เฟิร์นที่เป็นมิตรกับลำไส้: ประโยชน์การใช้งานและอันตราย

ผู้ที่ชื่นชอบสมุนไพรผู้ที่ชื่นชอบการดื่มชาสมุนไพรนานาชนิดและผู้ที่สงสัยว่าพืชชนิดใดมีดีที่นี่!

อย่างที่ทราบกันดีว่าพืชที่เรียกว่า“ พืชสมุนไพร” กำลังเป็นที่นิยมอย่างมากอีกครั้ง สมุนไพรหลายชนิดซึ่งถูกมองว่าเป็นวิธีการรักษาโรคต่างๆในสมัยโบราณได้เข้ามาในชีวิตของเราในฐานะทางเลือกและแหล่งบำบัดทางธรรมชาติ

เราอยากจะบอกคุณเกี่ยวกับเฟิร์นในวันนี้ว่าเฟิร์นมีประโยชน์อย่างไรใช้เฟิร์นอย่างไรอันตรายหรือไม่มีผลข้างเคียงมาทำความรู้จักกับเฟิร์นในทุกแง่มุมกันเถอะ

ต้นเฟิร์นที่คุณเคยได้ยินมามากจนทุกวันนี้อาจพบเห็นได้บ่อยครั้งและที่ปรากฏต่อหน้าคุณในสวนริมถนนอยู่ที่นี่โดยไม่มีใครรู้จัก!

การทำความคุ้นเคยกับ: เฟิร์นคืออะไร?

เฟิร์นเป็นหนึ่งในสมาชิกที่รู้จักกันดีที่สุดในกลุ่มพืชไม่ออกดอกที่มีหลอดเลือด พืชชนิดนี้ซึ่งสามารถปลูกได้ง่ายในเขตอบอุ่นมีมากกว่า 10,000 สายพันธุ์ แต่ยังแบ่งออกเป็นเฟิร์นตัวเมียและเฟิร์นตัวผู้ตามที่ทราบกันโดยทั่วไป

เฟิร์นซึ่งสามารถสังเกตเห็นได้ง่ายด้วยลักษณะที่โดดเด่นมีใบบางยาวและมีหลายส่วน ส่วนที่เป็นรากของเฟิร์นซึ่งให้การสืบพันธุ์ด้วยถุงสปอร์สีน้ำตาลใต้ใบเป็นส่วนที่รู้จักกันดีและใช้งานได้ อย่างไรก็ตามเป็นที่น่าสังเกตเนื่องจากส่วนที่เป็นรากของเฟิร์นสามารถสร้างพิษได้เช่นกัน

สำหรับใครที่บอกว่าเฟินมีดีอะไร: ประโยชน์ของเฟิน

  • เนื่องจากเฟิร์นมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพจึงช่วยปกป้องร่างกายจากโรคแบคทีเรียหลายชนิดและช่วยรักษาโรคที่มีอยู่ได้อย่างรวดเร็ว
  • เฟิร์นซึ่งได้รับการกล่าวขานว่าช่วยให้รอดพ้นจากหนอนพยาธิตัวตืดและปรสิตในลำไส้ยังแสดงคุณสมบัตินี้เกี่ยวกับโรคเชื้อราและมีผลดีต่อกระบวนการรักษาของโรคเหล่านี้
  • เนื่องจากมีวิตามินซีและสารประกอบโพลีฟีนอลจำนวนมากเฟิร์นจึงถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมาก ด้วยคุณสมบัตินี้จึงถูกมองว่าเป็นสารที่เป็นมิตรต่อตับเนื่องจากจะกำจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายของเรา
  • เนื่องจากคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระมีความแข็งแรงเฟิร์นจึงมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเรา
  • ช่วยให้อาการไอเจ็บคอและแผลในปากหายเร็วขึ้น
  • เนื่องจากมีวิตามินเอจำนวนมากจึงมีผลดีต่อสุขภาพดวงตา
  • นอกจากนี้ยังเป็นที่ทราบกันดีว่าเฟิร์นช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและป้องกันความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด
  • เฟิร์นช่วยลดน้ำหนัก
  • ไม่เพียง แต่จะมีผลดีต่อสุขภาพของลำไส้เท่านั้น แต่ยังช่วยในการแก้ปัญหาโรคริดสีดวงทวาร
  • นอกจากนี้ยังสนับสนุนสุขภาพผิวด้วยวิตามินที่มีอยู่และเมื่อใช้เป็นประจำจะทำให้ผิวดูสะอาดและสดใสขึ้น
  • นอกจากนี้ยังสนับสนุนการรักษาอย่างรวดเร็วของบาดแผลที่เปิดบนผิวหนัง
  • ดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้นเฟิร์นมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพและสารต้านอนุมูลอิสระดังนั้นจึงช่วยทำความสะอาดอากาศด้วย ด้วยวิธีนี้เมื่อปลูกที่บ้านไม่เพียง แต่ทำหน้าที่เป็นไม้ประดับเท่านั้น แต่ยังช่วยทำความสะอาดอากาศในบ้านอีกด้วย
  • เราจะใช้ประโยชน์จากประโยชน์เหล่านี้ได้อย่างไร: ใช้เฟิร์นอย่างไร?

