ไม่มีใครรู้ว่าขมิ้นไม่ได้เป็นสมุนไพรรักษาโรคส่วนใหญ่อีกต่อไป ว่ากันว่าป้องกันโรคต่างๆตั้งแต่โรคในฤดูหนาวไปจนถึงมะเร็งไม่เพียง แต่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันสนับสนุนการทำงานของระบบย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพล้างตับจากสารอันตรายลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดและอื่น ๆ อีกมากมาย .. (ดู: สิ่งที่คุณรู้เกี่ยวกับขมิ้นทุกสิ่งที่จำเป็น)
ดังนั้นจึงขึ้นอยู่กับเราที่จะบริโภคมันอย่างล้นเหลือ แต่อย่างไร? ก่อนอื่นแนะนำให้ทานในรูปแบบผงผสมกับน้ำมันมะกอกและพริกไทยดำ แต่คราวนี้เราบอกว่าไม่เพียง แต่จะบริโภคด้วยวิธีนี้เท่านั้น แต่ยังใช้ประโยชน์จากสีที่น่ารับประทานและรสชาติที่น่ารับประทานอีกด้วย เช่นเดียวกับประโยชน์ของมัน
ลองใช้สูตรต่างๆเหล่านี้ที่คุณสามารถทำได้ด้วยขมิ้นตั้งแต่อาหารหวานไปจนถึงอาหารคาวและสูตรนี้จะเพิ่มสีสันให้กับสมุดบันทึกของคุณ สูตรขมิ้น พบกับในเวลาอันรวดเร็ว!
ซุปขมิ้น
ทำให้สีของซุปถั่วเลนทิลคลาสสิกน่ารับประทานยิ่งขึ้นเพิ่มรสชาติและอย่างน้อยก็เพิ่มการรักษาเป็นสองเท่า คุณจะรักซุปถั่วเลนทิลเวอร์ชั่นนี้มากขึ้น
มันจะทำให้คุณมีสีสันและความอยากอาหารด้วยรสชาติของมัน: ซุปถั่วเลนทิลสูตรขมิ้น
ข้าวขมิ้น
เป็นเรื่องง่ายที่จะเพิ่มรสชาติที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงและสีที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับข้าวพิลาฟแบบคลาสสิกด้วยสัมผัสเล็ก ๆ เตรียมเครื่องเทศของคุณเรามาเริ่มกันเลย!
ด้วยภาพที่จะขโมยบทบาทของอาหารจานหลัก: สูตรข้าวขมิ้น
Goğal
ขนมอบสูตรพิเศษที่ปรุงโดยใช้ขมิ้นทั้งในไส้และแป้งกำลังมาถึงโต๊ะของคุณจากอาหารอาเซอร์ไบจัน เพิ่มรสชาติที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงให้กับเวลาน้ำชา
ผู้ที่ลิ้มรสจะขอสูตรจากคุณ: สูตรGoğal
เค้กขมิ้นงา
เมื่อพูดถึงขนมอบก็สามารถบอกได้ว่าขมิ้นเข้ากันได้ดีกับเค้ก หากคุณเบื่อกับสูตรเค้กคลาสสิกที่คุณทำอยู่เสมอเช่นพัฟฟ์ฟองน้ำคราวนี้จะทำเค้กที่มีรสชาติที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงได้อย่างไร?
รสชาติเหมือนมัฟฟินที่คุณอยากทำ: สูตรเค้กงาและขมิ้น
สปาเก็ตตี้ขมิ้น
มีพาสต้าสูตรพิเศษที่คุณอาจไม่เคยลองมาก่อน แต่เรามั่นใจว่าคุณจะต้องหลงรักเมื่อได้ลอง ...
