หวัดดีมีอาการอย่างไร?

อากาศหนาวขึ้นและเราได้ยินคำว่าโรคมากขึ้น ที่พบบ่อยที่สุดคือโรคไข้หวัด แล้วจะจัดการกับโรคนี้อย่างไร? สิ่งที่ควรบริโภคในระหว่างขั้นตอนการรักษา?

ในฤดูหนาวอย่างฤดูหนาวหากคุณมีร่างกายที่อ่อนแอและมีโรคประจำตัวหวัดและไข้หวัดใหญ่อาจทำให้วันของคุณเป็นพิษได้ คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณเป็นหวัด? หากคุณรู้สึกเฉื่อยชาและเหนื่อยมีน้ำมูกไหลหรือมีไข้แสดงว่าหวัดได้มาเคาะประตูบ้านคุณแล้ว

ก่อนอื่นคุณควรปรึกษาแพทย์และดูแลตัวเองในระหว่างขั้นตอนการรักษา คุณควรรู้ด้วยว่าคุณสามารถกำจัดความเย็นได้ภายใน 2-3 วันด้วยกระบวนการบำรุงที่ถูกต้อง “ เป็นหวัดดีมีอาการอย่างไร?” เรามาพร้อมกับคำอธิบายและคำแนะนำที่น่าพอใจสำหรับผู้ที่สงสัย

อาการของหวัดคืออะไร?

หากคุณมีอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเด็ก ๆ มีไข้สูงและมีอาการเหงื่อออกมากอ่อนเพลียเหนื่อยง่ายอาจเป็นไปได้ว่าคุณเป็นหวัด ความเย็นมักพบร่วมกับไข้หวัดใหญ่ ในกรณีนี้อาการเหล่านี้อาจมีอาการน้ำมูกไหลและคัดจมูกอย่างรุนแรง

นอกจากนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความเย็นจะพบอาการต่างๆเช่นอาเจียนผื่นที่ผิวหนังหายใจถี่รู้สึกหายใจไม่ออกคลื่นไส้และปวดศีรษะ

อาหารเย็นชนิดใดที่ดี?

อย่างที่ทราบกันดีว่าการนอนราบและพักผ่อนเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับกระบวนการบำบัด คุณควรนอนหลับให้มาก ๆ และหยุดเหนื่อยด้วยตัวเอง "จะไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับฉัน" คุณควรอยู่ห่างจากความเครียด อย่าพูดว่า "มีอะไร" เมื่อความเครียดทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลงก็จะยืดเวลาการฟื้นตัวของคุณออกไปด้วย คุณควรได้รับการปกป้องจากความหนาวเย็นและทำให้ร่างกายอบอุ่น จะเป็นการดีสำหรับคุณที่จะรักษาร่างกายให้อบอุ่นหากคุณไม่หักโหมจนเหงื่อออก

คุณควรรับประทานอาหารที่มีน้ำหนักเบา เมื่อจัดการกับโรคนี้คุณอาจไม่อยากอาหารมากนักดังนั้นอาหารที่มีไขมันจึงอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้ คุณสามารถบริโภคเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนมผักและผลไม้สด

คุณควรดูแลอากาศในห้องที่คุณนอนให้สะอาดอยู่เสมอ คุณสามารถทำให้ห้องของคุณมีความชื้นอยู่เสมอด้วยเครื่องอบไอน้ำ หรือคุณสามารถระบายอากาศในห้องเป็นระยะ

ซุปและชาสมุนไพรที่เหมาะสำหรับการแช่เย็น

ซุปไก่แซ่บ! ชามเดียวดื่มเป็นยาได้ เพราะซุปไก่ จะช่วยลดความสม่ำเสมอของการหลั่งในจมูกและขจัดความแออัดของคุณ. นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณกำจัดเชื้อโรคออกจากร่างกายได้ในเวลาอันสั้น คุณสามารถบริโภคซุปไก่ได้ไม่เพียง แต่ซุปฤดูหนาวหลายชนิดเป็นยาปฏิชีวนะและกำจัดความหนาวเย็น

หากเราพูดถึงวิธีการรักษาด้วยสมุนไพรเราสามารถเขียนชาขิงได้ที่นี่ คุณสามารถต้มขิงสดในน้ำและดื่มเป็นชาได้ หลังจากนั้นคุณจะรู้สึกสบายขึ้น

บางทีเอ็กไคนาเซียซึ่งคนส่วนใหญ่ไม่ได้ยินเป็นศัตรูของโรคเช่นไข้หวัดและโรคไข้หวัด คุณคิดว่า echinacea อยู่ที่ไหนโรคนี้ไม่ได้กล่าวถึง เก็บและบริโภคพืชชนิดนี้ที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณในบ้านของคุณ

แต่ไม่ว่าอย่างไรก็ตามวิธีที่ดีที่สุดคือการปรึกษาแพทย์โดยไม่ต้องสงสัย อย่าลืมปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวเพื่อหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับร่างกายของคุณ