ที่เราบอกไปตอนนี้เพราะว่าตอนนี้ยังมีผักผลไม้เมืองหนาวสดๆให้เราได้เห็นตามแผงขายและของกินเล่นในฤดูใบไม้ผลิสดใหม่ที่ฤดูใบไม้ผลิกำลังค่อยๆ ...
แทนที่จะคิดถึงสิ่งที่ต้องทำทุกคืนให้โอกาสในสิ่งที่ฤดูกาลนำมาและมอบความไว้วางใจให้กับครัวของคุณด้วยผักสดและผลไม้
ยิ่งไปกว่านั้นผักเหล่านี้ไม่เพียง แต่จะให้ประโยชน์กับร่างกายของคุณด้วยวิตามินมากมาย แต่ยังแสดงในสูตรอาหารแสนอร่อยที่คุณไม่เคยลองมาก่อนและเพิ่มรสชาติให้กับโต๊ะ
ในระยะสั้นอาหารฤดูใบไม้ผลิเหล่านี้ "ฉันทานเนื้อสัตว์ไม่เพียงพอ" ลองดูโดยไม่ต้องเสียเวลาใด ๆ ซึ่งจะโน้มน้าวแม้แต่คนที่บอกว่าจะกินผัก 
มาเลย ...
เริ่มกันที่ซุป: ซุปแครอท
สำหรับผู้ที่เบื่อกับการดื่มทาร์ฮานาและซุปถั่วเลนทิลตลอดฤดูหนาวเราพบวิธีแก้ปัญหาด้วยแครอทซึ่งอยู่คู่กับเรามาเป็นเวลานานและเราได้สร้างสรรค์ซุปแสนอร่อยที่ทำให้เกิดความอยากอาหารด้วยสีสันของมัน
การรักษา: สูตรซุปแครอท
นี่คือสิ่งที่คุณเรียกความแตกต่าง: ซุปโคห์ราบี
ถ้าคุณเห็น kohlrabi ที่คุณเห็นบนเคาน์เตอร์ชื่อบนฉลาก แต่คุณไม่รู้ว่ามันคืออะไรตอนนี้ถึงเวลาแล้ว
วิธีทำน้ำซุปให้อร่อย: สูตรน้ำซุป Kohlrabi
อำลากระเทียมแสนอร่อย: กระเทียมยัดไส้
คุณอาจมีอคติกับกระเทียมมาโดยตลอดจนถึงวันนี้คุณอาจไม่เคยชอบกระเทียมกับน้ำมันมะกอก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ชอบกระเทียมจริงๆ แต่หมายความว่าคุณไม่ได้ประเมินในสูตรอาหารที่ถูกต้องมาก่อน
นี่คือสูตรที่เหมาะสมที่คุณต้องการ: สูตรกระเทียมหอมยัดไส้
อีกทางเลือกหนึ่ง: Leek patty
หากเนื้อของต้นหอมอ่อนลงเมื่อปรุงสุกแล้วรบกวนคุณเราขอแนะนำให้คุณพิจารณาว่าเป็นมัสตาร์ด เรามั่นใจว่าคุณจะต้องชอบสูตรนี้ซึ่งคุณควรซื้อกระเทียมที่สดที่สุดและลองโดยเร็วที่สุด
เบ็ดเตล็ด: สูตร Leek patty
เราชอบสูตรอาหารที่เป็นมิตรกับงบประมาณ: Spinach Patties
ในขณะที่ผักขมที่อยู่กับเราตลอดฤดูหนาวยังคงอยู่ในแผงขายของคุณสามารถบอกลาความอร่อยที่สุดและเตรียมลูกชิ้นที่ใช้งานได้จริงและอร่อยโดยไม่ต้องเสียงบประมาณ
รออะไรไปเข้าครัวกันเถอะ: Spinach Patties Recipe
ส่งไปยังซอสเบชาเมล: บร็อคโคลี
"ฉันเกลียดผักชนิดหนึ่ง" สูตรนี้ซึ่งจะโน้มน้าวแม้แต่คนที่พูดด้วยความเข้ากันได้กับซอสเบชาเมลไม่สำคัญว่าคุณจะคิดว่ามันเป็นเครื่องเคียงของจานเนื้อหรือเป็นอาหารเพียงอย่างเดียว
รับรองอร่อยทุกโต๊ะ: สูตรบร็อคโคลี่
