รูปที่เต็มไปด้วยหนามที่ลืมทางไปโรงพยาบาลคืออะไรกินอย่างไร?

ในแต่ละวันที่ผ่านไปเราได้เรียนรู้อีกหนึ่งความงดงามของธรรมชาติที่ไม่เหมือนใครเราทั้งคู่ต่างประหลาดใจในแต่ละครั้งและเมื่อเราเห็นประโยชน์เราก็อยากไปตลาดตลาดและหมอสมุนไพร

คราวนี้เราจะแนะนำให้คุณรู้จักกับมะเดื่อหนามที่เราเจอระหว่างการซื้อของในตลาด เพราะถ้าคุณยังไม่ได้พบตอนนี้เป็นเวลาที่จะลองชิมรสหวานและใช้ประโยชน์จากประโยชน์ที่ไม่เข้ากับรายการ

นี่คือมะเดื่อที่เต็มไปด้วยหนามในทุกแง่มุมตั้งแต่วิธีการกินและประโยชน์ของมัน!

พวกเขาเรียกว่ามะเดื่ออินเดียและฝรั่งเศส: มะเดื่อหนามคืออะไร?

มะเดื่อเต็มไปด้วยหนามเป็นหนึ่งในสมาชิกที่หอมหวานที่สุดของตระกูลกระบองเพชร ในหมู่คนมีชื่อต่างๆเช่นมะเดื่อมะเดื่อมะเดื่อและแม้แต่แม่ยาย ตัวอย่างเช่นมันปรากฏเป็นมะเดื่อเต็มไปด้วยหนามในตลาดBakırköy ตัวเอง; ผลไม้ที่มีหนามสูงไม่เกิน 5-10 เซนติเมตรมีสีเขียวอ่อนสีเหลืองสีส้มและสีแดง แน่นอนว่ามันสามารถกำจัดหนามของมันได้อย่างดีเยี่ยมโดยไม่ต้องเดินต่อไป แต่ก็ยังมีประโยชน์ที่จะต้องระมัดระวังในการซื้อ

ไม่ว่าคุณจะเรียกว่าอะไรข้างในก็มีสีส้มหรือสีแดงเข้ม มันเป็นผลไม้ที่ฉ่ำมาก เทียบรสชาติของมันกับรสชาติระหว่างหม่อนและเมลอน คุณได้รับมันค่อนข้างอร่อย นอกจากนี้ยังมีเมล็ดอยู่จำนวนมาก คุณไม่จำเป็นต้องกลัวเมล็ดขนาดใหญ่เหล่านี้ที่เข้าปากขณะรับประทานอาหารมากเกินไป แต่สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการบริโภคมากเกินไป

เกี่ยวกับที่ที่มันเติบโตมันเติบโตขึ้นเองตามธรรมชาติ แน่นอนว่ามันชอบอากาศร้อนเพราะเป็นกระบองเพชร ด้วยเหตุนี้จึงพบได้บ่อยในทะเลเมดิเตอร์เรเนียนและอีเจียนโดยเฉพาะบริเวณ Adana, Mersin, Osmaniye และ Hatay ในประเทศของเรา ปัจจุบันนี้ถึงกำหนดที่จะรับประทานได้แล้ว

มาดูความสามารถกัน: ประโยชน์ของมะเดื่อฝรั่ง

- ด้วยวิตามินซีในปริมาณสูงจึงเพิ่มความต้านทานต่อร่างกายและปกป้องร่างกายของเราจากโรคต่างๆ

- ไม่เพียง แต่ป้องกันการเจ็บป่วยเช่นไข้หวัดหวัดหรือไข้หวัดใหญ่เท่านั้น แต่ยังช่วยย่นระยะเวลาการพักฟื้นเมื่อเจ็บป่วยอีกด้วย

- ด้วยพลังที่มีให้มันให้พลังงานและช่วยให้คุณอยู่ห่างจากปัญหาต่างๆเช่นภาวะซึมเศร้าและความเครียด

- มีบทบาทสำคัญในการแก้ไขปัญหาเช่นอาการท้องผูกโดยควบคุมการทำงานของลำไส้

- ป้องกันโรคกระเพาะอาหารเช่นอาหารไม่ย่อยหลังอาหาร

- ด้วยโพแทสเซียมในปริมาณมากจึงช่วยป้องกันคุณจากโรคหัวใจและหลอดเลือด

- เมื่อบริโภคเป็นเวลานานและเป็นประจำจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว ช่วยให้คุณมีผิวพรรณที่เปล่งปลั่ง

- ยังชะลอการเกิดริ้วรอยที่อาจเกิดขึ้นจากวัย

- ช่วยปรับสมดุลของคอเลสเตอรอล

- ของเหลวคล้ายเจลเล็กน้อยที่ออกมาเมื่อต้มใบของผลไม้สามารถใช้เป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวจากธรรมชาติได้

- ด้วยเส้นใยโภชนาการทำให้รู้สึกอิ่มนานในกระเพาะอาหาร

คำถามที่สำคัญที่สุดข้อหนึ่งในใจ: มะเดื่อหนามจะอ่อนตัวลงหรือไม่?

