13 สูตรขนมที่อร่อยและใช้ได้จริงโดยไม่ต้องใช้แป้งขาว

คุณอาจกำจัดขนมอบออกไปจากชีวิตเพราะไม่ดีต่อสุขภาพและมีแคลอรี่สูง อย่างไรก็ตามขนมอบที่ดีต่อสุขภาพและเป็นมิตรกับอาหารก็เป็นไปได้เช่นกัน

เพราะไม่มีแป้งในขนมอบเหล่านี้! ใช่เราทำเค้กและคุกกี้ที่คิดว่าทำด้วยแป้งเสมอคราวนี้ไม่ต้องใช้ "แป้งขัดขาว" ยิ่งไปกว่านั้นพวกมันอร่อยมากและเข้ากันอย่างลงตัว ...

แม้ว่าที่บ้านจะไม่มีแป้ง แต่สูตรเหล่านี้จะช่วยคุณได้

• เค้กไร้แป้ง

ลองนึกถึงเค้กที่ทำจากส่วนผสมง่ายๆเพียง 4 อย่าง ยิ่งไปกว่านั้นหนึ่งในส่วนผสมเหล่านี้ไม่ใช่แป้ง! คุณพร้อมที่จะพบกับเค้กชื้นเล็กน้อยที่มีรสชาติคล้ายกับซูเฟล่แล้วหรือยัง?

ทำบราวนี่อิจฉา: สูตรเค้กไร้แป้ง

• คุกกี้แป้งข้าวโอ๊ต

มาทำคุกกี้ด้วยข้าวโอ๊ตแทนแป้งในแป้ง ใส่เนยถั่วกับช็อคโกแลตกันเถอะ มาสนุกกับชากาแฟและนมกันเถอะ

เต็มขวด: สูตรคุกกี้ข้าวโอ๊ตไร้แป้ง

• เค้กมันฝรั่งไม่มีแป้ง

คราวนี้เราไม่ได้ใช้มันฝรั่งต้มสำหรับสลัดมันฝรั่ง เราแทนแป้งและเปลี่ยนเป็นเค้กที่คุณจะเพลิดเพลิน

คนรักเค้กเกลือ: สูตรเค้กมันฝรั่งไร้แป้ง

• คุกกี้แป้งไร้น้ำตาล

เราเริ่มต้นด้วยสูตรอาหารที่ไม่มีแป้ง แต่เราทนไม่ได้เราเพิ่มมากขึ้น คุกกี้นี้จัดทำขึ้นโดยไม่ต้องเติมน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์และไม่มีแป้งและทำให้ประหลาดใจกับรสชาติของมัน

50 แคลอรี่ต่อเมล็ด: สูตรคุกกี้แป้งไร้น้ำตาล

• เค้กแป้งไม่หวาน

คุณคิดว่ามันจะเป็นคุกกี้ที่ไม่มีน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์และไม่มีแป้งเค้กหรือไม่? เค้กหน้าตามัฟฟินนี้จะทำให้คุณเชื่อในปาฏิหาริย์ด้วยความบริสุทธิ์และรสชาติที่แตกต่าง

ถั่วในงาน: สูตรเค้กแป้งไม่หวาน

• คุกกี้มาการองไร้แป้งไร้ไขมัน

ไม่มีน้ำมันไม่มีแป้งและมีเพียงสามส่วนผสมในสูตรนี้ ใช้เวลาในการอบคุกกี้นี้สั้นมากซึ่งมะพร้าวเป็นสิ่งที่น่าแปลกใจ

เปลี่ยนแปลง: สูตรคุกกี้มาการองไร้แป้งไร้ไขมัน

• คุกกี้อัลมอนด์ไร้แป้ง

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าอัลมอนด์เข้ากันได้ดีกับคุกกี้ คราวนี้อัลมอนด์ดิบจะเข้ามาแทนที่แป้งและจะพิสูจน์ให้คุณเห็นว่าการทำคุกกี้ไร้แป้งนั้นง่ายเพียงใด

ความสม่ำเสมอที่ยอดเยี่ยม: สูตรคุกกี้อัลมอนด์ไร้แป้ง

• แพนเค้กไร้แป้ง

เราอบคุกกี้และเค้กโดยไม่ใช้แป้งเสมอ มาตอนนี้เรามาเตรียมสูตรทำขนมมื้อเช้าโดยไม่ต้องเสียใจ มาลองแพนเค้กซึ่งเป็นของที่สวยงามที่สุดในโต๊ะอาหารเช้าของเราที่ไม่มีแป้งแบบนี้

และน้ำตาลจากกล้วย: สูตรแพนเค้กไร้แป้ง

• เค้กลาวาน้ำผึ้งและอัลมอนด์

พบกับเค้กแบบแบ่งส่วนที่เตรียมในห้านาทีและปรุงในสิบนาทีพร้อมรสชาติที่ล้นเหลือ ราวกับว่ามีแป้งอยู่ในนั้นไม่มีน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ แต่รสชาติมาจากน้ำผึ้งและกล้วย

ด้วยช้อน: สูตรเค้กลาวาน้ำผึ้งและอัลมอนด์

• คุกกี้ปราศจากน้ำตาลสามรสชาติ

ประกอบด้วยส่วนผสมเพียงสามอย่างและห่างไกลจากสามสีขาว! คุกกี้ด้านชาที่เราใช้แป้งเฮเซลนัทแทนแป้งขาวรวมถึงน้ำผึ้งและกล้วยด้วย

ห่างจากผ้าขาว 3 ชิ้น: สูตรคุกกี้สามส่วนผสมที่ปราศจากน้ำตาล

• บราวนี่แครอท

คุณไม่อยากกินบราวนี่โดยไม่เสียใจเหรอ? เพราะบราวนี่สูตรนี้ไม่มีแป้งน้ำมันน้ำตาลแปรรูป คุณจะรักมันมากพอ ๆ กับเค้กแครอท

ส้มดี: สูตรบราวนี่แครอท

• บราวนี่มังสวิรัติ

สูตรนี้จะทำให้คนกินเจอาหารดิบและปราศจากกลูเตนมีความสุข บราวนี่นี้ปรุงด้วยวัตถุดิบที่ดีต่อสุขภาพโดยไม่ต้องปรุงและรับประทานอย่างเพลิดเพลิน

เอาใจทุกคน: สูตรบราวนี่มังสวิรัติ

• เค้กช็อคโกแลตสองส่วนผสม

คุณอยากจะทำให้แขกของคุณประหลาดใจด้วยเค้กที่จะทำให้คุณต้องอิจฉาเค้กเปียกที่มีท็อปปิ้งมากมายด้วยส่วนผสมเพียงสองอย่าง? ส่วนผสมมหัศจรรย์ทั้งสองนี้ซ่อนอยู่ในสูตรของเรา

มันไม่ง่ายไปกว่านี้แล้ว: สูตรเค้กช็อคโกแลตสองส่วนผสม