ขอซื้อผู้ที่ชื่นชอบข้าวแห้งมากกว่าข้าวผู้ที่ไม่สามารถลุกขึ้นจากโต๊ะเมื่อมีอาหารถั่วชิกพีบนควันและผักดองและผู้ที่ชื่นชอบถั่วฝักยาวทุกชนิด
ฤดูหนาวมาแล้วตอนนี้พวกเขาพูดบนโต๊ะมากขึ้น
เราไม่ได้เตรียมผักดองสำหรับวันนี้แล้วหรือ? 
มาหยิบผักดองเตรียมอาหารเหล่านี้ให้พร้อมที่พืชตระกูลถั่วมีบทบาทสำคัญ
มีอะไรอีกบ้างที่เราต้องการนอกเหนือจากบ้านแสนสบายที่มีโต๊ะอันหอมกรุ่นอยู่?
ขอให้คุณมีสุขภาพที่ดีในฤดูหนาวที่คุณจะมีความสุขกับคนที่คุณรัก!
หมายเหตุเล็กน้อย: ลองดูบทความนี้ซึ่งเราจะบอกคุณถึงสิ่งที่คุณต้องรู้ในการทำอาหารตระกูลถั่วแห้งราวกับว่ามือของคุณแม่สัมผัสมันและรายการต่อไปนี้ของเราเต็มไปด้วยคำแนะนำที่จะช่วยแก้ปัญหาก๊าซซึ่งเป็นหนึ่งในสิ่งที่เป็นที่รู้จักและมีประสบการณ์มาก ผลข้างเคียงของพืชตระกูลถั่ว
เรากล่าวว่าเรามาเริ่มต้นด้วยพื้นฐาน: ถั่วแห้ง
สูตรถั่วแห้ง เมื่อพูดถึงพืชตระกูลถั่วเราทิ้งถั่วเมล็ดแห้งไว้ในใจก่อนเมื่อพูดถึงพิลาฟในรูปแบบพื้นฐานที่สุด ผู้ที่รู้วิธีการทำเช่นนี้สามารถมีพาสต้าและเนื้อสัตว์ได้อยู่แล้ว
Pilaf เป็นที่น่ายินดี: สูตรสำหรับถั่วอบ
งานฉลองในตัวเอง: ถั่วกับเนื้อสัตว์
ถั่วอบสูตรเนื้อ แน่นอนเราจะไม่ให้สูตรพื้นฐานที่สุดสำหรับถั่วเมล็ดแห้ง เมื่อคุณปรุงรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ด้วยเนื้อแกะเราจะพูดถึงวิธีการจัดงานเลี้ยงสำหรับบ้านและงานเลี้ยงเพื่อรสชาติ
ทั้งหมดเป็นเช่นนี้: ถั่วอบสูตรเนื้อ
ชื่อของอาหารหม้อที่ตามหา: Chickpea
สูตรถั่วชิกพี ไม่เป็นที่นิยมเท่าถั่วเมล็ดแห้ง แต่เมื่อคุณทำแล้วเป็นหนึ่งในผู้ที่ไม่สามารถล้างออกได้โดยไม่ต้องรับประทานอาหารสักจาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีของดองเช่นนี้คุณจะไม่สามารถลุกขึ้นจากโต๊ะได้
ทำมากขึ้นทำเสมอ: สูตรถั่วชิกพี
ฤดูหนาวก็ดีด้วย: อาหารเม็ดถั่วเขียว
สูตรถั่วเขียว ถั่วเลนทิลเขียวเป็นพืชตระกูลถั่วที่ขาดไม่ได้ในฤดูหนาวมีโปรตีนมากมายและรสชาติที่เป็นตำนานเช่นเดียวกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์
สิ่งที่ดีที่คุณมี: สูตรถั่วเขียว
ช้อนช้อนรักษา: ซุปถั่วเขียวกับก๋วยเตี๋ยว
ก๋วยจั๊บถั่วเขียว เมื่อรวมการรักษาทั้งหมดของถั่วเลนทิลสีเขียวเข้ากับความเต็มอิ่มของก๋วยเตี๋ยวซุปนี้เป็นรสชาติที่คุณจะได้รับในสภาพอากาศหนาวเย็นเช่นเดียวกับอาหารจานหลัก
