หนึ่งในรสชาติยอดนิยมในบรรดาผลไม้เมืองหนาวส้มซึ่งถือเป็นแหล่งเก็บวิตามินซีมีประโยชน์มากมายทั้งภายนอกและภายใน ส้มผลไม้ที่น่ารับประทานมีรสเปรี้ยวเล็กน้อยและเนื้อฉ่ำมีคุณภาพน่ารับประทานพร้อมกลิ่นหอม ส้มซึ่งใช้ในอุตสาหกรรมผิวหนังยาและเครื่องสำอางช่วยให้คุณต้านทานโรคได้ดีขึ้นโดยการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันโดยเฉพาะในฤดูหนาวเนื่องจากมีวิตามิน A และ C ในปริมาณสูง
น้ำส้มและน้ำส้มมีประโยชน์อย่างไร?
เปลือกส้มมีประโยชน์อย่างไร?
ส้มปลูกได้อย่างไร?
คุณค่าทางโภชนาการและแคลอรี่ของส้ม
ส้มมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นจำนวนมาก มีคุณค่าทางคาร์โบไฮเดรตไขมันและแคลอรี่ต่ำมาก อุดมไปด้วยโพแทสเซียมแมกนีเซียมและฟอสฟอรัสส้มอุดมไปด้วยวิตามิน A และ C เป็นพิเศษ 100 กรัมมีแคลอรี่ประมาณ 41 กิโลแคลอรี ส้มซึ่งมีแมงกานีสซีลีเนียมและทองแดงเป็นผลไม้ที่ผู้ที่ต้องการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระและคุณค่าทางโภชนาการ
เมื่อพูดถึงส้มมาก ๆ อย่าเพิ่งทำเสร็จโดยไม่ได้ให้สูตรอาหารที่อร่อยและแตกต่างกันที่คุณสามารถทำได้: 9 สูตรส้มที่ส้มพร้อมแสงแดดในฤดูหนาวจะช่วยเพิ่มความเงางามให้กับโต๊ะของคุณ