โรคไขข้อซึ่งสามารถพบเห็นได้ในคนทุกวัยเป็นโรคที่เกิดจากการสะสมของของเหลวอักเสบที่ไม่ดีในข้อ น่าเสียดายที่ไม่สามารถกำจัดโรคนี้ได้อย่างสมบูรณ์ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงในกล้ามเนื้อและข้อต่อ ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคไขข้อจึงต้องเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับโรคนี้ด้วยการใช้ยาและการควบคุมของแพทย์อย่างสม่ำเสมอ
อีกวิธีหนึ่งในการลดผลกระทบของโรคไขข้อและบรรเทาอาการปวดข้อคือการให้สารอาหาร ในระยะสั้นคุณสามารถกำจัดผลเสียของโรคไขข้อได้อย่างง่ายดายด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งหมดที่บ้าน
มาดูเรื่อง“ อาการของโรคไขข้อ”,“ อาหารชนิดใดที่ดีต่อโรคไขข้อ?” มาค้นหาคำตอบสำหรับคำถามของคุณด้วยกัน ...
อาการไขข้อ
เป็นไปได้ที่จะแสดงอาการสำคัญของโรคไขข้อที่อาจส่งผลต่อข้อต่อทั้งหมดตั้งแต่ข้อต่อที่เล็กที่สุดในเท้าไปจนถึงข้อต่อสะโพกขนาดใหญ่ดังต่อไปนี้:
หากคุณมีอาการเหล่านี้คุณควรไปพบแพทย์ก่อนและรับการรักษาจากการวินิจฉัยของเขา!
อะไรดีสำหรับโรคไขข้อ: อาหารที่ดีต่อโรคไขข้อ
การรักษาด้วยยาจะต้องใช้กับผู้ป่วยโรคไขข้อ อย่างไรก็ตามยังสามารถบรรเทาผลกระทบของโรคไขข้อด้วยอาหารจากธรรมชาติได้
ขอแค่เตือน; อย่างไรก็ตามอย่าลืมได้รับการอนุมัติจากแพทย์ก่อนรวมอาหารเหล่านี้ไว้ในอาหารของคุณ ขอแค่พูด.
ปลา / น้ำมันปลา
กรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งมีอยู่มากในปลาที่มีน้ำมันเช่นปลาแซลมอนปลาแมคเคอเรลปลาซาร์ดีนและปลากะตักช่วยป้องกันข้อต่อจากการอักเสบและบรรเทาอาการปวดไขข้อ ดังนั้นอย่าลืมชวนปลามาที่โต๊ะของคุณ 3 ครั้งต่อสัปดาห์
ไข่
ไข่ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินบีซึ่งช่วยในการพัฒนากล้ามเนื้อข้อต่อและเนื้อเยื่อยังอุดมไปด้วยกำมะถันซึ่งจำเป็นต่อสุขภาพกระดูกด้วย ดังนั้นการบริโภคไข่เป็นประจำจะช่วยบรรเทาอาการปวดและปกป้องสุขภาพของกระดูกและกล้ามเนื้อ
สตรอเบอร์รี่
ผลไม้ชนิดเดียวที่มีกรดซาลิไซลิกตามธรรมชาติซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของยารักษาโรคไขข้อคือสตรอเบอร์รี่! ดังนั้นจึงเป็นวิธีการรักษาโดยธรรมชาติสำหรับผู้ป่วยโรคไขข้อ ไม่ต้องมีคำพูดมาก 
เมล็ดแฟลกซ์
เมื่อพูดถึงผลของ Omega-3 ในการบรรเทาอาการปวดไขข้อก็ไม่ได้กล่าวถึงเมล็ดแฟลกซ์ซึ่งมีสารมากมายเช่นโอเมก้า 3 และลิกแนน เนื่องจากสารเหล่านี้ช่วยลดอาการตึงของข้อและบรรเทาอาการปวดข้อ
ขิง
ยาครอบจักรวาลขิงยังมีประโยชน์มากเมื่อพูดถึงโรคไขข้อ เนื่องจากส่วนผสมในขิงมีคุณสมบัติในการลดอาการอักเสบ
ทับทิม
ทับทิมซึ่งมีแอนโธไซยานินฟลาโวนอยด์จึงเป็นศัตรูตัวฉกาจของการอักเสบ คุณสามารถดื่มน้ำทับทิมมาก ๆ เพื่อป้องกันการอักเสบ
ไม่ว่าจะรักษา!
อาหารที่กระตุ้นให้เกิดโรคไขข้อ
เช่นเดียวกับที่มีอาหารที่ดีต่อโรคไขข้อก็มีอาหารที่กระตุ้นและทำให้อาการปวดแย่ลงเช่นกัน การหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้จะมีประโยชน์:
