Termiye คืออะไรกินอย่างไรมีประโยชน์อย่างไร?

แขกรับเชิญในวันนี้ของมุม "พบเขา" ซึ่งเราไม่สามารถค้นพบรสนิยมใหม่ ๆ ได้เพียงพอเป็นหนึ่งในรสนิยมที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักของอนาโตเลีย ปลวก!

แม้ว่าในตอนแรกจะดูคุ้นเคยเป็นอย่างดีโดยมีลักษณะคล้ายกับเมล็ดข้าวโพด แต่เราว่ามาพบกับพืชตระกูลถั่วชนิดพิเศษนี้ซึ่งพวกเราหลายคนไม่ทราบถึงการดำรงอยู่ของมันเทอร์มิอายคืออะไรและกินอย่างไร

Termiye สร้างความประหลาดใจอย่างมากกับประโยชน์ที่เหนือกว่ารสชาติซึ่งเป็นที่ชื่นชอบของผู้ที่ลิ้มลองและถึงกับบอกว่ามันน่าดึงดูดพอ ๆ กับถั่ว

มาดูกันว่าคุณจะคิดอย่างไรเมื่อได้รู้จักเขา? หากคุณเป็นหนึ่งในผู้ที่พูดว่า "ฉันรู้จักเทอร์มิยามาแล้ว" คุณสามารถแบ่งปันความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้กับเราเป็นความคิดเห็นได้

Termiye คืออะไร?

Termiye ท่ามกลางสาธารณชน tirmis, ถั่วบ้า, ฝักหมาป่า, ฝักข้าวโพด จริงๆแล้วเป็นพืชตระกูลถั่วชนิดหนึ่งที่รู้จักกันในชื่อ Termiye หรือที่เรียกว่า "ลูปิน" ชนิดหนึ่งส่วนใหญ่ปลูกในอเมริกาเหนือและประเทศแถบเมดิเตอร์เรเนียนทั่วโลก นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะติดต่อเขาในประเทศของเราด้วยความจริงที่ว่ามันสามารถเติบโตได้ง่ายในทะเลเมดิเตอร์เรเนียนและบริเวณโดยรอบ

พืชตระกูลถั่วแสนอร่อยซึ่งเป็นที่นิยมในพื้นที่ต่างๆของอนาโตเลียโดยเฉพาะในคอนยาอิสปาร์ตาและอันตัลยาและจะวางแผงขายของในช่วงฤดูหนาวเรียกว่า "ลูปิน" แต่สิ่งนี้ไม่ได้สะท้อนให้เห็นในรสชาติขอบคุณ ไปจนถึงกระบวนการที่ผ่านไปก่อนที่จะรับประทาน ในความเป็นจริงเมื่อพูดถึงการรับประทานอาหารโดยทั่วไปมักบริโภคกับเกลือเนื่องจากมีรสชาติที่เป็นกลาง แต่การบริโภคพืชตระกูลถั่วเช่นขนมขบเคี้ยวนี้ควรทำอย่างไร? ตรงนี้ขออธิบายทันที

กิน Termiye อย่างไร?

ปัจจุบัน Termiye สามารถพบเห็นได้ในตลาดท้องถิ่นในรูปแบบพร้อมรับประทานบรรจุหีบห่อขอบอกก่อนว่า อย่างไรก็ตามคุณอาจไม่โชคดีอย่างนี้เสมอไป ในสถานการณ์เช่นนี้คุณต้องใช้ความพยายามและความอดทนพอสมควรเพื่อให้เทอร์มิอายพร้อมที่จะเอาชนะ

ก่อนอื่นคุณจะได้รับ termiyya ในรูปแบบแห้งเช่นเดียวกับพืชตระกูลถั่วอื่น ๆ คุณสามารถซื้อปลวกแห้งได้จากผู้ขายสมุนไพรที่เชื่อถือได้หรือเว็บไซต์ช้อปปิ้งออนไลน์ที่จำหน่ายผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก จากนั้นเพื่อเตรียมพร้อมที่จะเอาชนะเทอร์มิอายคุณควรทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:

  • ล้างปลวกให้แห้งแล้วแช่น้ำทิ้งไว้ 1 คืนเช่นเดียวกับถั่วชิกพี
  • วันรุ่งขึ้นกรองน้ำและต้มให้เข้ากันจนนิ่ม
  • หลังจากทำความเย็นปลวกที่เปลี่ยนเป็นสีเหลืองและอ่อนตัวที่อุณหภูมิห้องแล้วให้นำไปใส่ในภาชนะที่เติมน้ำไว้ที่อุณหภูมิห้องแล้วแช่น้ำทิ้งไว้ 7 วัน จุดประสงค์ของกระบวนการนี้คือเพื่อขจัดความขมขื่นของเทอร์เมียน ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะเปลี่ยนน้ำของคุณอย่างน้อยวันละสองสามครั้งในช่วง 7 วันนี้
  • ในตอนท้ายของสัปดาห์คุณสามารถบริโภคเทอร์มิอายซึ่งมีรสชาติที่จะรับประทานได้โดยการเติมเกลือตามรสนิยมของคุณ
  • อย่าไปโดยไม่บอกว่าคุณต้องแกะเปลือกนอกออกในขณะที่กินเทอร์มิอาย
  • Termiyya มีประโยชน์อย่างไร?

    คุณอาจได้เรียนรู้แล้วว่าเทอร์มินีคืออะไรและต้องเตรียมและกินอย่างไร แต่คุณอาจสงสัยว่าทำไมเราจึงควรกินมัน เหตุผลนี้ซ่อนอยู่ในประโยชน์เหล่านี้ของ Termiye:

  • เนื่องจาก Termiye เป็นอาหารที่มีโปรตีนสูงจึงเป็นแหล่งอาหารที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
  • Termiye ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินจึงให้พลังงานแก่ร่างกายและมีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
  • เนื่องจากช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันจึงมีผลในการป้องกันโดยเฉพาะโรคในฤดูหนาวเช่นไข้หวัดและหวัด
  • Termiye ซึ่งมีแร่ธาตุหลายชนิดโดยเฉพาะโพแทสเซียมแคลเซียมและเหล็กยังสนับสนุนการทำงานของระบบย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
  • เมื่อไม่ได้รับเกลือในปริมาณมากเกินไปจะดีต่อเทอร์มิปัญหาความดันโลหิตสูงโดยมีโพแทสเซียมอยู่ในนั้น
  • ในทำนองเดียวกันมันตั้งอยู่ถัดจากร่างกายที่ต่อต้านโรคเบาหวาน
  • เนื่องจากอุดมไปด้วยเส้นใยทางโภชนาการจึงสร้างผลการบรรจุเป็นเวลานาน
  • มักจะแนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักด้วยผลกระทบนี้
  • Termiye ซึ่งสนับสนุนการทำงานที่ดีต่อสุขภาพของระบบขับถ่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ต่างๆ
  • นอกจากนี้ยังมีผลดีในแง่ของสุขภาพกระดูกด้วยความแข็งแรงที่ได้รับจากแคลเซียมที่มีอยู่
  • โพสต์ล่าสุด