สิ่งที่คุณเรียกว่าความหิวนั้นร้ายกาจจู่ ๆ มันก็ระงับเกาท้องทำให้เกิดเสียงดังก้องจากช่องท้อง
เขาชอบที่จะทำเลยตามเลย "มีอะไรกินใกล้ ๆ คนนี้เวลากินข้าวสั้นไหม" เขายังไม่ตั้งคำถาม
จากนั้นให้ใช้มาตรการป้องกันทั้งหมดของเรามาลองหายใจด้วยสูตรอาหารที่ใช้ได้จริงเพื่อกำจัดมันโดยเร็วที่สุดและใช้ชีวิตให้รู้สึกอิ่มอย่างเต็มที่
สูตรของว่างเหล่านี้ที่ไม่ต้องปรุงจะเป็นตัวช่วยในการกินของว่างเสียงท้องและความรู้สึกหิวจะหายไปจากความอร่อยที่สุด
ลองทำตามคำแนะนำของเราอีกครั้ง: จดสูตรเหล่านี้ไว้พวกเขาอาจจำเป็นเมื่อใดก็ได้! 
สูตร Smoothie Bowl (ชาม)
บางทีคุณอาจจะเจอมันบ่อยๆใน Instagram แต่คุณยังไม่ได้รู้ว่ามันคืออะไรบางทีคุณอาจแค่อยากจะเข้าถึงมันและได้ลิ้มรสของมันแม้จะอยู่ในรูปทรงของมันก็ตาม ตอนนี้คุณสามารถทำอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ
คุณสามารถเลือกส่วนผสมที่หลากหลายได้เช่นกัน: สูตรชามสมูทตี้
สูตรคุกกี้ไม่อบ
เราพูดเสมอว่าด้วยวัสดุที่เหมาะสมความพยายามที่เพียงพอและความคิดสร้างสรรค์เพียงเล็กน้อยไม่มีสิ่งใดที่เป็นไปไม่ได้ในห้องครัว ตัวอย่างเช่นคุกกี้สามารถทำได้โดยไม่ต้องอบซึ่งอาจใช้เวลาเพียง 10 นาที
ให้ความรู้สึกเหมือน: สูตรสำหรับคุกกี้แบบไม่อบ
สูตรเค้กแครอทไม่สุก
ถ้ามีคุกกี้ในอีก 10 นาทีเราก็พูดว่า "มาเลย" เราพับแขนเสื้อขึ้นแล้วเข้าไปในครัว ผลลัพธ์ที่ได้คือเค้กในตำนานที่มีสุขภาพและรสชาติที่ไหลลื่น
นี่อาจเป็นเค้กที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก: สูตรเค้กแครอทที่ไม่ได้ปรุง
สูตรสำหรับมินิทาร์ตที่ไม่ปรุงแป้ง
สำหรับผู้ที่ขี้เกียจทำอาหารเป็นเวลานานในครัวและผู้ที่มีมือที่เปลี่ยนไปสู่รสนิยมที่ใช้งานได้จริง อย่างไรก็ตามแม้แต่ชื่อที่เชี่ยวชาญที่สุดของอาหารก็ยังชอบเด็ก ๆ เหล่านี้
Seveni มาก: สูตรสำหรับมินิทาร์ตที่ไม่ปรุงสำหรับทาร์ตขี้เกียจ
สูตรลูกเนยถั่ว
เนยถั่วไร้น้ำตาลน้ำผึ้งและเพรทเซล ... ไม่เคยอร่อยเท่านี้มาก่อนเมื่อมีส่วนผสมเพียง 3 อย่างมารวมกัน
คุณไม่สามารถนับจำนวนที่คุณกิน: สูตรลูกเนยถั่วลิสง
สูตรสไปซี่ชีสบอล
หากคุณพูดว่า "ฉันอยากได้อะไรเค็ม ๆ ถ้าฉันจะกินของว่างตอนที่ท้องฉันเริ่มเป็นรอย" คุณสามารถเตรียมมินิมินิบอลสำหรับชีสและเซ็นชื่อรสชาติอร่อย
