ชาสมุนไพร 9 ชนิดที่ช่วยขจัดผลกระทบของวัยหมดประจำเดือนในครึ่งโลก

วัยหมดประจำเดือนเป็นภาวะทางชีววิทยาที่ผู้หญิงทุกคนประสบหลังจากช่วงอายุหนึ่ง เราสามารถพูดได้ว่ามันเป็นกฎของธรรมชาติ หากเราใช้แนวทางทางวิทยาศาสตร์สักเล็กน้อย: เมื่อฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงลดลงในช่วงวัยหมดประจำเดือนรอบเดือนจะไม่สม่ำเสมอและหยุดลง เมื่อสิ้นสุดการมีประจำเดือนสภาพร่างกายและจิตใจบางอย่างเกิดขึ้นในผู้หญิง

ปัญหาที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ประสบในช่วงเวลานี้ ได้แก่ ซึ่งรวมถึงอาการร้อนวูบวาบเหงื่อออกอาการทางจิตและความหงุดหงิด

อย่างไรก็ตามมันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะปิดการขาดดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ทำให้เกิดปัญหาเหล่านี้ด้วยชาสมุนไพรธรรมชาติ

เช่นเดียวกับเวทมนตร์: มิสเซิลโท

ผลของมิสเซิลโทในช่วงวัยหมดประจำเดือนนั้นมีมากมายมหาศาล ช่วยป้องกันอาการใจสั่นโรคหัวใจและอาหารไม่ย่อย นอกจากนี้ยังดีสำหรับโรคทางประสาทและทำให้สงบ

เพิ่มน้ำผึ้งคุณ: Sage

Sage มีฮอร์โมนโฟลิลิลินจากธรรมชาติอยู่ในส่วนผสม ซึ่งจะช่วยขจัดผลเสียของวัยหมดประจำเดือนเช่นอาการร้อนวูบวาบและเหงื่อออกตอนกลางคืน ในขณะเดียวกันผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปีบริโภคปราชญ์เพื่อชะลอวัยหมดประจำเดือน

คุณเคยคิดบ้างไหม: ชาคาโมมายล์

ดอกคาโมไมล์เช่นสะระแหน่มีฮอร์โมนโฟลิลิลิน สามารถบริโภคเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่ไม่ชอบรสชาติของปราชญ์

แม้แต่กลิ่นก็เพียงพอแล้ว: ชาโป๊ยกั๊ก

โป๊ยกั๊กยังมีเอสโตรเจนจากธรรมชาติ นอกจากปัญหาวัยหมดประจำเดือนแล้วยังดีสำหรับปัญหาต่างๆเช่นความผิดปกติของการนอนหลับอาการลำไส้ใหญ่บวมและอาหารไม่ย่อย

คุณพูดว่าเอสโตรเจน: ยาร์โรว์

ยาร์โรว์เป็นแหล่งเอสโตรเจนตามธรรมชาติ ช่วยป้องกันอาการปวดและกระตุกในบริเวณอวัยวะเพศและหยุดเลือดออกในช่วงวัยหมดประจำเดือน นอกจากนี้ยังช่วยผ่อนคลายประสาท

วิธีทำที่ง่ายที่สุด: ชาผักชีฝรั่ง

เนื่องจากคุณสามารถชงชาผักชีฝรั่งจากผักชีฝรั่งสดได้จึงเป็นชาบำบัดที่อยู่ใกล้มือเสมอ เนื่องจากเป็นแหล่งเอสโตรเจนตามธรรมชาติจึงมีประสิทธิภาพมากในการบรรเทาอาการร้องเรียนในวัยหมดประจำเดือน

เพื่อการนอนหลับที่เงียบสงบ: ชานาร์ซิสซัส

มีการสังเกตว่าผู้หญิงที่บริโภคชาดาวเรืองจะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนในช่วงปลายเดือน เป็นหนึ่งในพืชที่มีฮอร์โมนฟอลลิคูลินอยู่มาก นอกจากนี้ยังสงบประสาทและทำให้นอนหลับสบาย นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการป้องกันมะเร็งมดลูก

เพื่อการนอนหลับที่เงียบสงบ: ชา Valerian

มีคุณสมบัติในการผ่อนคลายและมีชีวิตชีวา วาเลเรียนเป็นหนึ่งในพืชหายากที่มีคุณสมบัติที่แตกต่างกันทั้งสองนี้

3 ครั้งต่อวัน: ชา Melisa

ผลของชาบาล์มยังมีคุณสมบัติคล้ายคลึงกับชาอื่น ๆ แต่เนื่องจากคุณสมบัติในการกล่อมประสาทชาบาล์มมะนาว มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในสภาวะทางจิตเช่นการนอนไม่หลับความเครียดและความกระสับกระส่าย เพื่อให้ได้รับประโยชน์จากผลดีของชานี้ไม่มีปัญหาหากคุณดื่มวันละ 3 ครั้ง

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found