ความอยากคืออะไรเริ่มเมื่อไหร่และสิ้นสุดเมื่อไหร่?

วันนี้เรากำลังพูดถึงหัวข้อที่มีคนพูดถึงมากที่สุดและน่าสงสัยที่สุดในช่วงตั้งครรภ์ซึ่งโดยทั่วไปแล้วผู้หญิงจะอธิบายว่าเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดในชีวิตของพวกเขาและเป็นจุดที่สามารถเกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ได้ทั้งทางร่างกายและจิตใจ ความอยาก!

แม้ว่าจะมีข้อสันนิษฐานและความเชื่อมากมายเกี่ยวกับความอยากในหมู่ผู้คน แต่เราก็บอกว่ามารู้กันเถอะว่าความอยากคืออะไรและมันคืออะไรเมื่อมันเริ่มต้นและสิ้นสุดลงในระหว่างตั้งครรภ์ เราได้เตรียมไฟล์ที่ครอบคลุมซึ่งเราพบคำตอบสำหรับคำถามต่างๆเช่นอาหารที่เคี้ยวระหว่างตั้งครรภ์และอะไรคือสาเหตุของความอยาก

ขอให้คุณใช้ช่วงเวลาตั้งครรภ์ด้วยการลิ้มรสปากและทำให้ลูกน้อยของคุณกลับมามีสุขภาพที่ดีอีกครั้งและเราจะเริ่ม!

มาเลย ...

"ความอยากเป็นจริงหรือทางจิตใจ" ผู้ที่กล่าวว่า: การขึ้นสู่สวรรค์คืออะไร?

Aşermekโดยสมาคมภาษาตุรกี "การเสพติดความอยากหรือความเกลียดชังอาหารบางอย่างมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์" เป็นที่รู้กันในหมู่ประชาชนว่ามีความปรารถนาที่จะบริโภค "สาร" ใด ๆ ที่สตรีมีครรภ์มากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์ เราเรียกว่าสารเพราะสารที่เป็นขนมไม่จำเป็นต้องเป็นอาหารเสมอไป เราแน่ใจว่าคุณเองก็เคยได้ยินหรือได้เห็นเรื่องราวดังกล่าวเกี่ยวกับหญิงตั้งครรภ์ที่ต้องการกินวัสดุต่าง ๆ เช่นดินและถ่านหินหรือกินโดยตรง

ข้อมูลที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปอย่างหนึ่งเกี่ยวกับความอยากในหมู่สาธารณชนคือมันเกิดขึ้นก่อนเวลาอันควรและโดยทั่วไปแล้วอาหารที่ไม่ตรงตามฤดูกาลเป็นที่ต้องการ เช่นเดียวกับความต้องการที่จะกินพลัมหรือสตรอเบอร์รี่ในช่วงกลางฤดูหนาว อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่เป็นความจริงสำหรับทุกความอยากเพราะสิ่งที่อยากได้มักขึ้นอยู่กับสารที่ร่างกายต้องการ

หนึ่งในข้อผิดพลาดที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับความอยากคือมีเพียงหญิงตั้งครรภ์เท่านั้นที่ประสบกับสถานการณ์นี้ แม้ว่าความอยากจะถูกระบุในหญิงตั้งครรภ์ แต่ทุกคนอาจมีความอยากต่อต้านสารต่างๆในบางช่วงของชีวิตหรือตลอดชีวิต คำถามที่ว่า "ความอยากเป็นจริงหรือเป็นเรื่องทางจิตใจ?" เข้าสู่การอภิปรายจริง เนื่องจากความอยากสามารถพัฒนาได้จากหลายสาเหตุ ทั้งปัจจัยทางกายภาพผลกระทบสิ่งแวดล้อมและปัจจัยทางจิตวิทยาสามารถทำให้เกิดสถานการณ์เช่นนี้ได้

อะไรทำให้เกิดความอยากกินนี้หญิงตั้งครรภ์พบบ่อยที่สุดเมื่อใดสตรีมีครรภ์ทุกคนต้องผ่านขั้นตอนดังกล่าวหรือไม่? มาเรียนรู้รายละเอียดกัน

