ดร. รายการอาหาร Nowzaradan ให้ผู้ป่วยของเขา

ตอนนี้เขาเป็นหมอที่ทุกคนรู้จักและเป็นแฟนของ คุณหมอที่ตรงไปตรงมาอ่อนหวาน แต่เข้มงวดของรายการ Heavy Lives ที่ออกอากาศทาง TLC Nowzaradan ชื่อที่คนไข้เรียกเขาว่าดร. เรากำลังพูดถึงตอนนี้

ดร. Nowzaradan ประสบความสำเร็จได้อย่างไรและรายการอาหารที่เขามอบให้กับผู้ป่วยของเขานั้นเป็นเรื่องของความอยากรู้อยากเห็นอยู่เสมอ

ในทางกลับกันเราทุกคนรู้ดีว่า Nowzaradan ซึ่งเป็นแพทย์ของเราที่มีเครื่องตรวจฟังเสียงทองคำได้ทำอาหารให้กับผู้ป่วยที่มาหาเขาก่อนจากนั้นจึงอนุมัติการผ่าตัดลดขนาดกระเพาะอาหารหากน้ำหนักถึงเป้าหมาย

นั่นเป็นเหตุผลที่ดร. ขณะนี้ได้เตรียมโปรแกรมการรับประทานอาหารสองขั้นตอนที่ไม่ทำให้ผู้ป่วยเครียดและทำให้กระบวนการลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้น

เราแบ่งปันอาหารนี้ซึ่งเพิ่งประกาศโดยโปรแกรม Heavy Lives ด้านล่างสำหรับผู้ที่สงสัยว่าคนในโปรแกรมลดน้ำหนักได้อย่างไร

อย่างไรก็ตามเรามีบันทึกที่สำคัญมาก อย่าลองอาหารนี้โดยไม่ปรึกษาแพทย์ของคุณ หากคุณคิดว่าคุณมีน้ำหนักเกินและต้องการลดน้ำหนักอย่าลืมปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อจัดทำโปรแกรมควบคุมอาหารและโภชนาการพิเศษสำหรับคุณ นี่คือสุขภาพไม่ใช่เรื่องตลก!

อย่างไรก็ตามไม่ใช่ว่าทุกอย่างในรายการอาหารนี้จะถูกบริโภคในครั้งเดียว เราสามารถเรียกมันว่ารายการอาหารที่มีตัวเลือกต่างๆ

ดร. รายการอาหารที่ Nowzaradan มอบให้แก่ผู้ป่วยก่อนการผ่าตัด

อาหารเช้า:

  • ข้าวโอ๊ตปรุงสุก
  • ไข่ต้ม
  • เมล็ดแฟลกซ์บด
  • น้ำมันอัลมอนด์
  • กล้วย
  • ผักโขม
  • เห็ด
  • มันเทศ
  • ซีเรียลน้ำตาลต่ำ
  • นมไขมันต่ำ
  • อาหารกลางวัน:

  • อกไก่
  • สลัดเมดิเตอร์เรเนียน
  • น้ำมันมะกอก
  • สลัดอะโวคาโด
  • ทูน่า
  • ชีสไขมันต่ำ
  • บร็อคโคลี
  • แครอท
  • ขนมปังโฮลวีตชิ้นหนึ่ง
  • อาหารค่ำ:

  • ถั่วเขียว
  • อียิปต์
  • กะหล่ำ
  • เห็ดย่าง
  • เบอร์เกอร์ไก่งวงย่าง
  • กุ้ง
  • ข้าวกล้อง
  • ปลาแซลมอนอบหน่อไม้ฝรั่งในเตาอบ
  • อกไก่ย่างพร้อมสลัด
  • อาหารว่าง:

  • เบบี้แครอท
  • โยเกิร์ต
  • แตงกวา
  • ชีสกระท่อมไขมันต่ำ
  • อบเชยอบเชยย่าง
  • เมล็ดทานตะวัน
  • มอสซาเรลล่าชีสไขมันต่ำ
  • ดร. โปรแกรมโภชนาการที่ Nowzaradan แนะนำให้กับผู้ป่วยหลังการผ่าตัด

  • แหล่งที่มาของเมล็ดพืชเช่นข้าวกล้องพาสต้าและบัควีท
  • ผลิตภัณฑ์จากนมเช่นโยเกิร์ตและชีสโดยมีเงื่อนไขว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ขาดมันเนย
  • น้ำมันที่มีประโยชน์เช่นเมล็ดถั่วน้ำมันมะกอกน้ำมันถั่วลิสง
  • มันฝรั่งถั่วถั่วผักและผลไม้สีเขียวเข้มหรือสีสดใสเช่นส้มพีชกล้วย
  • ห้ามรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลเช่นน้ำตาลน้ำอัดลมขนมอบน้ำผึ้งและกากน้ำตาลโดยเด็ดขาด
  • ขอจบโดยทวนคำเตือนของเราที่บทนำของบทความ เนื่องจากขั้นตอนการลดน้ำหนักแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลคุณควรกำหนดโปรแกรมการรับประทานอาหารและโภชนาการของคุณอย่างแน่นอนโดยปรึกษาแพทย์อย่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ!

    ที่มา: TLC

    โพสต์ล่าสุด

    $config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found