ถึงเวลาที่จะให้หัวผักกาดของคุณมีคุณค่าที่สมควรได้รับ: เป็นหมันกับหัวผักกาด
ในความเป็นจริงมีพื้นที่ไม่มากนักที่เราใช้หัวผักกาดนอกเหนือจากน้ำที่เรามักจะนำมาปรุงสำเร็จรูปและดื่ม อย่างไรก็ตามเราสามารถรวมไว้ในสูตรอาหารเช่น miseler
ดูเราทำมัน: สูตรหัวผักกาดปลอดเชื้อ
ฤดูใบไม้ผลินำมา: อาร์ติโช้คยัดไส้กับถั่วไตแห้ง
ข่าวดีอาร์ติโช้คเริ่มแสดงใบหน้าของพวกเขาบนแผงขายของแล้ว ทันทีที่คุณเห็นความอร่อยที่เรารอคอยมานานถึง 1 ปีเราพูดทันทีและวิ่งไปที่ห้องครัวที่ถูกต้อง
เราดูแลส่วนที่เหลือด้วยกัน: สูตรสำหรับอาติโช๊คยัดไส้ด้วยถั่วไตแห้ง
ในขณะที่คุณสามารถหาได้ทั้งสองอย่าง: พิซซ่ากะหล่ำดอกกับหน่อไม้ฝรั่ง
เป็นช่วงเวลาสั้น ๆ ก่อนที่เราจะบอกลาดอกกะหล่ำที่เรารักมากหน่อไม้ฝรั่งที่เราเริ่มเห็นในปัจจุบันได้เริ่มเข้ามาแทนที่ในครัวสดใหม่ เราควรใช้โอกาสนี้ในวันนี้ที่เราจะได้พบทั้งสองคนด้วยกัน ...
หยิบพิซซ่าไร้กลูเตนแสนอร่อยออกมาตัวอย่างเช่นสูตรพิซซ่ากะหล่ำดอกกับหน่อไม้ฝรั่ง
เตรียมตัวให้พร้อมพวกมันกำลังมา: ถั่วปากอ้ากับน้ำมันมะกอก
เช่นเดียวกับอาติโช๊คลางสังหรณ์ของฤดูใบไม้ผลิอีกอย่างหนึ่งคือถั่วปากอ้าอย่างที่คุณทราบ ถั่วปากอ้าสดยังคงมาหลังจากผ่านไปหนึ่งปี แต่เราไม่เคยเผื่อใจไว้ตรงกลางโต๊ะเลยหรือ?
เด็ดแบบนี้สูตรถั่วปากอ้าผัดน้ำมันมะกอก
นอกจากผักแล้วเราไม่ควรลืมปลา: ปลากะพงอบ
ก่อนที่การห้ามตกปลาจะเริ่มขึ้นเราควรเพลิดเพลินไปกับปลาที่อร่อยที่สุดในฤดูกาลและรับโอเมก้า 3 มากมาย ถ้าคิดเหมือนเราและรักปลา ...
หาที่ว่างสำหรับรสชาติที่จะไม่รบกวนกลิ่นของมัน: สูตรปลากะพงอบ
สำหรับผู้ที่กินได้เฉพาะแฮดด็อก: แฮดด็อก
ผู้ที่สามารถกินปลาแฮดด็อกเป็นปลาได้เท่านั้นเนื่องจากมีรสชาติเหมือนไก่มากกว่า เปลี่ยนดินสอพองซึ่งตอนนี้อยู่ในรูปแบบที่อร่อยที่สุดให้กลายเป็นรสชาติที่อร่อยด้วยเนยและซอสเลมอน ...
We Eat Healthy: Haddock Recipe
ใช้แครอทแบบนี้เค้กดิบกับแครอท
มาซื้อที่พร้อมพบกับสูตรเค้กที่หอมหวานใช้ได้จริงและอร่อยที่สุดที่สามารถทำได้ด้วยแครอทสด วิธีแก้วิกฤตหวานอย่างรวดเร็วให้อาหารแครอท
พร้อมใน 10 นาที: สูตรเค้กแครอท
ไม่ต้องใช้เวลามากเกินไป: ลูกบิสกิตแอปเปิ้ล
มันเพียงพอที่จะใช้เวลา 10 นาทีในการเตรียมลูกแอปเปิ้ลเหล่านี้ซึ่งให้รสชาติ Profiterole แต่มีวิตามินมากกว่ามันเนื่องจากแอปเปิ้ลสดที่อยู่ข้างใน
ยิ่งไปกว่านั้นไม่ต้องทำอาหารให้ยุ่งยากอีกต่อไป: สูตรลูกบิสกิตแอปเปิ้ล