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าหญิงตั้งครรภ์ทุกคนมีความอยาก: สาเหตุของความอยาก

ก่อนอื่นคุณต้องรู้ “ ผู้หญิงท้องทุกคนต้องกระหาย” ไม่มีกรณีดังกล่าว ในขณะที่ผู้หญิงบางคนมักจะกระหายเกือบตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ แต่ผู้หญิงบางคนสามารถคลอดบุตรได้โดยไม่ต้องผ่านกระบวนการดังกล่าว

สาเหตุของความอยากก็แตกต่างกันอย่างมากในแต่ละบุคคล ตามที่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนในสาขานี้กล่าวว่า หนึ่งในสาเหตุหลักของความอยากคือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายเข้าสู่กระบวนการตั้งครรภ์อาจเพิ่มความต้องการวิตามินและแร่ธาตุที่พบในอาหารหรือสารต่างๆ

วิธีการเดียวกัน ความบกพร่องในร่างกายก่อนตั้งครรภ์ (การขาดธาตุเหล็กโรคโลหิตจางการขาดวิตามิน ฯลฯ ) อาจมีความโดดเด่นมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ และสิ่งนี้อาจแสดงให้เห็นว่าเป็นความอยากเนื่องจากสมองของคุณต้องการปกปิดข้อบกพร่องในร่างกาย

นอกจากนี้ ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมและจิตใจอาจทำให้เกิดความอยากได้เช่นกัน จากการวิจัยพบว่าเหตุผลต่างๆเช่นการไม่ได้รับความสนใจจากคู่สมรสมากพออาศัยอยู่ในบ้านที่แออัดมากการสัมผัสกับความรุนแรงการสัมผัสกับสถานที่ปรุงอาหารที่มีกลิ่นเหม็นมากการขาดสารอาหารหรือการขาดสารอาหารก่อนตั้งครรภ์ก็มีผลในความอยากบ่อยเช่นกัน ของหญิงตั้งครรภ์

พวกเขาบอกว่ามันเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ไม่คาดคิด แต่: ความอยากเริ่มต้นเมื่อไหร่?

"ความอยากเริ่มเมื่อไหร่" อย่างที่คุณนึกออกไม่มีคำตอบเดียวสำหรับคำถามนี้ที่ใช้ได้กับผู้หญิงทุกคน แต่ตามที่นรีแพทย์หลายคน ความอยากเริ่มในไตรมาสแรกจะทวีความรุนแรงขึ้นในไตรมาสที่สองและลดลงในช่วงที่สาม ถ้าคุณพูดว่า 'trimester' ภาคการศึกษาคือช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ซึ่งถือเป็น 9 เดือนโดยแบ่งออกเป็นช่วงเวลา 12 สัปดาห์ กล่าวอีกนัยหนึ่งเราสามารถพูดได้ว่าความอยากเริ่มปรากฏให้เห็นในช่วง 12 สัปดาห์แรกทวีความรุนแรงขึ้นระหว่าง 12-24 สัปดาห์และสิ้นสุดลงโดยลดลงระหว่าง 24-36 สัปดาห์

แต่ เป็นที่ทราบกันดีว่าสตรีมีครรภ์จำนวนมากประสบและเอาชนะภาวะนี้ได้ภายใน 12 สัปดาห์แรกขึ้นอยู่กับสาเหตุของความอยาก หากมีความอยากที่เกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายขาดสารที่เป็นประโยชน์สิ่งที่บริโภคภายใน 12 สัปดาห์แรกอาจเพียงพอที่จะครอบคลุมความต้องการทั้งหมดนี้ยังคงดำเนินต่อไปแม้หลังคลอดและหลังคลอด

ด้วยเหตุนี้จึงมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของทั้งทารกและตัวเขาเองที่ผู้หญิงทุกคนควรใส่ใจกับความรู้สึกและความคิดของตัวเองและพยายามหาสาเหตุว่าทำไมเธอถึงอยากอาหารโดยปรึกษากับแพทย์ของเธอ

คุณคิดว่าต้องใช้เวลา 9 เดือน: เมื่อใดความอยากจะสิ้นสุดลงในระหว่างตั้งครรภ์?

