ปวดท้องแบบไหนดี? ทำให้ปวดท้องไม่ผ่านได้อย่างไร?

อาการปวดท้องเป็นอาการที่เราเกือบทุกคนรู้สึกอึดอัดเป็นครั้งคราวดังที่คุณทราบ ยิ่งไปกว่านั้นความเจ็บปวดนี้อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุและในช่วงเวลาที่แตกต่างกันซึ่งทุกคนไม่ว่าจะอายุมากหรือน้อยสามารถตรวจได้ในช่วงเวลาที่ต่างกันไปตลอดชีวิต

ไม่มีวิธีแก้ไขสำหรับสิ่งนี้หรือไม่?

แน่นอนมี. หากคุณคิดว่ามีปัญหาร้ายแรงหรือประสบกับสถานการณ์นี้บ่อยครั้งคุณควรรีบปรึกษาแพทย์ของคุณ แต่หากคุณมีสถานการณ์ชั่วคราวและต้องการได้รับการสนับสนุนจากวิธีธรรมชาติด้วยสมุนไพรเราสามารถพาคุณไปได้ทันที

“ แก้ปวดท้องอะไรดี?” หากคุณคิดเช่นนั้นคุณสามารถหาวิธีการรักษาได้จากวัสดุธรรมชาติเหล่านี้ซึ่งช่วยลดอาการปวดท้องและยังบรรเทาได้เมื่อจำเป็น “ ปวดท้องเกิดจากอะไร” ถ้าคุณบอกว่าเราไม่ผ่านโดยไม่ให้คำตอบของเขาสมมติว่าตั้งแต่ต้น

เราว่าผ่านมานานมากแล้วและเราจะเริ่ม

อาการปวดท้องเกิดจากอะไร?

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วในตอนต้นอาการปวดท้องอาจเกิดจากหลายสาเหตุ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดมีดังนี้:

  • อาหารไม่ย่อย
  • ความเครียด
  • กินเหล้า
  • การรับประทานอาหารที่มีไขมันและหนัก
  • การบริโภคอาหารรสเผ็ดมากเกินไป
  • การอดอาหารเป็นเวลานาน
  • อาการแพ้
  • ผลกระทบของฮอร์โมน
  • ผลกระทบด้านสิ่งแวดล้อม
  • นิสัยที่เป็นอันตราย
  • โรคกระเพาะอาหารเช่นโรคกระเพาะและกรดไหลย้อน
  • น้ำหนักเกิน
  • แก๊สติดขัด
  • ผลข้างเคียงของยาบางชนิด
  • ปวดท้องกินอะไรดี?

    อย่างที่คุณเห็นมีหลายสาเหตุของอาการปวดท้อง ด้วยเหตุนี้คุณไม่ควรลืมว่าวัสดุธรรมชาติตามรายการด้านล่างนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดท้องของคุณได้เท่านั้นและหากคุณมีปัญหาปวดท้องบ่อยๆคุณไม่ควรละเลยที่จะปรึกษาแพทย์ทันที มิฉะนั้นคุณจะทำอันตรายมากขึ้นโดยไม่รู้ตัวในขณะที่พยายามทำตัวเป็นที่โปรดปรานสมมติว่า

    เมื่อเราเตือนซ้ำอีกครั้งเราสามารถตอบคำถามของคุณได้ว่าอาการปวดท้องมีอะไรดี อาหารที่ดีสำหรับอาการปวดท้องมีดังนี้

    นมและโยเกิร์ต

    หากคุณไม่มีอาการแพ้แลคโตสนมและโยเกิร์ตเป็นหนึ่งในอาหารและเครื่องดื่มที่ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องได้ คุณสามารถเอาชนะอาการปวดท้องได้อย่างง่ายดายด้วยนมสักแก้วหรือโยเกิร์ตธรรมชาติโฮมเมดสักชามที่ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีสุขภาพดีและคุณจะเห็นว่าท้องของคุณผ่อนคลายในเวลาอันสั้น อย่างไรก็ตามหากคุณแพ้แลคโตสหรือร่างกายของคุณตอบสนองต่อนมและผลิตภัณฑ์จากนมแตกต่างกันไปคุณควรอยู่ห่าง ๆ

    อบเชย

    อบเชยพร้อมที่จะช่วยเหลือคุณหากคุณมีอาการปวดเสียดท้องซึ่งเกิดจากความสมดุลของกรดเบสในกระเพาะอาหารลดลง คุณสามารถเอาชนะปัญหานี้ได้ในเวลาอันสั้นด้วยอบเชยซึ่งคุณสามารถเติมลงในชาหรือโยเกิร์ตหนึ่งชาม

    กล้วย

    ในความเป็นจริงไม่เพียง แต่กล้วยเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกล้วยทั้งหมดด้วย อาหารที่มีเส้นใย จะช่วยบรรเทาอาการปวดท้องได้ กล้วยที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่ย่อยได้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าเอนไซม์ในกระเพาะอาหารยังคงหลั่งออกมาอย่างดีต่อสุขภาพซึ่งเป็นผลดีต่ออาการปวดท้องในระยะเวลาอันสั้น

