เขาเคยพูดว่า "จะทำอะไรดี" สำหรับมื้อเย็นซึ่งเป็นปัญหาที่ไม่รู้จบสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ ทุกเย็นคุณอยากทำอาหารที่แตกต่างจากเมื่อวาน แต่ไม่ต้องใช้ความพยายามมากนักไม่ว่าจะไม่มีวัตถุดิบที่บ้านหรือคุณคิดไม่ถึงมื้ออาหารที่แตกต่างไปจากที่พวกเขาทำอยู่เสมอ
นั่นเป็นเหตุผลที่เราไม่อยากให้คุณเริ่มคิดถึงอาหารมื้อเย็นในตอนเช้าอย่ากังวลและทำให้จิตใจของคุณยุ่งอยู่กับมันทั้งวันเราเริ่มให้สูตรอาหารคุณทุกวันจันทร์ซึ่งจะช่วยคุณได้ตลอดทั้งสัปดาห์
สัปดาห์นี้เราได้นำเสนอสูตรอาหารที่ดีต่อสุขภาพใช้งานได้จริงหรือน่าพอใจซึ่งจะช่วยให้คุณได้ลิ้มรสอาหารทุกอย่างที่คุณคิดได้ตั้งแต่พืชตระกูลถั่วไปจนถึงผักตามฤดูกาลตั้งแต่ไก่ไปจนถึงปลา ยิ่งไปกว่านั้นเราได้ระบุทางเลือกของเราทีละรายการในกรณีที่มีส่วนผสมที่คุณไม่ได้รับประทาน
ในระยะสั้นให้จดสูตรอาหารประจำสัปดาห์เหล่านี้แทนที่จะคิดถึง "สิ่งที่ฉันทำในตอนเย็น" ทุกวันลองดูและมุ่งหน้าไปยังห้องครัวที่ถูกต้อง มาค้นหาความสุขและรสชาติกันเถอะพบกับความสุขและรสชาติแทนที่จะรบกวนคุณด้วยการคิดถึงปัญหานี้
มาเลย ...
สิ่งสำคัญคือต้องปิดท้ายวันจันทร์ด้วยรสชาติ: ไก่กับซอสเบชาเมล
สูตรไก่ซอสเบชาเมลไม่ว่าจะแดดออกหรือฝนตกหรือถ้าเป็นวันจันทร์อารมณ์ของทุกคนแทบจะไม่น้อยเลยเมื่อคุณต้องยอมรับว่า
เขาควรเลือกอาหารที่จะทำให้ทุกคนมีความสุขในมื้อเย็นและไม่ยากที่จะทำเพื่อที่เราจะได้จบวันด้วยรสชาติของปาก
จากนั้นจะพาคุณเข้าครัวตามนี้เลยสูตรไก่ราดซอสเบชาเมล
แน่นอนว่าใครที่พูดว่า "ฉันไม่ให้ไก่เข้าบ้าน" ก็สามารถซื้อกราแตงเห็ดที่มีโปรตีนเข้มข้นและซอสเบชาเมลลงในสูตรของเราได้เช่นกัน
เราไม่สามารถหยุดได้หากไม่มีขนมปังในวันอังคาร: Pea meal
สูตรถั่วลันเตาในความเป็นจริงเย็นวันอังคารเป็นช่วงเย็นที่ความเหนื่อยล้าของสัปดาห์ใหม่ที่คุณก้าวเข้ามากำลังเริ่มแสดงตัว นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมมันจึงไม่เป็นที่นิยมในวันอังคารเช่นกัน
เพื่อรับมือกับปัญหานี้คุณแม่ควรปรุงอาหารที่มีรสฉ่ำราวกับว่ามือของเธอสัมผัสมันและไม่ควรงดการจุ่มขนมปัง
กินอาหารฉ่ำ ๆ นาน ๆ : สูตรอาหารถั่วลันเตา
สิ่งสำคัญที่ควรปฏิบัติในวันพุธ: คื่นฉ่ายแท่ง
สูตรน้ำคื่นช่ายเรามาถึงกลางสัปดาห์ด้วยความสำเร็จและรสชาติ ถ้าเราให้รางวัลร่างกายตอนนี้ก็คงไม่เลวร้าย
ซื้อคื่นช่ายซึ่งคุณยังหาได้ง่ายแม้ว่าคุณจะไม่เคยเชิญมันมาที่บ้านก็ตาม แน่นอนว่าจะทำให้คุณต้องหลงรักมันด้วยรสชาติและการใช้งานจริง
เรายืนอยู่เบื้องหลังการเรียกร้องของเรา: สูตรรากผักชีฝรั่ง
ปลากินในวันพฤหัสบดี: ปลาแฮดด็อกย่าง
สูตรอาหารค๊อดย่างอย่าลืมให้ค่าปลาที่สมควรได้รับและนำไปที่โต๊ะอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งก่อนที่การห้ามจับปลาจะเริ่มขึ้นอีกครั้งโอเค?
เรามั่นใจว่าสูตรนี้จะเป็นสูตรปลาโปรดของคุณด้วยรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ของแฮดด็อกและความสะดวกในการเตรียม
พร้อมในเวลาเพียง 25 นาที: สูตรแฮดด็อกย่าง
วันศุกร์เราย้อนกลับไปในวัยเด็กของเรา: มันฝรั่งอบลูกชิ้น
สูตรมันฝรั่งอบลูกชิ้นเราปรุงมันฝรั่งมีทบอลในเตาอบซึ่งเรามีความสุขที่ได้เห็นที่โต๊ะตอนเด็ก ๆ และสิ่งแรกที่นึกถึงเมื่อเราพูดถึงมื้ออาหารของแม่!