เราสามารถพูดได้ว่าความอยากซึ่งคาดว่าจะลดลงหรือสิ้นสุดลงใน 12 หรือ 24 สัปดาห์แรกไม่ได้ดำเนินต่อไปอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 9 เดือน อย่างไรก็ตามดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้นสิ่งนี้อาจแตกต่างกันไปมากขึ้นอยู่กับสาเหตุของความอยาก

สตรีมีครรภ์มักไม่อยากรับประทานอาหารชนิดเดียวกัน: อาหารใดบ้างที่มีความอยากในระหว่างตั้งครรภ์?

แน่นอนว่าอาหารที่รับประทานระหว่างตั้งครรภ์ก็แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ในบรรดาปัจจัยที่กำหนดสถานการณ์นี้สถานการณ์เช่นการขาด / เกินของสารในร่างกายของผู้ตั้งครรภ์และการรับประทานอาหารก็มีผล แน่นอนว่ามันไม่ได้ จำกัด อยู่แค่นี้ แต่พฤติกรรมการกินของบุคคลตั้งแต่วัยเด็กภูมิภาคที่เขาอาศัยอยู่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและจิตวิทยาของเขาก็มีผลเช่นกัน

เพื่ออธิบายด้วยตัวอย่างเล็ก ๆ น้อย ๆ ผู้หญิงจากTekirdağที่อาศัยอยู่ในสถานที่ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงสามารถทำได้ดีกว่าเชอร์รี่ที่มีชื่อเสียงของTekirdağซึ่งเธอไม่สามารถหาโอกาสกินได้ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเวลานาน สถานการณ์นี้เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของพฤติกรรมการกินแบบเก่าลักษณะทางภูมิศาสตร์ของสถานที่ที่เขาเคยอาศัยอยู่และแน่นอนว่าฮอร์โมนของเขา

ดังที่คุณเห็นจากตัวอย่างนี้มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้หญิงตั้งครรภ์กระหาย สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องเข้าใจว่าความอยากเกิดจากการขาดสารในร่างกายหรือไม่ซึ่งเป็นความรู้ที่ผู้ตั้งครรภ์สามารถเรียนรู้ได้โดยปรึกษาแพทย์และทำการทดสอบที่จำเป็น เนื่องจากหากความอยากเกิดขึ้นเนื่องจากสารที่ขาดหายไปในร่างกายเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสุขภาพของทั้งหญิงตั้งครรภ์และทารกเพื่อให้ครอบคลุมข้อบกพร่องเหล่านี้

จากการศึกษาพบว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ในระหว่างตั้งครรภ์เช่นช็อกโกแลตน้ำผึ้งและผลไม้ อาหารหวาน เลี่ยง. เหตุผลหลักสำหรับสถานการณ์นี้ เป็นภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำของสตรีในระหว่างตั้งครรภ์ กระตุ้นให้ร่างกายกินขนมหวานเพื่อควบคุมน้ำตาลในเลือดที่ลดลง

วายร้าย อาหารรสเค็ม สำหรับผู้หญิงที่ต้องการรับประทานอาหาร สาเหตุหลักของภาวะนี้คือการขาดโซเดียมในร่างกายและปริมาณเลือดเพิ่มขึ้น สมองที่พยายามเอาชนะการขาดนี้และรวมโซเดียมที่จำเป็นในปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นเข้าสู่ร่างกายอาจทำให้คุณอยากอาหารรสเค็มมากมายตั้งแต่แครกเกอร์ไปจนถึงของดอง

เช่นมะนาวส้ม กับอาหารที่เป็นกรด สาเหตุของสถานการณ์นี้ในผู้หญิงที่มีความอยากเป็น ถูกมองว่าเป็นภาวะขาดกรดในกระเพาะอาหารหรือวิตามินต่าง ๆ โดยเฉพาะวิตามินซี ในกรณีนี้สิ่งสำคัญคือต้องเสริมร่างกายด้วยอาหารที่แพทย์แนะนำ

อยากกินของที่ไม่ใช่อาหาร: Pica คืออะไรจะจัดการกับสถานการณ์นี้อย่างไร?