รสเด็ดปรุงทันที: สปาเก็ตตี้สูตรขมิ้น
โพเลนต้า
สูตรนี้ซึ่งมีสถานที่พิเศษในอาหารยุโรปโดยเฉพาะในอิตาลีเกิดจากการผสมผสานที่ยอดเยี่ยมของเซโมลินาข้าวโพดชีสและขมิ้น บริโภคด้วยความสุขเป็นอาหารเรียกน้ำย่อย
ถึงเวลาที่คุณจะได้พบเขาแล้ว: สูตร Polenta
มันฝรั่งทอดกรอบ
ขมิ้นซึ่งทำให้น่ารับประทานยิ่งขึ้นความแตกต่างที่สำคัญที่สุดของสูตรนี้จากสูตรมันฝรั่งอื่น ๆ ซึ่งคุณสามารถกินคนเดียวโดยการจุ่มในซอสหรือเป็นอาหารเสริมให้กับเนื้อสัตว์ไก่หรือปลาของคุณ
ยิ่งไปกว่านั้นอร่อยกว่ามาก: สูตรมันฝรั่งอบกรอบ
Zerde
ขนมพิเศษนี้ซึ่งใช้สีจากหญ้าฝรั่นและขมิ้นที่ใช้ในอาหารในวังของออตโตมันพิสูจน์ให้เห็นว่ามันมาถึงทุกวันนี้ได้อย่างไรโดยไม่เสียชื่อเสียงหรือแม้แต่พับ
ไม่สามารถรับรสชาติได้เพียงพอ: สูตร Zerde
ชีสเค้กมะนาวชิ้นเดียว
หนึ่งในสูตรอาหารที่แตกต่างกันมากที่สุดที่คุณสามารถใช้ได้กับขมิ้นคือมินิชีสเค้กแบบแบ่งส่วนเหล่านี้ “ ฉันสงสัยว่าสีนี้กลายเป็นสีเหลืองสวยขนาดนี้ได้ยังไง?” ความลับของรสชาติซ่อนอยู่ในขมิ้น
มาเริ่มสูตรของเรากันเถอะ: สูตรชีสเค้กมะนาวบางส่วน
สมูทตี้สับปะรดรสเผ็ด
หากคุณพูดว่า "ฉันต้องการใช้ขมิ้นในสูตรอาหารที่ดีต่อสุขภาพ" หากคุณกำลังลดน้ำหนัก แต่อยากทานอะไรอร่อย ๆ สมูทตี้นี้จะให้สิ่งที่คุณต้องการ ในขณะที่เพิ่มความสดชื่นให้กับเพดานปากของคุณด้วยนมผลไม้และเครื่องเทศมากมายมันยังช่วยให้อิ่มท้อง
พร้อมเป็นผู้สนับสนุนอาหารเพื่อสุขภาพที่มีสีสันที่สุด: สูตรสไปซี่สับปะรดปั่น
เค้กอาหารเช้าขมิ้น
นอกจากนี้คุณยังสนับสนุนการค้นหาสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่ปรุงด้วยขมิ้นด้วย Selin Erol ซึ่งมีชื่อเขียนขึ้นในหมู่ผู้เขียน hamarat Yemek.com ได้เพิ่มเค้กพิเศษนี้จากห้องครัวเพื่อลิ้มรสของโต๊ะอาหารเช้า
ยิ่งไปกว่านั้นไม่มีไขมันและแป้งขัดขาว: เค้กอาหารเช้าสูตรขมิ้น
มัสตาร์ดฟักทองกับขมิ้นสด
คุณสามารถทำสูตรทั้งหมดของเราได้อย่างง่ายดายด้วยขมิ้นผง แต่ถ้าคุณมีขมิ้นสดอยู่ในมือก็สามารถบอกได้ว่าคุณจะใช้มันได้อย่างไรเช่นกัน ขอบคุณ Gamze Olgun ที่เตรียมหนึ่งในรสชาติโปรดของเราด้วยขมิ้นสดและฟักทองและทำให้มันกลายเป็นรสชาติที่แตกต่างไปจากเดิม
mujver เวอร์ชั่นนี้อาจเป็นเมนูโปรดของคุณ: ฟักทองกับสูตรขมิ้นสด
