นมขมิ้นคืออะไรมีประโยชน์อย่างไร?

นมขมิ้นเป็นสิ่งมหัศจรรย์จากธรรมชาติที่ได้รับความนิยมเมื่อไม่นานมานี้

หากคุณยังไม่เคยได้ยินชื่อของเธอหรือถ้าคุณยังไม่รู้ว่ามันคืออะไรให้เข้าใกล้ตอนนี้

เพราะเรามุ่งมั่นที่จะอธิบายนมขมิ้นให้ละเอียดที่สุดตั้งแต่สูตรอาหารที่แตกต่างกันไปจนถึงคุณประโยชน์

อย่าให้มีใครที่ไม่ได้ยินหรือไม่รู้จักความงามนี้

มาดูกันว่านมขมิ้นคือใครมีไว้ทำอะไรเตรียมอย่างไรทีละอย่าง

มาเลย ...

นมขมิ้นมาจากไหน: นมขมิ้นคืออะไร?

อย่างที่คุณสามารถจินตนาการได้ว่านมขมิ้นไม่ใช่ผลิตภัณฑ์เดียว แต่เป็นเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของขมิ้น

แน่นอนว่าสาเหตุหลักที่ทำให้มันมีชื่อเสียงมากก็คือประโยชน์ของขมิ้นนั่นเอง ขมิ้นเป็นสมาชิกในตระกูลขิงที่ดึงดูดความสนใจด้วยสีเหลืองเหลือง ความงามของสีและสิ่งที่สะท้อนอยู่ในนั้น คุณสามารถหาซื้อได้ทั้งแบบสดและแบบผงในร้านขายของชำและร้านขายสมุนไพร

แน่นอนเราไม่ได้กล่าวถึงประโยชน์ของนมพริกไทยดำและรสชาติเช่นอบเชยกานพลูและน้ำผึ้งที่คุณสามารถเลือกเพิ่มได้ในสูตรนมขมิ้น นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในวัสดุที่พบได้ในเกือบทุกบ้าน

อย่างที่คุณเห็นนมขมิ้นเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพในช่วงเวลาที่ผ่านมา

ไปเรียนรู้ประโยชน์และสูตรอาหารของมันเพื่อทำความรู้จักมันให้ดีขึ้น!

ประโยชน์ของนมขมิ้น

•ด้วยฤทธิ์ต้านไวรัสนมขมิ้นช่วยให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกัน

•นมขมิ้นซึ่งไม่เพียงพอต่อการทำให้ร่างกายต้านทานโรคได้ดีขึ้นมีผลสำคัญในการปกป้องเด็กในวัยเรียนจากการแพร่ระบาดของโรค

•ช่วยเร่งกระบวนการบำบัดของปัญหาต่างๆเช่นอาการไอและเจ็บคอ

•ด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบนมขมิ้นจึงช่วยลดอาการปวดและการอักเสบที่เกิดจากการอักเสบ

•ช่วยให้คุณเอาชนะปัญหาระบบย่อยอาหารเช่นแก๊สท้องอืดและเสียดท้อง

•ในขณะเดียวกันก็ช่วยกำจัดพยาธิในลำไส้ที่ส่งผลเสียต่อร่างกาย

•มีส่วนสำคัญในการป้องกันไขมันพอกตับและยังช่วยฟื้นฟูไขมันในตับ

•ช่วยขจัดสารพิษในเลือดออกจากร่างกายและมีส่วนช่วยในเรื่องสุขภาพของผิวหนังโดยมีส่วนช่วยในการทำความสะอาดเลือด

•ด้วยผลของการขจัดสารพิษออกจากร่างกายจึงป้องกันไม่ให้สิวและสิวลดหรือแม้แต่จุดด่างดำที่มีอยู่ให้หายไป

•นมขมิ้นซึ่งไม่เพียง แต่มีผลกับสิวเท่านั้น แต่ยังเป็นที่ทราบกันดีว่ามีผลดีต่อปัญหาผิวทั่วไปเช่นโรคเรื้อนกวาง

•นอกจากนี้ยังไม่ยอมรับว่ามีคุณสมบัติเหนือกว่าในการบรรเทาอาการปวดหัวที่เกิดจากไซนัสอักเสบหรือความเครียด

•โดยเฉพาะอย่างยิ่งให้การสนับสนุนอย่างดีเยี่ยมต่อชีวิตทางเพศของผู้หญิงและสนับสนุนผู้หญิงตั้งแต่วัยหมดประจำเดือนจนถึงช่วงมีประจำเดือนโดยการหลั่งฮอร์โมนอย่างสม่ำเสมอ

•เนื่องจากนมขมิ้นช่วยเพิ่มระดับอินซูลินในเลือดในทางที่ดีต่อสุขภาพจึงทำให้นอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพและสะดวกสบายมากขึ้นเมื่อเทียบกับนมธรรมดา

•ช่วยปกป้องร่างกายจากมะเร็งหลายชนิดและเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยลดหรือแม้แต่ทำลายเซลล์มะเร็งที่มีอยู่

