เขาไม่ชอบผักมากนัก แต่ถ้าคุณอยากกินจริงๆถ้าคุณคิดว่า "ฉันกินเนื้อสัตว์ไม่พอ" แสดงว่าคุณยังไม่เจอสูตรผักที่ถูกต้องจนถึงตอนนี้สมมติว่า ตั้งแต่เริ่มต้น
เขาอาจไม่สามารถต้มบรอกโคลีได้และไม่ชอบกะหล่ำดอก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ชอบผัก มีอาหารประเภทผักที่แตกต่างและอร่อยมากจนทำให้แม้แต่คนที่พูดว่า "ฉันไม่อิ่มโดยไม่กินเนื้อสัตว์" ด้วยคุณค่าทางโภชนาการและแม้แต่คนที่พูดว่า "ฉันไม่ชอบผัก" ก็หลงรักตัวเอง
หากคุณหรือคนรู้จักมีปัญหาลองใช้สูตรเหล่านี้สักครั้ง เมื่อคุณลองคุณจะเข้าใจว่าทำไมเราถึงพูดอย่างกล้าหาญและคุณจะเริ่มจัดผักบนโต๊ะของคุณเรามั่นใจ ในทางกลับกันคนรักผักสามารถเพลิดเพลินกับการเพิ่มรสชาติที่แตกต่างให้กับโต๊ะของพวกเขาด้วยอาหารอันโอชะเหล่านี้และผู้ที่เบื่อการปรุงอาหารจานเดิมทุกวันสามารถลิ้มรสอาหารของพวกเขาด้วยรสชาติใหม่ หากคุณพูดว่าเด็ก ๆ สูตรผักแสนอร่อยที่แตกต่างกันเหล่านี้ล้วนมุ่งมั่นที่จะทำให้พวกเขารักผัก 
ในระยะสั้นนี้ จานผักต่างๆ ไม่มีใครที่เขาไม่สามารถโน้มน้าวใจได้!
อาหารเรียกน้ำย่อยน้ำผึ้งน้ำตาลและการรักษาผู้ที่ทำ! 
โยเกิร์ต
ในตอนแรกต้องใช้สูตรที่ใช้ได้จริงและอร่อยที่เราเพิ่มรสชาติให้กับรสชาติด้วยการสนับสนุนโยเกิร์ตปิดผักและอย่าข่มขู่ผู้ที่ไม่ชอบผัก ด้วยวิธีนี้แม้แต่ผักที่ไม่ชอบมากที่สุดก็ยังเป็นที่รักและรับประทานของทุกคน
ได้รับการอนุมัติแล้ว: สูตรโยเกิร์ต
กะหล่ำดอกกับรสชาติของเบอร์ริโต
กะหล่ำดอกเป็นผักที่ไม่ชอบมากเท่าที่ควร อย่างไรก็ตามเมื่อคุณรวมเข้ากับส่วนผสมที่เหมาะสมจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะไม่หลงรัก ทุกคนรักในแบบที่เขาเป็น
แม้แต่ร้านเบเกอรี่ก็ดีใจที่ได้เห็น: สูตรกะหล่ำดอกพร้อมรสชาติของเบอร์ริโต
ต้นหอมคีชกรอบ
แป้งคีชแสนอร่อยที่จะกรอบเมื่อสุกต้นหอมแสนอร่อยที่มาพร้อมกับสีของมันและต้นหอมแสนอร่อย ... เรามั่นใจว่าคุณไม่เคยลองกระเทียมแบบนี้มาก่อน
คุณจะต้องหลงรักเมื่อได้ลองแล้วคุณจะต้องอยากทำเสมอ: สูตรคีชหอมกรอบ
ลูกผักโขม
ไข่ชีสและเกล็ดขนมปังร่วมมือกันช่วยเราเปลี่ยนผักโขมให้เป็นลูกชิ้นแสนอร่อยเหมือนลูกชิ้นจิ๋ว ผลลัพธ์ที่ได้คือรสชาติที่แสนอร่อยที่แม้แต่คนที่ไม่ชอบผักโขมก็กินมันด้วยความสุขก็ไม่สามารถนับจำนวนที่พวกเขากินเข้าไปได้
ใครกินแล้วแต่ไม่ชอบยังไม่เจอ: สูตรลูกผักโขม
Pesic pesicle
บีทเป็นหนึ่งในอาหารอันโอชะที่ไม่ได้เข้ามาในบ้านทุกหลังแม้ว่าเราจะลืมการมีอยู่ของมันหากเราไม่เห็นมันในขณะที่ซื้อผลไม้และผัก อย่างไรก็ตามมันมีประโยชน์มากมายที่ควรผ่านลำคอของเราและเข้ามาแทนที่ในกระเพาะอาหารของเราทุกคน เรามีคำแนะนำแสนอร่อยจากอาหาร Yozgat สำหรับสิ่งนี้ มันแตกต่างจาก tzatziki ทั้งหมดที่เรารู้จัก ...
