ปัญหาทั่วไปอย่างหนึ่งที่เราพบทุกสัปดาห์คือ "ถ้าฉันทำอาหารวันนี้ล่ะ" อาจจะคิด
ทุกวันคุณจะพูดว่า "ฉันควรทำอาหารอะไรสำหรับตอนเย็นฉันควรกินอะไร" ถ้าคุณเบื่อที่จะคิดมาได้โปรด
ตอนนี้เราเริ่มต้นแต่ละวันในสัปดาห์ด้วยสูตรอาหารที่แตกต่างกันและกำหนดว่าเราจะทำอะไรในตอนเย็นด้วยกันในวันจันทร์ เราไปช้อปปิ้งในสัปดาห์เล็ก ๆ และพักผ่อนตลอดทั้งสัปดาห์
นอกจากนี้เมนูประจำสัปดาห์นี้ยังรวมถึงไก่ปลาพืชตระกูลถั่วและแม้แต่ผักที่สดที่สุดในฤดูกาล
ในระยะสั้นเลือกเลือกและทำครับ 
เริ่มต้นสัปดาห์ที่มีสีสัน: แครอทโรล
สำหรับผู้ที่ต้องการสร้างความแตกต่างในมื้อเย็นเราขอแนะนำเครื่องเคียงที่อร่อยที่สุดสำหรับไก่ย่างที่เตรียมไว้อย่างรวดเร็ว เราขอแนะนำให้คุณลองใช้สูตรที่ใช้ได้จริงนี้ซึ่งจะทำให้โต๊ะดีขึ้นด้วยสีและรสชาติจากแครอทโดยไม่ต้องเสียเวลา
มีสไตล์แค่ไหน: สูตรม้วนแครอท
เพลิดเพลินกับเวลาวันอังคาร: กราแตงผักโขม
ในขณะที่เรายังสามารถหาผักโขมสดได้ แต่ถ้าเราสามารถนำมันไปรวมกับซอสเบชาเมลแสนอร่อยที่ถูกใจทุกคน! ไม่สำคัญว่าคุณจะปรุงในปริมาณมากและกินคนเดียวหรือทำถัดจากจานเนื้อ
เขาจะเป็นดาวเด่นของโต๊ะใดก็ได้: สูตรกราแตงผักโขม
วันพุธเป็นรสชาติที่คุณไม่เคยลองมาก่อน: พริกไทยกับนม
เราไม่รู้ว่าคุณเคยลองผสมพริกกับนมมาก่อนหรือไม่ แต่คุณควรลองสูตรนี้แน่นอนเรามั่นใจในสิ่งนั้น เนื่องจากรับประทานอย่างมีความสุขแม้จะเป็นอาหารที่ใช้งานได้จริงผู้ที่ต้องการสามารถปรุงเนื้อสัตว์ข้างๆได้อย่างรวดเร็วและลงนามในโต๊ะอาหารเหมือนงานเลี้ยง
Mis: สูตรพริกไทยนม
ของโปรดของวันพฤหัสบดีมารวมกันอีกครั้ง: ม้วนมันฝรั่งกับเนื้อสับ
หากคุณเป็นหนึ่งในผู้ที่จับคู่มันฝรั่งและเนื้อสับมากพอ ๆ กับเราเรามั่นใจว่าคุณจะรวมไว้ในเมนูประจำสัปดาห์ของคุณ สัปดาห์นี้เราอยากจะนำพวกเขามารวมกันในลักษณะที่แตกต่างออกไปเล็กน้อย
รสชาติในตำนานออกมาดังนี้: โรลมันฝรั่งสูตรเนื้อสับ
ผู้ชนะในวันศุกร์ชัดเจน: กระทะโบนิโตะ
ใครที่รู้ก็รู้เรามีเป้าหมายที่จะจัดโต๊ะปลาทุกวันศุกร์ในเมนูประจำสัปดาห์ของเรา หากเราจำเป็นต้องกินปลาอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งจะดีกว่าตารางวันศุกร์ที่จะคลายความเหนื่อยล้าตลอดทั้งสัปดาห์ได้หรือไม่? มาพร้อมกับสลัดและอาหารทานเล่นเช่น ...
