เราเดาว่าเมื่อเข้าสู่ปี 2018 ความปรารถนาแรกของเกือบทุกคนคือขอให้มีสุขภาพดีมีความสงบสุข เป็นเรื่องดีที่จะตั้งปณิธานและตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง แต่เพื่อให้ความปรารถนาเหล่านี้เป็นจริงก็จำเป็นต้องดำเนินการเช่นกัน
เรากล่าวว่าการสนับสนุนควรมาจากเราถึงผู้ที่ดำเนินการในวันที่ 1 มกราคมเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของปีใหม่และเป็นไปตามความคาดหวังของปีใหม่เรามีคำแนะนำที่อร่อยสำหรับผู้ที่ไม่ยอมปล่อยมือ
อย่างที่ทราบกันดีว่ามันคืองานโรงเรียนงานบ้านและตอนเย็นของวันธรรมดา "คืนนี้ฉันจะกินอะไรดี" อาจเป็นเรื่องที่เหนื่อยมากที่จะคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ เพิ่มสิ่งนี้ในการค้นหาสูตรอาหารเพื่อสุขภาพและอาจทำให้ยุ่งมาก
นั่นเป็นเหตุผลที่เราต้องการเสนอคำแนะนำที่แตกต่างใช้งานได้จริงและสวยงามและคุณสามารถบรรลุเป้าหมายปี 2018 ได้อย่างสบาย ๆ 
ขณะนี้: สูตรคื่นฉ่าย
หากคุณตัดสินใจที่จะกินเพื่อสุขภาพแน่นอนว่าคุณไม่ควรพลาดการสนับสนุนที่คุณจะได้รับจากผัก เช่นถ้าคุณไม่เคยกินคื่นช่ายมาก่อนเราว่าคุณสามารถใช้มันได้มากเมื่อถึงเวลา หากคุณเคยชิมมาก่อน แต่ตัดสินใจว่าไม่ชอบก็ไม่ต้องกังวลเพราะด้วยสูตรนี้คุณจะไม่ชอบมันไม่ได้
สูตรเด็ดรสโปรด: สูตรขึ้นฉ่าย
ไม่มีที่ว่างสำหรับไขมันมากเกินไปที่นี่: สูตรไก่อบเสียบไม้
ยินดีต้อนรับสู่ปี 2018 ไม่มีที่ว่างสำหรับน้ำมันมากเกินไปที่นี่เราอยากจะพูดถึงมันตั้งแต่เริ่มต้น เนื่องจากคุณได้ตัดสินใจที่จะรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพคุณควรเรียนรู้วิธีอื่น ๆ ที่คุณสามารถใช้อาหารใดก็ได้ในขณะปรุงอาหารและคุณควรรู้วิธีจับรสนิยมที่คุณชื่นชอบในวิธีที่ดีต่อสุขภาพ ยกตัวอย่างเช่นไก่บาร์บีคิวเนื้อนุ่ม ...
เราช่วยคุณได้แล้ว: สูตรไก่เสียบไม้ในเตาอบ
อาหารเย็นพร้อมใน 21 นาที: สูตรเห็ด
เรากล่าวในตอนแรกว่าเราไม่ได้ตั้งใจเพียงแค่ให้สูตรอาหารเพื่อสุขภาพแก่คุณ เราอยากให้คุณปฏิบัติตามอย่างมีสุขภาพดีเพื่อที่คุณจะได้ไม่ทำให้การตัดสินใจปีใหม่ของคุณเสียไปและกินเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี
เป็นหนึ่งในตัวบ่งชี้ความปรารถนาของเราที่อร่อยที่สุดนั่นคือสูตรเห็ด
นี่คือโปรตีนและรสชาติมากมาย: สูตรถั่วกับลูกชิ้น
คุณรับโปรตีนจากทั้งเนื้อดินและถั่วและคุณเซ็นชื่ออาหารอร่อยราวกับว่ามันออกมาจากครัวของคุณแม่ ยิ่งไปกว่านั้นมันง่ายกว่าที่คุณคิด
เหมาะสำหรับช่วงเย็นของวันธรรมดา: สูตรถั่วกับลูกชิ้น
เชื่อในพลังของพืชตระกูลถั่ว: สูตรผสม blarney
คำแนะนำของเราสำหรับผู้ที่ต้องการรักษาความสัมพันธ์ที่ห่างไกลกับผักอย่ายอมแพ้พืชตระกูลถั่ว จะมีใครบอกว่าไม่ให้ทั้งสามคนนี้ซึ่งเข้ากันได้ดีกับโต๊ะฤดูหนาวล่ะ?