เราสร้างความสงบและรสชาติเหมือนวันศุกร์และสร้างรอยยิ้มกว้างบนใบหน้าของทุกคนและความรื่นเริงในท้องของพวกเขา
เราขอแนะนำคุณด้วย: สูตรมันฝรั่งอบลูกชิ้น
มาปรนเปรอตัวเองกันสักหน่อยในวันเสาร์: ลูกชิ้นยัดไส้มันฝรั่ง
สูตรลูกชิ้นยัดไส้มันฝรั่งผู้ที่กินลูกชิ้นยัดไส้ข้างนอกมาตลอดและผู้ที่ไม่สามารถบรรลุความสอดคล้องที่ต้องการได้ไม่ว่าพวกเขาจะพยายามทำที่บ้านแค่ไหนก็สามารถเข้าใกล้ด้านนี้ได้เช่นกัน
วันเสาร์นี้เราลองชิมรสชาติใหม่ในห้องครัวและสร้างสรรค์รสชาติระดับตำนาน
เรายินดีต้อนรับคุณเช่นกัน: สูตรมันฝรั่งยัดไส้ลูกชิ้น
มาเป็นกำลังใจให้กับตลาดที่ดีที่สุดของฤดูกาล: อาติโช๊คยัดไส้กับข้าว
อาติโช๊คยัดไส้ด้วยสูตรข้าวมีอาร์ติโช้คที่เริ่มโผล่หน้าออกมาจากแผงขายของเมื่อเดือนมีนาคมที่ผ่านมา ... ที่นี่พาคนสวย ๆ เหล่านั้นมาที่ห้องครัวทันที
เราจะสร้างรสชาติที่ทุกคนที่โต๊ะจะพูดถึงคุณเป็นวัน ๆ
ไม่มีรสชาติเช่นนี้: สูตรสำหรับอาติโช๊คยัดไส้กับข้าว
เราทิ้งทางเลือกไว้ดังนี้: Tabbule salad
สูตรสลัด Tabbuleเราจะไม่ลืมคนที่เริ่มให้ความสนใจกับรูปร่างของพวกเขาเมื่อฤดูใบไม้ผลิมาถึง เราได้เพิ่มสลัดแสนอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการเพื่อเพิ่มในปฏิทินรายสัปดาห์ของคุณ
เป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกอิ่มขณะรับประทานสลัด
ดีที่มี bulgur: สูตรสลัด Tabbule
สำหรับผู้ที่ชอบทำปลากรอบ: Crispy fish
สูตรปลากรอบเรารู้ว่าในหมู่พวกเรามีคนที่กิน แต่พวกกรอบ ๆ ไม่ใช่ปลาทุกรูปแบบ
เราไม่ลืมพวกเขาและเราทิ้งสูตรอร่อยไว้ที่นี่ซึ่งจะเป็นทางเลือกให้กับ mezgite ย่าง
แม้แต่คนที่ไม่ชอบปลาก็กินเพลิน ๆ : สูตรปลากรอบ
สำหรับคนที่บอกว่าฉันไม่ได้ใช้เวลาทั้งสัปดาห์โดยไม่มีมะเขือ: แฟนมะเขือ
มะเขือยาวเป็นรสชาติที่คนรักชอบมาก สูตรนี้มาถึงคนที่ชอบมาก
เรารู้ดีว่าเมื่อคุณไม่ได้ทำอาหารอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งโดยมีมะเขือยาวเป็นผู้นำคุณจะรู้สึกไม่มีความสุขและคุณมักจะพบว่าโต๊ะขาด อย่าวางหน้าทันทีอย่าลืมคนที่บอกว่าเป็นไปไม่ได้ถ้าไม่มีป๊อปเปอร์!
Eggplant Heart Biz: Fan Eggplant Recipe
การปฏิบัติจริงเป็นสิ่งที่จริงใจที่สุดของเรา: ผู้ชายหัวหอม
Menemen กับ Onion Recipeนี่คือชีวิตคุณไม่มีพลังงานเพียงพอที่จะใช้เวลาหลายชั่วโมงและทำอาหารทุกวันคุณทำไม่ได้ นี่คือรสชาติที่คุณควรคำนึงถึงเสมอสำหรับสถานการณ์เช่นนี้
จะมีอะไรอีกบ้างนอกจากเมนูเมนเมนซึ่งเป็นตัวเลือกที่อร่อยที่สุดที่เหมาะสำหรับทุกช่วงเวลาของวันที่เตรียมได้อย่างง่ายดาย?
เชิญคุณมาที่โต๊ะด้วยกลิ่นของมัน: Onion menemen formula
ความสุขแบบตุรกีที่สมบูรณ์: ตับกระทะ
สูตรตับกระทะสำหรับผู้ที่ไม่มีไก่บ้านความงามมาจากตับ ปอดเหมือนอาหารตุรกีที่ปรุงอย่างรวดเร็วในกระทะจะทิ้งรอยไว้บนเพดานปากของคุณเป็นเวลานานและทำให้อิ่มท้องได้
สร้างที่ว่างให้เขาบนโต๊ะ: สูตรตับกระทะ