ชาสมุนไพรที่ดีต่อความเครียด

ไม่ไม่ไม่! เราวิ่งมาทั้งชีวิตแล้ว เราตื่น แต่เช้าและไปทำงานใช้เวลาทั้งวันในที่ทำงานและปรนเปรอตัวเองด้วยกาแฟหรืออาหารอร่อย ๆ หากเราพบโอกาส

เรากำลังพยายามกลับบ้าน หากคุณใส่ใจเราพยายามอย่างเต็มที่เพื่อการจราจร แต่เราไม่เคยมาถึงในเวลาที่ต้องการ สมมติว่าเรากลับบ้านเราถามว่าจะทำอาหารอะไรและสิ้นสุดวัน

เมื่อเราพูดถึงโครงการใหญ่เป็นระยะ ๆ ชั่วโมงทำงานที่ยุ่งกะที่ขาดไม่ได้ความตึงเครียดของพนักงานและคนงานเราจะเห็นว่าเรากลายเป็นก้อนความเครียด อย่างไรก็ตามการรับมือกับความเครียดนั้นไม่ใช่เรื่องยาก แน่นอนว่ามีชาสมุนไพร 5 ชนิดที่มีขนาดเล็ก แต่มีผลกระทบอย่างมากในกระบวนการนี้ซึ่งจะเริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนมุมมองเกี่ยวกับชีวิตของเรา

เรากำลังทำอะไรอยู่? เราไม่ผ่านการพูดชาเราดื่มชาสมุนไพรที่ดีต่อความเครียด

เหมาะสำหรับไมเกรนและปวดหัว: ชาโรสแมรี่

ชาโรสแมรี่ช่วยเสริมสร้างความจำป้องกันผมร่วงและดีต่อไมเกรนและปวดหัวเป็นชาแรกของเราที่จะต่อสู้กับความเครียด คุณสามารถเตรียมชาโรสแมรี่ซึ่งดีสำหรับอาการปวดหัวนอนไม่หลับและปัญหาความเหนื่อยล้าซึ่งเป็นอาการของความเครียดโดยโยนโรสแมรี่ 6 หรือ 7 ใบลงในถ้วยใหญ่ 1 ใบแล้วเติมน้ำต้มสุกลงไป คุณสามารถเพลิดเพลินกับชาโรสแมรี่ที่ชงเป็นเวลา 5 นาที

มีคุณสมบัติสงบเงียบ: Sage

Sage ซึ่งเป็นพืชที่ไม่ใช่ทุกคนที่คุ้นเคย แต่ไม่สามารถยอมแพ้ได้หลังจากคุ้นเคยกับมัน ช่วยเพิ่มความจำให้ดีขึ้นเหมาะสำหรับโรคหวัด แต่ด้วยคุณสมบัติในการทำให้สงบจึงช่วยขจัดอาการปวดหัวที่มีอยู่และเป็นคนที่มีจิตใจอ่อนโยน ในการเตรียมปราชญ์ที่บ้านเพียงใส่ปราชญ์ 2 ช้อนชาลงในถ้วยแล้วเทน้ำเดือดลงไป คุณสามารถชงได้ 5-10 นาทีตามความปรารถนาของคุณเอง

ขจัดอาการปวดท้อง: ชาคาโมมายล์

ชานี้รักคุณมาก เธอรัก - เธอรักคุณและทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อช่วยคุณโดยไม่จำเป็นต้องทำเดซี่เป็นร้านขายยาที่สมบูรณ์แบบ โรคหวัดนอกจากจะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันแล้วยังทำให้ปวดท้องในช่องท้องด้วยความเครียดอีกด้วย คุณสามารถเตรียมชาคาโมมายล์ซึ่งต่อสู้กับความเครียดได้เหมือนชาวโรมันโดยใส่ดอกคาโมไมล์ 1 หรือ 2 ช้อนชาลงในถ้วยแล้วเติมน้ำต้มสุก เวลาในการต้มคือ 2 หรือ 3 นาทีสำหรับสมุนไพรที่บอบบางนี้

เหมาะสำหรับคนนอนไม่หลับ: ชาสาโทเซนต์จอห์น

ชาสาโทเซนต์จอห์นถือเป็นนักแสดงชั้นนำในการรักษาภาวะซึมเศร้าชาสาโทเซนต์จอห์นเป็นหนึ่งในชาที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องการในชีวิตในเมือง คุณสามารถเตรียมชาสาโทเซนต์จอห์นซึ่งช่วยต่อสู้กับอาการปวดหัวคลายเครียดสงบสติอารมณ์และนอนไม่หลับได้โดยเติมเซนต์จอห์นแห้ง 1 หรือ 2 ช้อนชา เวลาในการต้มเบียร์โดยเฉลี่ย 6-9 นาที

เพิ่มพลังงาน: ชา Tarragon

Tarragon ซึ่งมีชีวิตเหมือนโรงเก็บในแง่ของสารต้านอนุมูลอิสระแร่ธาตุและวิตามินเป็นพืชที่ยังไม่ถูกค้นพบมากนัก เป็นเกียรติอย่างยิ่งที่เราได้เสนอชาให้คุณ ส่วนผสมที่คุณต้องใช้ในการเตรียมชาทาร์รากอนซึ่งช่วยเพิ่มพลังงานเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการนอนไม่หลับและต่อสู้กับความเครียด: 1 ถ้วยใหญ่ทาร์รากอน 1 ช้อนชาและน้ำ คุณสามารถเตรียมมันได้โดยการต้มเป็นเวลา 3 หรือ 4 นาทีและคุณสามารถกำจัดความเครียดได้อย่างมีความสุข

เช่นเคยคุณควรตรวจสอบสถานะสุขภาพของคุณและปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการดื่มชาสมุนไพร