เธอเป็นผู้หญิงอายุ 50 ปีมีลูกสองคนและหลานอีกห้าคน
คุณลักษณะที่ทำให้เขาแตกต่างจากคุณยายคนอื่น ๆ คือเขากินอาหารอย่างเข้มงวดเมื่อ 3 เดือนก่อนและกลายเป็นคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
ภาพถ่ายก่อนและหลังของผู้หญิงที่ชื่อ Ana Reyes ซึ่งลดน้ำหนักไป 32 กิโลในเวลา 3 เดือนซึ่งเป็นสิ่งสำคัญ - โดยไม่ต้องออกกำลังกายและไม่ต้องผ่าตัดใด ๆ ก็ดูโดดเด่นมากเช่นกัน
ด้านล่างนี้เป็นรายละเอียดของเรื่องราวที่น่าทึ่งของ Ana Reyes ที่ลดน้ำหนักอย่างจริงจังโดยการรับประทานอาหารที่สะอาดและถูกกล่าวหาว่าไม่ออกกำลังกายหรือออกกำลังกาย
คุณยายที่ไม่สามารถแม้แต่จะขึ้นบันไดได้เนื่องจากมีน้ำหนักตัวมากเกินไปเกิดอาการซึมเศร้าและขังตัวเองอยู่ที่บ้าน
ช่วงเวลาที่เปลี่ยนแปลงชีวิตของ Ana Reyes วัย 50 ปีที่อาศัยอยู่ในออสเตรเลียคือภาพถ่าย ไม่อยากจะเชื่อเลยว่าเธอดูอ้วนแค่ไหนหลังจากดูรูปถ่ายของครอบครัวสี่ชั่วอายุคนด้วยกัน Ana Reyes ตระหนักว่าเธอต้องเปลี่ยนแปลงอะไรบางอย่าง “ ตอนนั้นฉันมีปัญหาในการปีนบันไดฉันไม่สามารถแม้แต่ทาเล็บที่เล็บเท้าของฉันมันเป็นวันที่แย่มาก” คุณยายของเราเล่า
ผู้หญิงที่ไม่สามารถเข้ากับทุกสิ่งที่สวมใส่ได้จึงอยู่ห่างจากชีวิตทางสังคมและหดหู่และปิดตัวเองอยู่บ้านเลือกที่จะก้าวเข้าสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีด้วยการตัดสินใจอย่างกะทันหันและเริ่มรับประทานอาหารที่น่าสนใจ
ไม่มีการออกกำลังกายไม่มีการดำเนินการอาหารเพียงอย่างเดียว
จุดเริ่มต้นของเส้นทางการลดน้ำหนักของ Ana Reyes คือเมื่อเธอค้นพบโปรแกรมลดน้ำหนักที่เรียกว่า 123diet แม้ว่าอาหารนี้จะมีแผนการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่ก็ใช้รูปแบบที่เน้นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและลดความอยากหวานให้เหลือศูนย์
ยายของเราพูดว่า: "หลายคนเชื่อว่าการรับประทานอาหารจะกีดกันไม่ให้ผู้คนรับประทานอาหาร แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้นเลยตัวอย่างเช่นฉันกินผลไม้เช่นแอปเปิ้ลสตรอเบอร์รี่ร่วมกับโยเกิร์ตเป็นอาหารเช้าตลอดเวลาส่วนมื้อกลางวันฉันกินสลัดที่มีโปรตีนและผัก สำหรับมื้อเย็นฉันกินเนื้อแดงและปลาเป็นส่วนใหญ่ "
กำจัดน้ำหนักส่วนเกิน 32 กิโลใน 3 เดือนด้วยอาหารสุขภาพ
เป็นเวลา 3 เดือนแล้วที่ Ana Reyes นำรูปแบบโภชนาการนี้มาใช้และในช่วงเวลานี้เธอลดน้ำหนักได้ 32 กิโลกรัมโดยไม่รบกวนการรับประทานอาหารเลย ยิ่งไปกว่านั้นคำกล่าวอ้างของเขาคือเขาไม่สนับสนุนการรับประทานอาหารนี้ร่วมกับการออกกำลังกายใด ๆ
"ฉันจะไม่โกหกวันแรก ๆ ยากมากฉันรู้สึกเหนื่อยมาก แต่หลังจากนั้นไม่กี่วันฉันก็พักฟื้นทันทีฉันรู้สึกดีมากและเด็กกว่าตอนนี้ความมั่นใจของฉันกลับมาแล้ว" คุณยายผู้ยิ่งใหญ่ของเรากล่าวและพูดต่อ: "ถ้าคุณต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิตอย่าลังเลสักครู่ชีวิตสั้นเกินไปและเราควรสนุกกับมันในขณะที่เรายังมีเวลา"