เสร็จสิ้น: สูตร Bonito pan
หากคุณต้องการค้นพบรสชาติใหม่ ๆ ในวันเสาร์: Sorbic
คุณสามารถประเมินว่าเป็นซุปหรืออาหารตุ๋นและเชิญรสชาตินี้ที่คุณไม่เคยได้ยินมาก่อนตั้งแต่อาหาร Tunceli ไปจนถึงโต๊ะของคุณในช่วงสุดสัปดาห์
โปรตีนมากมาย: สูตรน้ำเชื่อม
เรารับประกันการเริ่มต้นสัปดาห์ใหม่ในวันอาทิตย์ที่ดี: Karnıyarık
หนึ่งในรสชาติที่คลาสสิกเป็นที่ชื่นชอบและอร่อยที่สุดในอาหารของเราเราคิดว่ามันเป็นหนึ่งในวิธีที่หอมกรุ่นที่สุดในการปิดสัปดาห์ด้วยรสชาติ
กับข้าวและ tzatziki: สูตรKarnıyarık
สำหรับผู้ที่ต้องการดูตัวเลือกต่างๆ: ปลาแซลมอนลวก
"มากินปลากันเถอะ แต่ฉันกินปลาอื่นไม่ได้นอกจากปลาแซลมอน" หากคุณบอกว่าคุณสามารถเชิญปลาแซลมอนลวกมาที่โต๊ะปลาที่เราแนะนำให้ตั้งขึ้นในวันศุกร์ซึ่งจะทำให้ร่างกายของคุณมีสุขภาพดีด้วยความเบาและรสชาติ
นอกจากนี้เขายังเป็นผู้สนับสนุนอาหาร: สูตรปลาแซลมอนลวก
การพูดถึงอาหาร: สลัดถั่วชิกพีกับน้ำเชื่อมทับทิม
เราบอกว่าคุณสามารถกินได้ด้วยรสชาติของปากของคุณโดยไม่ทำลายอาหารของคุณด้วยปลาแซลมอนลวกเมื่อพูดถึงอาหารสำเร็จรูปเราจะไม่ลืมคนที่ใช้เวลาดินเนอร์ด้วยการกินสลัดมากขึ้น คุณจะหลงรักสูตรนี้ซึ่งจะทำให้คุณลืมสลัดอื่น ๆ ด้วยพลังที่ได้รับจากถั่วชิกพีและทำให้คุณรู้สึกอิ่ม
ยิ่งไปกว่านั้นมันเป็นประโยชน์อย่างมาก: สูตรสลัดถั่วชิกพีกับน้ำเชื่อมทับทิม
โทรหาคนที่คุณรัก: อาร์ติโช้คยัดไส้
ตอนนี้อาร์ติโช้คของฤดูใบไม้ผลิเข้ามาแทนที่พวกเขาบนแผงลอยคุณจะรออะไรอยู่ก็ถึงเวลาลงมือทำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีแขกมาทานอาหารค่ำคุณสามารถจัดงานเลี้ยงแสนอร่อยให้กับพวกเขาด้วยอาร์ติโช้คซึ่งเป็นหนึ่งในชื่อที่สดใหม่ที่สุดของฤดูกาล
เติมเต็มคุณด้วยสูตรอาติโช๊คยัดไส้
สายพานรสชาติใช้ได้จริง: พาสต้าเห็ดป่า
หากคุณไม่มีเวลาเพียงพอในการเตรียมอาหารเย็นพาสต้าสามารถเป็นผู้ช่วยชีวิตของคุณได้เสมอคุณก็รู้อยู่แล้ว แต่คราวนี้วัตถุดิบแสนอร่อยที่จะทำให้พาสต้าก้าวขึ้นมาก็มีส่วนเกี่ยวข้องด้วย
สูตรนี้เป็นหนึ่งในเมนูที่ห้ามพลาด: สูตรพาสต้าเห็ดป่า
แม้จะมีสุขภาพดีก็เป็นไปได้: สปาเก็ตตี้ฟักทองและแครอท
หากคุณกำลังลดน้ำหนักหากคุณดูแลอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่คุณไม่สามารถยับยั้งความอยากกินสปาเก็ตตี้ได้คุณสามารถทำให้ตัวเองมีความสุขราวกับว่าคุณกำลังรับประทานสปาเก็ตตี้ด้วยพลังที่ได้รับจากผัก
ยิ่งไปกว่านั้นด้วยวิธีที่เบากว่ามาก: สูตรสปาเก็ตตี้บวบและแครอท