เพราะชามเดียวก็เพียงพอต่อสุขภาพ: ซุปถั่วเขียวสูตรก๋วยเตี๋ยว
สลัดถั่ว: สลัดถั่วพุ่ม
สูตรสลัดถั่วพุ่ม แถวของถั่วไตที่มีลักษณะคล้ายถั่วมากเช่นเดียวกับรุ่นเล็ก ๆ เขามารวมอยู่ในสลัดเสริมสุขภาพและอิ่มท้อง
อิ่มท้องอิ่มใจ: สูตรยำถั่วพุ่ม
ขอให้มีความแตกต่างเล็กน้อยที่รัก: จานถั่วชิกพีกับเห็ด
สูตรเห็ดถั่วชิกพี มันเป็นกฎที่ว่าสิ่งที่คุณเรียกว่าจานถั่วชิกพีจะประกอบด้วยถั่วชิกพีเพียงอย่างเดียวไม่รู้เนื้อจะเข้า นอกจากนี้ยังควรเปิดกว้างสำหรับความแตกต่าง
โปรตีนบนท้องฟ้า: ถั่วชิกพีพร้อมสูตรเห็ด
ผู้ที่ให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายแม้อากาศจะหนาวเย็นสลัดถั่วฝักยาว
สูตรสลัดถั่วเขียว พืชตระกูลถั่วเป็นสิ่งที่ดี แต่เราตอบโจทย์ผู้ที่คิดว่าเป็นไปไม่ได้หากไม่มีขนมปังและข้าวด้วยและผู้ที่ให้ความสนใจไม่เพียง แต่ฤดูร้อนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรูปแบบสี่ฤดูด้วยสลัดของเราที่ให้ความเบาขณะเติม
เชื่อในพลังของถั่วฝักยาว: สูตรยำถั่วฝักยาว
ถ้าสดมากแสดงว่าแห้งแล้ว: สตูว์ถั่วไต
สูตรสตูว์ถั่วไต เลย์ทุกคนสดใหม่เรารู้ แต่เมื่อเราหาสดไม่ได้เราก็ไม่ยอมแพ้ทันที ถ้าจำเป็นให้ใช้ของแห้งถ้าจำเป็นคือของสดที่เราสกัดจากฤดูร้อนแล้วเก็บไว้ในตู้
เราไม่เคยยอมแพ้ถั่วไต: สูตรเคี่ยวถั่วแดง
ถั่วปากอ้าที่อร่อยที่สุด: น้ำมันมะกอกฟาวา
สูตร Fava กับน้ำมันมะกอก ถั่วปากอ้าไม่ใช่พืชตระกูลถั่วยอดนิยม นั่นเป็นเหตุผลที่เรานำมันออกมาในรูปแบบที่สวยงามที่สุด
ตอนนี้เราอยากให้ทุกคนชอบกิน: สูตร Fava กับน้ำมันมะกอก
นอกจากนี้ในหม้อตุ๋น: ถั่วแห้งกับไส้กรอก
ถั่วแห้งสูตรไส้กรอก คราวนี้มาทำถั่วเมล็ดแห้งในหม้อตุ๋นกันเถอะและอย่าพลาดไส้กรอกที่เราชอบกิน soudjouks ที่มาพร้อมกับเมล็ดถั่วเมล็ดแห้งจะให้รสชาติที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
เพราะมันเข้ากันได้ดีขึ้นมาก: ถั่วแห้งสูตรไส้กรอก
หากคุณไม่สามารถตัดสินใจได้: สลัดถั่วสามอย่าง
สลัดถั่วสามสูตร หากคุณยังไม่ได้ตัดสินใจว่าจะเป็นถั่วเมล็ดแห้งหรือถั่วไตอย่าให้มัน เพิ่มถั่วเม็กซิกันในรายการของคุณทำสลัดให้ตัวเองเหมือนคนขี้เกียจ
ทำไมคุณต้องยอมแพ้: สลัดถั่วสามสูตร