ดูนี่เป็นข้อพิสูจน์เช่นกัน: สูตรชีสสไปซี่บอล
สูตรสลัดอียิปต์
เมื่อพูดถึงของว่างถ้าคุณชอบรสเค็มและรสชาติที่น่าพอใจมากที่สุดคุณสามารถเลือกสลัดที่เข้มข้นพอที่จะเติมคนสองคนได้ใน 10 นาที
เป็นมากกว่าของว่าง: สูตรสลัดอียิปต์
สูตรโยเกิร์ตบาร์
ใช้เวลาไม่เกิน 5 นาทีและเป็นเรื่องน่าเศร้าที่ต้องรอให้มันแข็งตัว แต่ทุกช่วงเวลาที่คุณคาดหวังจะคุ้มค่า เมื่อคุณหิวเราว่าให้คิดเตรียมไว้ล่วงหน้าและเก็บไว้ในตู้เพื่อที่คุณจะได้กิน
เพราะคุณจะอยากกินเมื่อไหร่ก็ได้เรามั่นใจว่า: สูตรโยเกิร์ตบาร์
สูตรการนอนหลับของซินนามอน
ความงามนี้ปรุงโดยไม่ใช้น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ราวกับว่ามันไม่เพียงพอที่จะให้คนทำอาหารได้ กลายเป็นรสชาติที่เป็นตำนานด้วยความอดทนเพียงเล็กน้อยและความพยายามเพียงเล็กน้อย
ขนมที่หอมหวานที่สุด: มะเดื่ออบเชย
สูตรพุดดิ้งโกโก้เจีย
เป็นไปได้ไหมที่จะลืมรสชาตินี้ซึ่งปรุงอย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องปรุงสุกเช่นพุดดิ้งเจียเก็บไว้ในตู้เย็นสักครู่แล้วรับประทานอย่างมีความสุขวางทุกอย่างทิ้งไว้เป็นหนึ่งในสิ่งแรกที่ต้องนึกถึงเมื่อพูดถึงขนมเพื่อสุขภาพ เหรอ?
เขาเป็นของว่างอย่างเดียวของเรา: สูตรพุดดิ้งโกโก้เจีย
สูตรค็อกเทลนมอัลมอนด์
หากท้องของคุณเป็นรอยเราบอกว่าให้เตรียมสูตรอาหารเหล่านี้อย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องปรุงอาหารและรับประทานด้วยความสุข ตอนนี้เราอยากจะพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถดื่มได้เล็กน้อย ทุกคนที่ได้ลิ้มรสมันสามารถเสพติดได้ในครั้งเดียวสมมติว่ามันเริ่มต้นจากจุดเริ่มต้น
นี่คือความสง่างามอะไร: สูตรค็อกเทลนมอัลมอนด์
สูตรเชอร์รี่ชีสเค้กปั่น
คราวนี้เราไม่คีบชีสเค้กและกินมันดื่มด้วยมือ สมูทตี้ที่เราเตรียมโดยไม่ต้องปรุงอาหารนี้มีชีสเค้กในตำนาน
คุณจะไม่พบสิ่งนี้: เชอร์รี่ชีสเค้กสมูทตี้สูตร
สูตรมินิชีสเค้กป๊อปปี้เลมอน
เราพูดถึงสมูทตี้แสนอร่อยที่มีรสชาติเหมือนชีสเค้ก แต่เราคงไม่รังเกียจคนที่พูดว่า "ฉันไม่อยากดื่มสมูทตี้ฉันอยากมีชีสเค้กแสนอร่อย" คุณยังสามารถทำชีสเค้กได้โดยไม่ต้องปรุง
ดูเราทำมันเกิดขึ้น: Poppy lemon mini cheesecake