หากคุณเจอเคาน์เตอร์ที่ขายมะเดื่อหนามคำถามที่พบบ่อยคือ "มะเดื่อหนามอ่อนตัวลงหรือไม่" คุณได้ยินว่ากำลังเกิดขึ้น ชื่อเสียงในการลดความอ้วนของเขาค่อนข้างสูง

คุณสมบัตินี้แม่นยำแค่ไหน? มะเดื่อฝรั่งเป็นอาหารที่มีทั้งวิตามินซีและใยอาหารสูง ดังนั้นในขณะที่เพิ่มความต้านทานของร่างกายก็ยังช่วยระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่าย เขาแก้ปัญหาท้องผูกด้วยการกระโดด ด้วยเส้นใยโภชนาการช่วยให้ความรู้สึกอิ่มอยู่ต่อไปเป็นเวลานาน คุณสมบัติทั้งหมดนี้ทำให้เป็นเพื่อนในการลดน้ำหนักได้อย่างสมบูรณ์

แน่นอนเช่นเดียวกับอาหารอื่น ๆ คุณต้องปรึกษานักโภชนาการหรือแพทย์ของคุณก่อนที่จะบริโภคผลไม้เต็มไปด้วยหนามเพื่อวัตถุประสงค์ในการควบคุมอาหารและดูแลให้กินเป็นประจำ แต่ไม่บ่อยโดยไม่เกินปริมาณที่คุณกิน

นี่คือวิธีที่จะกินหลังจากที่เราซื้อ: มะเดื่อเต็มไปด้วยหนามบริโภคอย่างไร?

ผู้ขายเสิร์ฟมะเดื่อเต็มไปด้วยหนามโดยลอกเปลือกออกอย่างระมัดระวัง หากคุณจะนำไปไว้ที่บ้านแน่นอนว่าคุณต้องดูให้ดีว่ามีการปอกเปลือกอย่างไรและแยกออกจากเปลือกโดยแบ่งจากทั้งสองด้านก่อนจากนั้นจึงแยกจากตรงกลางให้ห่างจาก หนาม ดังที่คุณเห็นจากน้ำแข็งบนเคาน์เตอร์ที่ขายโดยทั่วไปแนะนำให้บริโภคแบบเย็น เข้ากันได้ดีในฤดูร้อน ผู้ที่ไม่ต้องการรับประทานอาหารอาจชอบคั้นและดื่มน้ำมะเดื่อ

หากคุณต้องการได้รับประโยชน์จากรสชาตินี้ตลอดทั้งปีคุณสามารถบริโภคได้โดยการทำแยมมะเดื่อเต็มไปด้วยหนามหรือมาร์มาเลด

ภาคเครื่องสำอางเป็นที่หนึ่งในบรรดาสถานที่ที่ใช้นอกอาหาร มักใช้ในมอยส์เจอร์ไรเซอร์และผลิตภัณฑ์ดูแลผิว

ทำร้ายทุกสิ่งมากเกินไป: อันตรายของมะเดื่อที่เต็มไปด้วยหนาม

เรามักจะพูดว่า "ทุกอย่างเป็นอันตรายมากเกินไป" และใช้ได้กับลูกมะเดื่อเต็มไปด้วยหนาม เนื่องจากหากบริโภคเมล็ดและผลไม้ขนาดใหญ่มากเกินไปจะยากต่อการกำจัดออกจากร่างกายและอาจสะสมในลำไส้และทำให้รู้สึกไม่สบายตัวได้

นอกจากนั้นมะเดื่อที่มีหนามไม่มีอันตรายใด ๆ แต่จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องกินในลักษณะที่ควบคุมและในปริมาณที่พอเหมาะ คุณจะได้ประโยชน์จากมันอยู่แล้วเมื่อรับประทานวันละ 1 ครั้ง แต่ไม่แนะนำให้รับประทานมากกว่า 5 อย่างแน่นอน

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found