ช่วงหลังคลอดเป็นอย่างไร? ระยะหลังคลอดนานแค่ไหน?

Puerperal และ ช่วงหลังคลอดเป็นอย่างไร? คำตอบสำหรับคำถามสามารถกำหนดได้ว่าเป็นกระบวนการเปลี่ยนแปลงที่เริ่มตั้งแต่แรกเกิดและกินเวลานาน 6 สัปดาห์แม้ว่าจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

ในช่วงหลายเดือนของการตั้งครรภ์ร่างกายจะพบกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ในช่วงนี้ผู้หญิงจะเปลี่ยนเป็นอีกคนทั้งทางร่างกายและทางฮอร์โมน ระยะหลังคลอด ทุกอย่างเริ่มเข้าสู่รูปแบบดั้งเดิม การทำงานของอวัยวะและระบบร่างกายกลับคืนสู่สภาวะก่อนตั้งครรภ์ แม้ว่ากระบวนการนี้ซึ่งถือได้ว่าเป็นช่วงเวลาพักฟื้น แต่ก็มีด้านที่ยากลำบาก แต่ระยะหลังคลอดเป็นกระบวนการที่ไม่คงอยู่ตลอดไป

หากคำถามเช่น puerperium คืออะไร puerperium คืออะไร puerperium จะอยู่ได้นานแค่ไหนและเมื่อระยะเวลา puerperal สิ้นสุดลงเราจะบอกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ puerperium

สิ่งที่ต้องระวังในระยะหลังคลอด

เช่นเดียวกับกระบวนการตั้งครรภ์ puerperium เป็นกระบวนการที่ต้องใช้ความไวและความเอาใจใส่ ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสุขอนามัยในช่วงเวลานี้เนื่องจากร่างกายอ่อนแอต่อการติดเชื้อ ในกระบวนการนี้โภชนาการควรเน้นไปที่การบริโภคโปรตีนการบริโภคผักและผลไม้สดและการบริโภคอาหารที่มีเส้นใย คุณสามารถอาบน้ำได้ทันทีหลังคลอดปกติและหลังจากผ่าคลอด 2 วันคุณแม่สามารถอาบน้ำแบบยืนได้ แต่การล้างบริเวณช่องคลอดไม่เอื้ออำนวย ขอแนะนำให้ผู้หญิงที่มีครรภ์ควรอาบน้ำด้วยน้ำอุ่นทุกวัน สำหรับการอาบน้ำในอ่างอาบน้ำจำเป็นต้องรอ 45 วันหลังคลอด สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องรีดผ้าและเสื้อผ้าที่สวมใส่หลังจากอาบน้ำ

คุณแม่ที่อยู่ในช่วงหลังคลอดควรพักผ่อน แต่การนอนพักผ่อนอย่างต่อเนื่องอาจเริ่มส่งผลร้ายต่อคุณแม่แทนที่จะเป็นประโยชน์หลังจากนั้นสักครู่ การเดินในบ้านเป็นเวลาสั้น ๆ และทำงานบ้านง่ายๆไม่เพียง แต่ช่วยระบบกล้ามเนื้อและการไหลเวียนของเลือดเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่ออารมณ์ของบุคคลในแง่ของการไม่สูญเสียความมั่นใจในตนเอง การนวดท้องทันทีหลังคลอดจะช่วยให้มดลูกฟื้นตัวและหดตัวและกลับคืนสู่สภาพเดิมได้ แต่ไม่ควรนวดต่อเนื่องเป็นเวลานาน การนวดท้องอาจเจ็บปวดเล็กน้อยในการผ่าตัดคลอด

ความผิดปกติของอารมณ์ในช่วงหลังคลอด

กระบวนการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่เกิดขึ้นกับการตั้งครรภ์และการคลอดก็สะท้อนให้เห็นในสภาพจิตใจของมารดาเช่นกัน การตอบสนองทางอารมณ์ที่ชัดเจนที่สุดในช่วงหลังคลอดคือการอยากร้องไห้ คน ๆ นั้นอาจอยากร้องไห้โดยไม่มีเหตุผล จะเป็นการดีที่สุดที่จะร้องไห้และผ่อนคลายแทนที่จะเบื่อตัวเองในช่วงเวลาที่ถูกโจมตีเหล่านี้ อารมณ์วิตกกังวลการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อย่างกะทันหันความรู้สึกไร้ค่าความกลัวและความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นและความหงุดหงิดที่มาพร้อมกับความปรารถนาที่จะร้องไห้แม้ว่าจะท้าทาย แต่ก็เป็นตัวบ่งชี้การทำงานที่ถูกต้องของกระบวนการ

ในขั้นตอนนี้การดื่มเชอร์เบท puerperant ซึ่งช่วยเพิ่มคุณภาพของน้ำนมแม่ก็จะส่งผลดีต่ออารมณ์ของแม่เช่นกัน เชอร์เบทรสเปรี้ยวซึ่งช่วยบรรเทาแม่ด้วยเครื่องเทศควรเสิร์ฟแบบเย็นในวันที่อากาศร้อนและร้อนในฤดูหนาว ด้วยคุณสมบัติที่น่ารับประทานเชอร์เบทนี้ยังมีส่วนช่วยในเรื่องโภชนาการของคุณแม่

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found