รสชาติที่กินเพลินเป็นอาหารเรียกน้ำย่อย: สูตร Pezzik cacığı
สวิสชาร์ดอบ
เช่นเดียวกับผักโขมชาร์ดเป็นผักใบเขียวที่ไม่ค่อยได้รับความนิยม แต่เราจะไม่ยอมแพ้ง่ายๆ ตัวอย่างเช่นจะเป็นไปไม่ได้เลยถ้าเราไม่พยายามทำอาหารที่ได้รับความนิยมมากที่สุดอย่างหนึ่งด้วย Chard
ดูเราทำมันกลายเป็นตำนาน: สูตรสำหรับชาร์ดแพตตี้ในเตาอบ
คีชผักไม่สุก
บวบบรอกโคลีกะหล่ำดอกหรือแครอท ... หากใครที่อยู่รอบตัวคุณไม่ทานผักเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่างหรือคนที่ไม่ค่อยถนัดกับผักทั่วไปแนะนำสูตรนี้ทันที เพราะเราแน่ใจว่าเขาจะต้องการชิ้นอื่น ...
คนรักผักชอบมันอยู่แล้ว: สูตรคีช Dough veggie
อาติโช๊คเยรูซาเล็มอบ
ในรายการของเราที่ซึ่งเรายังคงรักผักด้วยความมุ่งมั่นของเราก็ถึงเวลาสำหรับมันแกว สูตรนี้ซึ่งคุณสามารถเตรียมได้ทันทีและประเมินว่าเป็นอาหารค่ำที่ใช้ได้จริงไม่เพียง แต่เพิ่มรสชาติหรือความแตกต่างให้กับโต๊ะของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย!
คุณพูดว่า "ฉันไม่กินมันเทศ": สูตรมันเทศในเตาอบ
ผักโขมและเห็ดโวโลแวน
ในบรรดาสูตรที่มีผักมีรสชาติที่จะเป็นสูตรโปรดของคุณ คราวนี้ในขณะที่บทบาทนำร่วมกับผักโขมและเห็ด แต่พัฟเพสตรี้ก็ให้การสนับสนุนพวกเขามากที่สุดเช่นกัน
ไม่มีการนำเสนอดังกล่าวไม่มีรสชาติเช่นนี้: สูตร Volovan กับผักโขมและเห็ด
ไส้ผัก Quinoa
เรายอมรับว่าคราวนี้คุณมีสูตรอาหารที่ใช้ไม่ได้จริง แต่ต้องใช้ความพยายามในการปรุง แต่มีประโยชน์และรสชาติของผักมากมายตั้งแต่บวบไปจนถึงแครอทจากผักชีฝรั่งไปจนถึงผักชีฝรั่งซึ่งแตกต่างกันไปมากสำหรับทุกความพยายามของคุณ
Bon Appetit การรักษา: สูตรไส้ผักกับควินัว
กะหล่ำปลียัดไส้ 1 ส่วน
ถ้าคุณพูดว่า "ขอฉันทำจานผัก แต่มีเนื้อนิดหน่อยในธุรกิจของคุณ" เราสามารถแนะนำอาหารที่แบ่งส่วนนี้ให้คุณได้ซึ่งคุณสามารถเตรียมด้วยใบกะหล่ำปลีขาวและสัญญาว่าจะได้รสชาติที่ยอดเยี่ยมในบางส่วนซึ่งแตกต่างจากกะหล่ำปลียัดไส้แบบคลาสสิก .
แนะนำเป็นอย่างยิ่ง: สูตรกะหล่ำปลียัดไส้หนึ่งส่วน