    เมล็ดแฟลกซ์

    Flaxseed ซึ่งอุดมไปด้วยเส้นใยทางโภชนาการเช่นเดียวกับกล้วยและถือเป็นส่วนประกอบที่ขาดไม่ได้ในอาหารด้วยเหตุนี้จึงเหมาะสำหรับอาการปวดท้องด้วยคุณสมบัตินี้ นอกจากนี้เขายังคิดถึงการกินเมล็ดแฟลกซ์ซึ่งคุณสามารถหาได้ง่ายจากสมุนไพรลงในสลัดหรือโยเกิร์ตหนึ่งชาม

    ผงยี่หร่า

    เราบอกว่าอาหารรสจัดเกินไปทำให้ปวดท้อง แต่หนึ่งในเครื่องเทศเหล่านี้ไม่ใช่ยี่หร่าแน่นอน เว้นแต่คุณจะแพ้ ยี่หร่าช่วยสนับสนุนร่างกายในการรักษาสมดุลของกรดเบสในกระเพาะอาหารและผู้ที่ต้องการรับประทานโยเกิร์ต 1 ชามและผู้ที่ต้องการสามารถบริโภคได้โดยผสมกับน้ำมะนาวหรือน้ำสะอาด จะเพียงพอที่จะใช้ 1 ช้อนชายี่หร่าระวังอย่าให้มากเกินไปบอกเรา

    ลูกแพร์

    แม้ว่าเราจะไม่สามารถหาได้ในทุกฤดูกาลหากคุณมีลูกแพร์ในบ้านในช่วงเวลาที่คุณปวดท้องคุณสามารถลองรับการสนับสนุนจากมันได้ ลูกแพร์ที่อุดมไปด้วยเส้นใยเช่นเดียวกับกล้วยและเมล็ดแฟลกซ์ซีดจะถูกย่อยโดยไม่ทำให้ปวดท้องขณะเดียวกันก็ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องได้ด้วยเส้นใยและสารที่เป็นประโยชน์ที่อยู่ในนั้น

    สะระแหน่

    ในบรรดาอาหารที่เป็นยาครอบจักรวาลสำหรับเกือบทุกปัญหาแม้กระทั่งกลิ่นของรสชาติบำบัดมิ้นต์ก็ยังดีสำหรับอาการปวดท้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีอาการปวดท้องจากปัญหาเช่นการบีบตัวของแก๊สคุณสามารถช่วยพยุงท้องได้ด้วยการเตรียมชามินต์หรือทำมินต์มะนาว

    น้ำมันมะกอก

    การให้สารคัดหลั่งที่ดีต่อสุขภาพซึ่งเรียกว่าการหลั่งน้ำดีน้ำมันมะกอกช่วยเร่งกระบวนการย่อยอาหารและทำให้สุขภาพดีขึ้น อาการปวดท้องที่เกิดจากสถานการณ์เช่นน้ำหนักตัวมากเกินไปและการกินมากเกินไปก็สามารถผ่านไปได้อย่างรวดเร็ว คุณสามารถบริโภคน้ำมันมะกอก 1-2 ช้อนโต๊ะได้โดยตรงหรือจะเห็นผลเช่นเดียวกันโดยเตรียมสลัดเบา ๆ พร้อมน้ำมันมะกอกจำนวนมากก็ได้หากต้องการ

    ชาดอกคาโมไมล์

    เราว่ามาดื่มสักหน่อยแล้วปล่อยให้คุณอยู่คนเดียวด้วยชาคาโมมายล์ซึ่งเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ดีสำหรับอาการปวดท้อง สำหรับอาการปวดท้องที่เกิดจากผลกระทบทางจิตใจที่แตกต่างกันเช่นความเครียดคุณสามารถดื่มชาคาโมมายล์ได้ทุกวันซึ่งช่วยกระตุ้นระบบประสาทช่วยคลายเส้นประสาทและขจัดความเครียดและปัญหาที่เกี่ยวข้อง

    น้ำแร่

    คุณรู้หรือไม่ว่าผู้ที่รู้สึกไม่สบายท้องหลังรับประทานอาหารมักจะดื่มน้ำแร่ นี่เป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพในการแก้ปัญหาอาการปวดท้อง หากความสมดุลของกรดเบสที่ทำให้ปวดท้องแย่ลงน้ำแร่สามารถช่วยคุณได้ในเรื่องนี้ เนื่องจากช่วยขจัดปัญหาอาหารไม่ย่อยจึงยังช่วยให้อาการปวดท้องผ่านไปได้ในเวลาอันสั้น

    นอกเหนือจากสิ่งเหล่านี้แล้วหากคุณคิดว่าปัญหากระเพาะอาหารของคุณเป็นอย่างอื่นคุณอาจต้องการดูเนื้อหาของเรา:

    ท้องอืดท้องเฟ้อมีอะไรดี?

    อะไรคือสิ่งที่ดีสำหรับอาการเสียดท้อง?

    อะไรดีสำหรับโรคหวัดในกระเพาะอาหาร?

    หมายเหตุสำคัญ: หากคุณแพ้อาหารใด ๆ ข้างต้นหรือหากอาการปวดท้องไม่ลดลงหรือถึงขั้นรุนแรงเมื่อคุณบริโภคคุณไม่ควรบริโภคมันและไปพบแพทย์โดยไม่เสียเวลา

    โพสต์ล่าสุด