อย่ารังเกียจอากาศยังร้อนครับ ฤดูใบไม้ร่วงเริ่มต้นในเดือนกันยายน แม้ว่าจะมีแสงมาก แต่อากาศก็จะเริ่มหนาวเย็นลง
มีประโยชน์ที่ต้องจำไว้: วิธีที่ง่ายที่สุดในการป้องกันตัวเองจากโรคหวัดไข้หวัดและไอตามฤดูกาลคือการทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นตามธรรมชาติ
ผู้เชี่ยวชาญกำลังร้องเสียงดังเพื่อให้คุณสามารถป้องกันได้ก่อนฤดูหนาวจะมาถึงโดยไม่ป่วย ที่นี่เราได้สัมผัสกับชาและเครื่องดื่มที่จะช่วยคุณในการป้องกัน ยิ่งไปกว่านั้นในขณะที่ฤดูหนาวยังคงมีมากขึ้น
ดูเหมือนเราจะได้ยินคุณพูดว่าเครื่องดื่มที่สวยงามเหล่านี้คืออะไร เปิดส่วนบันทึกของโทรศัพท์ของคุณที่เราเขียน
ภาษาจีนไม่ผิด: ชาดอกแดนดิไลอัน
ดอกแดนดิไลออนซึ่งถือเป็นวัชพืชชนิดหนึ่งในสหรัฐอเมริกาถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนจีนทางเลือกในการรักษาโรคหวัดมานานกว่าศตวรรษแล้ว
นอกจากนี้พืชดอกแดนดิไลอันยังเป็นผลดีต่อการเกิดแผลโรคเหงือกหลอดลมอักเสบและปอดบวม
เพิ่มความต้านทานของร่างกาย: ชาคาโมมายล์
ชาคาโมมายล์ซึ่งเป็นชาสมุนไพรที่ได้รับความนิยมมากที่สุดที่บริโภคเป็นเวลานานเพื่อสงบประสาทและอำนวยความสะดวกในการนอนหลับนอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
การศึกษาผลของชาคาโมมายล์ต่อภูมิคุ้มกันแสดงให้เห็นว่าสารเคมีที่มีอยู่ในคาโมมายล์ช่วยเพิ่มการผลิตมาโครฟาจและบีลิมโฟไซต์ทำให้ร่างกายมีความต้านทานต่อโรคติดเชื้อเช่นแบคทีเรียไวรัสและเชื้อราโดยการเพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาว
หายาก แต่: Matcha
ชามัทฉะซึ่งดื่มในชาแบบดั้งเดิมของญี่ปุ่นเป็นศัตรูอันดับหนึ่งของไวรัสและแบคทีเรียด้วยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและสารประกอบทางยาที่มีอยู่ สนับสนุนสุขภาพของหลอดเลือดและรักษาสมดุลของฮอร์โมน
อย่างไรก็ตามมีเค้กแสนอร่อยที่คุณสามารถเตรียมด้วยชามัทฉะซึ่งเป็นทั้งร้านเพื่อสุขภาพและราคาเบา ๆ : สูตรเค้กชามัทฉะ
คุณสามารถหาชานี้ได้อย่างง่ายดายจากสมุนไพรที่กล่าวถึงในบทความของเรา
เราเคยได้ยินมาตลอด: ชาโสม
จากผลการวิจัยของ Pen Tsao Ching ซึ่งเป็นคู่มือพืชสมุนไพรของจีนที่มีอายุย้อนหลังไปกว่า 5,000 ปีพบว่าชาของมันช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายจากโรคติดเชื้อโดยการเพิ่มจำนวนเม็ดเลือดแดงและเม็ดเลือดขาว
กลิ่นก็พอ: Ginger Tea
ชาขิงเป็นชาหอม ๆ ที่คุณสามารถเตรียมด้วยขิงสดหรือขิงแห้งมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการคัดหน้าอกและบรรเทาอาการเจ็บคอที่เกิดจากไข้หวัด นอกจากนี้ส่วนผสมในขิงจะช่วยเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อเซลล์ไวรัสเร่งกระบวนการกำจัดไข้หวัดและหวัด
สดชื่นทันที: ชายูคาลิปตัส
ยูคาลิปตัสซึ่งเป็นพืชที่มีถิ่นกำเนิดในทวีปออสเตรเลีย แต่ปัจจุบันปลูกในหลายส่วนของโลกสามารถใช้บรรเทาอาการของไข้หวัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการคัดจมูกและคัดจมูก
หากไม่มียูคาลิปตัส: ชามินท์
นิยมใช้ในประเทศของเราสำหรับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ชาสะระแหน่ช่วยบรรเทาอาการไอและทำให้คอนุ่มขึ้น สะระแหน่ใช้เป็นสารออกฤทธิ์ในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจมูกและยาแก้ไอที่ผลิตในเชิงพาณิชย์จำนวนมากสะระแหน่มีคุณสมบัติต้านไวรัสที่ป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสที่ทำให้เกิดไข้หวัด
ถ้าไม่มี: น้ำผึ้งร้อน
เครื่องดื่มร้อนสามารถบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดได้โดยการกระตุ้นการย่อยอาหาร พวกเขาสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันเพื่อต่อสู้กับเชื้อโรค คุณสามารถใส่น้ำผึ้งลงในน้ำร้อนหรือนมแล้วดื่มได้
สิ่งที่ต้องมี: น้ำผลไม้วิตามินซี
เราคิดว่าไม่จำเป็นต้องเขียนทีละบรรทัด แต่ขอระบุว่าวิตามินซีปกป้องร่างกายเหมือนเกราะป้องกัน
โบนัส: ชา Echinacea
เราออกจากบทความ "ประโยชน์ของชาเอ็กไคนาเซีย" ที่เขียนไว้สำหรับ Yemek.com โดย Hande Polat รองประธานสหพันธ์สมุนไพรและผู้ขายเครื่องเทศแห่งตุรกี เพราะเราไม่พบสิ่งที่จะบอกเกี่ยวกับ.