ถั่วชิกพีถั่วและถั่วไตรวมกัน: สูตรผสมบลาร์นีย์
งานเลี้ยง: สูตรปลาแซลมอนลวก
เราไม่ละเลยปลาซึ่งเป็นหนึ่งในโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพที่ขาดไม่ได้และเราไม่ควรพลาดโอเมก้า 3 ของเรา ยิ่งไปกว่านั้นเรารวมปลาแซลมอนเข้ากับเครื่องเทศแสนอร่อยที่เราปรุงเองในสูตรเดียว
ไม่มีการประนีประนอมกับความเบา: สูตรปลาแซลมอนลวก
ถ้าไม่มีปลาแซลมอนก็มีปลากะพง: สูตรปลากะพงบนกระดาษ
เราเรียกมันว่าปลาแซลมอน แต่แน่นอนว่าไม่ใช่ปลาชนิดเดียวที่จะสนับสนุนคุณในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ หากคุณต้องการคุณสามารถปรุงปลากะพงในกระดาษในน้ำของตัวเองและเพลิดเพลินไปกับความเบาและรสชาติ
และไม่มีกลิ่นปลาทั้งบ้าน: สูตรปลากะพงบนกระดาษ
น่ารับประทานด้วยสีสัน: สูตรสายรุ้งอ่อน ๆ ในเตาอบ
นำผักและไก่หลากสีมารวมกันแล้วนำเข้าเตาอบ คุณอย่าลืมลดปริมาณน้ำมันที่ใช้และทำให้มีน้ำหนักเบา
อาหารเรียกน้ำย่อยน้ำผึ้งน้ำตาล: สูตรสายรุ้งเบา ๆ ในเตาอบ
“ เราจะกินไก่ตลอดเลยเหรอ?” ผู้ที่กล่าวว่า: สูตรอกไก่งวงย่าง
แม้ว่าเราจะนึกถึงเนื้อไก่เมื่อเป็นอาหารมื้อเย็นแบบเบา ๆ แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป จำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลงและใช้ประโยชน์จากอาหารที่แตกต่างกัน
ไก่งวงไม่ได้กินเฉพาะในวันส่งท้ายปีเก่าเท่านั้น: สูตรสำหรับอกไก่งวงย่าง
เตรียมใน 10 นาที: สูตรลูกชิ้นฟักทอง
คราวนี้เรากำลังพูดถึงลูกชิ้นที่มีทั้งเนื้อสับและบวบมากมาย ยิ่งไปกว่านั้นเราเตรียมมันใน 10 นาทีปรุงเหมือนมันบดใน 20 นาทีแล้วนำไปที่โต๊ะ
คู่แข่งใหม่ของลูกชิ้นคลาสสิก: สูตรลูกชิ้นบวบ
สำหรับผู้ที่มองหาความแตกต่าง: สูตรแยมกับซอสชีส
สำหรับผู้ที่เพิ่มการค้นพบรสชาติที่แตกต่างกันในเป้าหมายโภชนาการแบบเบา ๆ อาติโช๊คของเยรูซาเล็มซึ่งแข่งขันกับมันฝรั่งด้วยรสชาติของมันและเหนือกว่ามันด้วยแร่ธาตุกำลังรอให้เต็มจาน
คุณมีซอสรสเด็ดอย่าแตะต้องมัน: สูตรอาติโช๊คเยรูซาเล็มกับซอสชีส
