ผู้ที่ชื่นชอบสมุนไพรผู้ที่ชื่นชอบการดื่มชาสมุนไพรนานาชนิดและผู้ที่สงสัยว่าพืชชนิดใดมีดีที่นี่!
อย่างที่ทราบกันดีว่าพืชที่เรียกว่า“ พืชสมุนไพร” กำลังเป็นที่นิยมอย่างมากอีกครั้ง สมุนไพรหลายชนิดซึ่งถูกมองว่าเป็นวิธีการรักษาโรคต่างๆในสมัยโบราณได้เข้ามาในชีวิตของเราในฐานะทางเลือกและแหล่งบำบัดทางธรรมชาติ
เราอยากจะบอกคุณเกี่ยวกับเฟิร์นในวันนี้ว่าเฟิร์นมีประโยชน์อย่างไรใช้เฟิร์นอย่างไรอันตรายหรือไม่มีผลข้างเคียงมาทำความรู้จักกับเฟิร์นในทุกแง่มุมกันเถอะ
ต้นเฟิร์นที่คุณเคยได้ยินมามากจนทุกวันนี้อาจพบเห็นได้บ่อยครั้งและที่ปรากฏต่อหน้าคุณในสวนริมถนนอยู่ที่นี่โดยไม่มีใครรู้จัก!
การทำความคุ้นเคยกับ: เฟิร์นคืออะไร?
เฟิร์นเป็นหนึ่งในสมาชิกที่รู้จักกันดีที่สุดในกลุ่มพืชไม่ออกดอกที่มีหลอดเลือด พืชชนิดนี้ซึ่งสามารถปลูกได้ง่ายในเขตอบอุ่นมีมากกว่า 10,000 สายพันธุ์ แต่ยังแบ่งออกเป็นเฟิร์นตัวเมียและเฟิร์นตัวผู้ตามที่ทราบกันโดยทั่วไป
เฟิร์นซึ่งสามารถสังเกตเห็นได้ง่ายด้วยลักษณะที่โดดเด่นมีใบบางยาวและมีหลายส่วน ส่วนที่เป็นรากของเฟิร์นซึ่งให้การสืบพันธุ์ด้วยถุงสปอร์สีน้ำตาลใต้ใบเป็นส่วนที่รู้จักกันดีและใช้งานได้ อย่างไรก็ตามเป็นที่น่าสังเกตเนื่องจากส่วนที่เป็นรากของเฟิร์นสามารถสร้างพิษได้เช่นกัน
สำหรับใครที่บอกว่าเฟินมีดีอะไร: ประโยชน์ของเฟิน
เราจะใช้ประโยชน์จากประโยชน์เหล่านี้ได้อย่างไร: ใช้เฟิร์นอย่างไร?
หลังจากเรียนรู้ประโยชน์ของเฟิร์นแล้วก็ถึงเวลาเรียนรู้วิธีการใช้งาน สามารถใช้ได้ทั้งแบบดิบต้มและอบแห้ง
แต่ก่อนหน้านี้มีอีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญกว่าที่ควรทราบนั่นคือเฟิร์นมีพิษ ด้วยเหตุนี้อย่าเริ่มใช้รูปแบบการใช้งานเหล่านี้ทันทีที่คุณเรียนรู้ปรึกษาแพทย์ของคุณและดำเนินการต่อ
มีผู้ที่บริโภคเฟิร์นดิบดิบเช่นเดียวกับผู้ที่ใช้ในสลัด ในทำนองเดียวกันสามารถต้มและใส่อาหารต่าง ๆ ได้ สุดท้ายยังเตรียมชาแห้งหรือชาสด
ถ้าจะเอาเฟิร์นมาผสมกับน้ำร้อนไม่ควรเกิน 10 นาทีถ้าตั้งใจจะต้ม มิฉะนั้นพิษของเฟิร์นจะเริ่มปรากฏให้เห็นและอาจนำไปสู่ผลข้างเคียงมากมาย
นอกจากนี้เฟิร์นยังสามารถใช้ทาภายนอกชงเฟิร์นเป็นเวลา 5 นาทีในน้ำร้อนและเจือจางด้วยน้ำปกติเมื่อคุณอาบน้ำ วิธีนี้จะทำให้ผิวของคุณสะอาดและกระจ่างใส แค่นั้นแหละ!
คุณจะไม่รู้ถึงผลข้างเคียงของมัน: อันตรายของเฟิร์น
นอกจากประโยชน์มากมายแล้วเฟิร์นยังเป็นหนึ่งในพืชที่ควรใช้ด้วยความระมัดระวัง เพราะมันสามารถเปลี่ยนเป็นพืชมีพิษได้จริง. เฟิร์นอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นวิตามินเป็นพิษอาเจียนท้องร่วงคลื่นไส้และอาการสั่นเนื่องจากคุณสมบัติอื่น ๆ อีกมากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการกักเก็บวิตามินเอส่วนเกินในร่างกาย
เนื่องจากผลข้างเคียงเหล่านี้จึงไม่แนะนำให้บริโภคสตรีในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรผู้ที่เป็นโรคร้ายแรงและเรื้อรังโรคโลหิตจางไตวายหรือโรคตับ
ในทำนองเดียวกันทุกคนโดยเฉพาะผู้ที่มีร่างกายเป็นภูมิแพ้ไม่ควรละเลยการบริโภคเฟิร์นและรับประทานภายใต้การดูแลของแพทย์หรือได้รับความเห็นชอบจากแพทย์มากที่สุด
นอกจากนี้ยังกล่าวว่าการบริโภคเฟิร์นสดไม่ควรเกิน 80 กรัมและการบริโภคเฟิร์นแห้งไม่ควรเกิน 20 กรัมใน 1 วัน
ในขณะที่คุณต้องการผลประโยชน์ แต่อย่าทำให้สุขภาพของคุณตกอยู่ในอันตรายมากขึ้นระมัดระวังเฟิร์นตามที่ควรจะเป็นกับพืชทุกชนิดและอย่าหักโหม อย่าใช้สมุนไพรใด ๆ ที่แพทย์ของคุณไม่อนุมัติขอเตือนคุณ