    หลังจากเรียนรู้ประโยชน์ของเฟิร์นแล้วก็ถึงเวลาเรียนรู้วิธีการใช้งาน สามารถใช้ได้ทั้งแบบดิบต้มและอบแห้ง

    แต่ก่อนหน้านี้มีอีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญกว่าที่ควรทราบนั่นคือเฟิร์นมีพิษ ด้วยเหตุนี้อย่าเริ่มใช้รูปแบบการใช้งานเหล่านี้ทันทีที่คุณเรียนรู้ปรึกษาแพทย์ของคุณและดำเนินการต่อ

    มีผู้ที่บริโภคเฟิร์นดิบดิบเช่นเดียวกับผู้ที่ใช้ในสลัด ในทำนองเดียวกันสามารถต้มและใส่อาหารต่าง ๆ ได้ สุดท้ายยังเตรียมชาแห้งหรือชาสด

    ถ้าจะเอาเฟิร์นมาผสมกับน้ำร้อนไม่ควรเกิน 10 นาทีถ้าตั้งใจจะต้ม มิฉะนั้นพิษของเฟิร์นจะเริ่มปรากฏให้เห็นและอาจนำไปสู่ผลข้างเคียงมากมาย

    นอกจากนี้เฟิร์นยังสามารถใช้ทาภายนอกชงเฟิร์นเป็นเวลา 5 นาทีในน้ำร้อนและเจือจางด้วยน้ำปกติเมื่อคุณอาบน้ำ วิธีนี้จะทำให้ผิวของคุณสะอาดและกระจ่างใส แค่นั้นแหละ!

    คุณจะไม่รู้ถึงผลข้างเคียงของมัน: อันตรายของเฟิร์น

    นอกจากประโยชน์มากมายแล้วเฟิร์นยังเป็นหนึ่งในพืชที่ควรใช้ด้วยความระมัดระวัง เพราะมันสามารถเปลี่ยนเป็นพืชมีพิษได้จริง. เฟิร์นอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นวิตามินเป็นพิษอาเจียนท้องร่วงคลื่นไส้และอาการสั่นเนื่องจากคุณสมบัติอื่น ๆ อีกมากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการกักเก็บวิตามินเอส่วนเกินในร่างกาย

    เนื่องจากผลข้างเคียงเหล่านี้จึงไม่แนะนำให้บริโภคสตรีในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรผู้ที่เป็นโรคร้ายแรงและเรื้อรังโรคโลหิตจางไตวายหรือโรคตับ

    ในทำนองเดียวกันทุกคนโดยเฉพาะผู้ที่มีร่างกายเป็นภูมิแพ้ไม่ควรละเลยการบริโภคเฟิร์นและรับประทานภายใต้การดูแลของแพทย์หรือได้รับความเห็นชอบจากแพทย์มากที่สุด

    นอกจากนี้ยังกล่าวว่าการบริโภคเฟิร์นสดไม่ควรเกิน 80 กรัมและการบริโภคเฟิร์นแห้งไม่ควรเกิน 20 กรัมใน 1 วัน

    ในขณะที่คุณต้องการผลประโยชน์ แต่อย่าทำให้สุขภาพของคุณตกอยู่ในอันตรายมากขึ้นระมัดระวังเฟิร์นตามที่ควรจะเป็นกับพืชทุกชนิดและอย่าหักโหม อย่าใช้สมุนไพรใด ๆ ที่แพทย์ของคุณไม่อนุมัติขอเตือนคุณ

    โพสต์ล่าสุด