การกล่าวอ้างที่ร้ายแรง: ผลของนมขมิ้นต่อมะเร็ง

จากผลการวิจัยเป็นที่ทราบกันดีว่าขมิ้นมีผลอย่างยิ่งต่อมะเร็งเต้านมต่อมลูกหมากผิวหนังลำไส้ใหญ่และปอด

ขมิ้นเป็นที่รู้จักในฐานะเครื่องเทศที่สำคัญที่สุดชนิดหนึ่งในอาหารอินเดียขมิ้นได้รับความนิยมมากขึ้นในเรื่องนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากอัตราการเกิดมะเร็งในอินเดียและบริเวณโดยรอบต่ำ ผู้ติดตามที่เข้มงวดรู้ดีว่าเรายังได้พูดคุยเกี่ยวกับแพทย์ชาวอเมริกันที่สร้างการผสมผสานการป้องกันมะเร็งกับงานวิจัยของเขา

เหตุใดขมิ้นจึงมีฤทธิ์ต้านมะเร็งได้? เนื่องจากมีสารที่เรียกว่าเคอร์คูมินในขมิ้นชัน สารนี้มีคุณสมบัติในการต่อต้านมะเร็งและต่อต้านการเกิดมะเร็ง สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ปกป้องร่างกายจากมะเร็งเท่านั้น แต่ยังป้องกันการแพร่กระจายและการเติบโตของเซลล์มะเร็งที่ก่อตัวขึ้นอีกด้วย

เมื่อขมิ้นมีประสิทธิภาพในการต่อต้านมะเร็งแน่นอนว่านมขมิ้นก็ได้รับส่วนแบ่งเช่นกัน ในความเป็นจริงเมื่อพริกไทยดำซึ่งเป็นหนึ่งในส่วนผสมของนมขมิ้นมีส่วนเกี่ยวข้องการดูดซึมของขมิ้นจะเพิ่มมากขึ้นดังนั้นจึงสามารถรู้สึกได้ถึงผลของมันมากขึ้น

วิธีทำ: สูตรนมขมิ้น

ตอนนี้คุณได้เรียนรู้ประโยชน์ของนมขมิ้นแล้วก็ถึงเวลาเรียนรู้สูตรอาหาร

วัสดุ:

•ขมิ้นผง 1/2 ช้อนชาหรือรากขมิ้นสดชิ้นเล็ก ๆ

•นม 1 แก้ว

•น้ำ 1/2 แก้ว

•พริกไทย 3-4 เม็ด (จะดึง)

•น้ำผึ้งผงอบเชยและกานพลูในปริมาณที่คุณสามารถตัดสินใจได้ด้วยตัวเอง

การประดิษฐ์: ใส่นมและน้ำในหม้อกาแฟหรือกระทะใบเล็กแล้วเริ่มร้อน ในขณะที่กำลังอุ่นให้ใส่ขมิ้นผงลงไป (หากคุณจะใช้รากขมิ้นสดควรใส่หลังจากขูดแล้ว) ผัดส่วนผสมจนเดือด หลังจากเดือดแล้วให้ลดความร้อนและปรุงอาหารต่อไปคนต่อไปอีก 10 นาที (ซึ่งจะช่วยให้ส่วนผสมตกลงในแก้วน้ำ)

นำส่วนผสมที่สุกเต็มที่ลงในแก้วน้ำแล้วเติมพริกไทยดำ หากต้องการคุณสามารถเติมน้ำผึ้งอบเชยหรือกานพลูหลังจากอุ่นเครื่องดื่มแล้วเพื่อให้หวานขึ้น

วิธีใช้: หลังจากเตรียมนมขมิ้นแล้วคุณสามารถดื่มร้อนหรืออุ่น การดื่มวันละแก้วจะเพียงพอสำหรับคุณที่จะได้รับประโยชน์จากมัน

ฉันสงสัยว่ามีผลข้างเคียงหรือไม่: อันตรายของนมขมิ้น

นมขมิ้นไม่มีอันตรายใด ๆ เมื่อใช้อย่างมีสติ อย่างไรก็ตามเมื่อบริโภคมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาเช่นคลื่นไส้อาเจียนดังนั้นควรใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ

ในทำนองเดียวกันผู้หญิงในตั้งครรภ์และให้นมบุตรมีความสำคัญอย่างยิ่งและผู้ที่เป็นโรคตับและเบาหวานอย่างรุนแรงควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้นมนี้

สุดท้ายนี้เรารู้ว่าคุณทำ แต่ขอเตือนไว้ก่อน: หากคุณกำลังพิจารณาใช้อาหารหรือเครื่องดื่มเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษารวมถึงนมขมิ้นโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ ดูว่าวิธีที่คุณเลือกนั้นเหมาะกับคุณหรือไม่ อย่าน้อยใจเมื่อคุณบอกว่าคุณจะทำตามใจตัวเอง

ที่มา: ธรรมชาติ