โรคกระเพาะเป็นความผิดปกติที่เกิดจากพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิต หากคุณสามารถสังเกตเห็นอาการได้การรักษาในระยะแรกเป็นไปได้
โรคกระเพาะเป็นโรคกระเพาะอาหารพบได้บ่อยในผู้ที่บริโภคอาหารที่มีไขมันมากเกินไปผลไม้และเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์เป็นกรดและดื่มมากกว่าเครื่องดื่มปกติเช่นชาและกาแฟ นอกจากนี้การมีนิสัยขี้โมโหมองโลกในแง่ร้ายและการใช้ชีวิตภายใต้ความเครียดจึงเป็นปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดโรคกระเพาะ
โรคกระเพาะคืออะไรมีอาการอย่างไร?
โรคกระเพาะเรียกสั้น ๆ ว่า "การอักเสบของเยื่อบุกระเพาะอาหาร" เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียที่เรียกว่า "เฮลิโคแบคเตอร์" แบคทีเรียชนิดนี้กระตุ้นให้เกิดโรคกระเพาะโดยการทำลายสมดุลของกรดที่ปกป้องกระเพาะอาหาร อาการที่สำคัญที่สุดของโรคกระเพาะคือปวดบริเวณส่วนบนของกระเพาะอาหารและรู้สึกแสบร้อนในกระเพาะอาหาร อาการที่พบบ่อย ได้แก่ การเรอความอยากอาหารลดลงและท้องอืด
อาการที่หายากคือคลื่นไส้อาเจียน ในโรคกระเพาะเฉียบพลันอาจมีเลือดออกและการรักษาอาจใช้เวลาหลายเดือนหรือหลายปี
อาหารที่ดีสำหรับโรคกระเพาะและสิ่งที่ควรระวัง
ผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระเพาะควรรับประทานอาหารเป็นประจำตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไปและพยายามใช้ชีวิตที่ปราศจากความเครียด คุณควรกิน แต่น้อยและบ่อยเคี้ยวให้ละเอียดและกินช้าๆ คุณควรระวังอย่าให้หิวนาน ๆ เพราะถ้าคุณไม่ได้กินอาหารเป็นเวลานานกระเพาะอาหารจะเริ่มหลั่งกรด สถานการณ์นี้ทำให้เกิดอาการปวดและแสบร้อนในกระเพาะอาหาร
อาหารของผู้ป่วยควรรวมถึงอาหารที่มีไขมันต่ำและผักใบเขียวเข้ม เนื้อสัตว์ไม่ติดมันปลาไก่พืชตระกูลถั่วกะหล่ำปลีหน่อไม้ฝรั่งผักโขมถั่วบรอกโคลีและถั่วเขียวควรอยู่ในอาหารที่พวกเขามักบริโภค ในนมและผลิตภัณฑ์จากนมควรเลือกแบบที่มีไขมันต่ำหรือปราศจากไขมัน นอกจากนี้ผู้ที่เป็นโรคกระเพาะควรดื่มน้ำมาก ๆ ในระหว่างวัน การดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยผ่อนคลายกระเพาะอาหารและทำความสะอาดกระเพาะอาหารจากสารพิษ
อาหารที่คนเป็นโรคกระเพาะไม่ควรกินมีอะไรบ้าง?
สิ่งที่สำคัญยิ่งกว่าสำหรับคนที่เป็นโรคกระเพาะไม่ควรกินนอกจากอาหารและเครื่องดื่ม หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันมากเผ็ดและเค็มอาหารแปรรูป หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์เป็นกรดโดยเฉพาะกาแฟชาดำและแอลกอฮอล์ นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงของดองและอาหารกระป๋องเนื่องจากมีปริมาณเกลือสูง
ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาเพื่อการรักษาใด ๆ โดยเฉพาะผู้ที่สังเกตเห็นอาการของโรคกระเพาะควรไปพบแพทย์โดยเร็วและทำการรักษาต่อไปตามคำแนะนำของแพทย์
