอีกครั้ง โรยวอลนัทหรืออัลมอนด์สับด้านบน หากต้องการให้หยดน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชาลงไป
ส้มโอมะนาวและมะนาวดีท็อกซ์
เป็นทางเลือกหนึ่งที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการเข้าสู่อารมณ์ดีท็อกซ์อย่างแท้จริง มันมีเกรปฟรุตอยู่ด้วย!
วัสดุ: ส้มโอ 1 ลูกมะนาว 1 ลูกมะนาว 1 ลูกและน้ำเปล่า 1 เหยือก
การเตรียมตัวของ: หั่นส้มโอมะนาวและมะนาวเป็นชิ้น ๆ เติมน้ำ 1 เหยือก ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่หากต้องการ หลังจากรอ 3 ชั่วโมงดื่มด้วยความสุข
ทับทิมสับปะรดมะนาวและขิงดีท็อกซ์
สำหรับผู้ที่บอกว่าคุณไม่สามารถดีท็อกซ์โดยไม่ใช้ขิงได้นี่คือเครื่องดื่มดีท็อกซ์ขิง
วัสดุ: มะนาวครึ่งลูกทับทิม 1 ลูกสับปะรด 1 แก้ว 300 มล. น้ำขิง 1 ช้อนชา
การเตรียมตัวของ: บีบน้ำจากมะนาวและเติมลงในน้ำ ใส่ทับทิมขูดลงไป ใส่สับปะรดที่คุณหั่นเป็นแก้วลงในเครื่องปั่นแล้วใส่ลงในส่วนผสม สุดท้ายใส่ขิงลงไปแล้วปั่นให้เข้ากันผ่านเครื่องปั่น หลังจากรอ 2 ชั่วโมงสนุกกับมัน
ผักโขมสะระแหน่มะนาวแตงกวาและผักชีฝรั่งดีท็อกซ์
เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มดีท็อกซ์ที่มีรสชาติดีขึ้นเมื่ออยู่ในผักโขม
วัสดุ: ใบผักโขม 3 ถ้วยแตงกวา 1 ลูกมะนาวครึ่งลูกใบสะระแหน่ 5 ใบผักชีฝรั่งครึ่งแก้วน้ำ 1 เหยือก
การเตรียมตัวของ: ผสมผักโขมแตงกวาสะระแหน่และผักชีฝรั่ง ผสมกับน้ำ 1 เหยือกแล้วผสมกับเครื่องปั่นอีกครั้ง สุดท้ายฝานมะนาวครึ่งลูกแล้วเติมน้ำลงไป หลังจากรอ 3 ชั่วโมงดื่มได้ตลอดทั้งวัน
ส้มแอปเปิ้ลมะนาวและแครอทดีท็อกซ์
เครื่องดื่มดีท็อกซ์แสนอร่อยสำหรับผู้ที่ต้องการสัมผัสถึงพลังของส้มในตัว
วัสดุ: ส้ม 1 ลูกแครอท 1 ลูกแอปเปิ้ล 2 ลูกลูกแพร์ 1 ลูก
การเตรียมตัวของ: หั่นส้มแครอทแอปเปิ้ลและลูกแพร์เป็นชิ้น ๆ แล้วผ่านเครื่องปั่น จากนั้นดื่มส่วนผสมที่คุณเทลงในแก้วทันที
ทับทิมและแอปเปิ้ลดีท็อกซ์
เรากำลังจัดการกับหนึ่งในเครื่องดื่มดีท็อกซ์ที่ง่ายและอร่อยที่สุด เป็นส่วนผสมที่คุณสามารถทำและดื่มได้ทันที
วัสดุ: ทับทิม 1 ผลแอปเปิ้ล 1 ลูก
การเตรียมตัวของ: ผสมทับทิมที่คุณเลือกและแอปเปิ้ลหั่นเป็นชิ้น ดื่มด้วยความสุข
มะนาวมะนาวทับทิมมินต์ดีท็อกซ์
หากสิ่งที่ไม่มีสีไม่เหมาะกับคุณแม้แต่การดีท็อกซ์ของคุณก็ควรเป็นสีเรามีเครื่องดื่มดีท็อกซ์สีสันสดใส
วัสดุ: มะนาว 1 ลูกมะนาว 1 ลูกทับทิม 3 ใบสะระแหน่ 5 ใบ
การเตรียมตัวของ: ขั้นแรกให้สกัดน้ำผลไม้จากทับทิม เติมน้ำทับทิมลงในเหยือกน้ำ ใส่มะนาวฝานและมะนาวลงไป สุดท้ายผสมกับสะระแหน่ แช่เย็นประมาณ 5 ชั่วโมงและดื่มตลอดทั้งวัน
มะนาวดีท็อกซ์
เราต้องการปิดท้ายด้วยเครื่องดื่มดีท็อกซ์ที่ง่ายที่สุดในโลก มะนาวฝานในน้ำ 1 เหยือกและเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 1 วัน วันรุ่งขึ้นดื่มได้ตลอดทั้งวัน เพลิดเพลินกับการต่ออายุที่แท้จริง
นอกจากนี้อย่าลืมดูหัวข้อ "วิธีทำอาหารดีท็อกซ์"
สุดท้ายเช่นเคยปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเครื่องดื่มดีท็อกซ์