มาถึงส่วนที่สำคัญที่สุดคือความอยากของที่ไม่ใช่อาหาร หากหญิงตั้งครรภ์ต้องการกินของที่ไม่ใช่อาหารเช่นดินถ่านหินทรายจะเรียกว่า "ปิก้า" และภาวะ pica ถือได้ว่าเป็นปัญหาที่ต้องจัดการเนื่องจากอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทั้งทารกและมารดาที่มีครรภ์

เพื่อกำจัดสถานะ pica นี้ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากการมีแร่ธาตุต่างๆเช่นธาตุเหล็กในร่างกายไม่เพียงพอจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปรึกษาแพทย์และตรวจหาสารที่ขาดหายไปในร่างกายโดยเร็วที่สุดและพบ ทางเลือกที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพ

ผู้ที่ไม่ต้องการเพิ่มน้ำหนักที่มากเกินไปและไม่สามารถหาสารที่ต้องการได้อยู่ที่นี่: จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อไม่ได้รับประทานสารความอยาก?

เราสามารถพูดได้ว่าปัญหาหลักอย่างหนึ่งของผู้หญิงที่มักพบความอยากในระหว่างตั้งครรภ์คือขั้นตอนของการตัดสินใจว่าจะกินอาหารทุกอย่างที่พวกเขากระหายหรือไม่ ในขั้นตอนนี้คุณควรตัดสินใจอย่างแน่นอนโดยคำนึงถึงสุขภาพของคุณเองและของลูกน้อย

หากคุณไม่สามารถหาอาหารที่คุณต้องการได้หรือหากคุณไม่ต้องการกินอะไรก็ได้ที่คุณอยากกิน ไม่ต้องกังวลเพราะตามสูตินรีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้คุณไม่จำเป็นต้องกินอาหารแบบเดียวกับที่คุณกิน สิ่งสำคัญนี่คือสารที่ร่างกายของคุณต้องการในอาหารที่คุณกระหาย

อีกครั้งเพื่ออธิบายด้วยตัวอย่างหากคุณต้องการของหวานที่มีเชอร์เบทเช่นบาคลาวาอาจหมายความว่าน้ำตาลในเลือดของคุณต้องเพิ่มขึ้นเล็กน้อย หากคุณรู้สึกไม่สบายใจที่ไม่สามารถหา Baklava ได้หรือหากคุณไม่ต้องการกิน Baklava เพื่อไม่ให้น้ำหนักเกินคุณสามารถตอบสนองความต้องการนี้ได้โดยการกินผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพ

ถ้าคุณรู้สึกว่า "ฉันไม่กินอะไรเลยฉันต้องกินบาคลาวานั่นแน่ฉันอยากกิน" แน่นอนว่าเหตุผลทางจิตวิทยาก็อาจแฝงอยู่ในความอยากนี้เช่นกัน ในกรณีนี้คุณควรได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญของคุณอย่างแน่นอนและดำเนินการตามคำแนะนำของเขา

ขอให้สตรีมีครรภ์ทุกคนมีการตั้งครรภ์ที่สมบูรณ์พร้อมทั้งมีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงและมีลูกน้อยที่แข็งแรง

หากคุณต้องการดูตัวอย่างที่น่าสนใจเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาทำให้หญิงตั้งครรภ์ชื่นชอบเราขอต้อนรับคุณเข้าสู่บทความตัวอย่าง 15 ข้อพิสูจน์ว่าหญิงตั้งครรภ์สามารถทำสิ่งที่เป็นไปไม่ได้