บร็อคโคลีเป็นหนึ่งในผักที่พวกเราบางคนชอบมากและพวกเราบางคนไม่ชอบกินหรือกินไม่ได้เลย ในระยะสั้นน่าเสียดายที่เขาไม่มีแดนกลาง นี่คือเหตุผลที่เราต้องการให้เคล็ดลับเล็ก ๆ ในการนำบรอกโคลีไปสู่ห้องครัวทั้งหมดและสูตรอาหารเสริมที่บางครั้งอาจซ่อนรสชาติของบรอกโคลีบางครั้งก็นำมาไว้ข้างหน้า แต่ทำให้อร่อยทุกชนิด “ บร็อคโคลี่ไปกับอะไร?” คราวนี้ขอเป็นคำตอบให้กับผู้ที่คร่ำหวอด
ไม่ว่าคุณจะเปลี่ยนบร็อคโคลีเป็นสลัดซุปจานฉ่ำหรือกราแตงแสนอร่อยที่มีรสชาติของซอสเบชาเมลอย่าลืมพิจารณาตัวเลือกอย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อไปนี้นอกเหนือจากสูตรบรอกโคลี
สูตรต่อไปนี้เหมาะมากสำหรับเมนูที่คุณนำบร็อคโคลีมาเป็นดาวเมนูบร็อคโคลีที่จะทำให้ทุกคนชื่นชอบและให้อาหารแก่ทุกคนได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก
ไก่ราดซอสเบชาเมล
บร็อคโคลี่สลัดบร็อคโคลี่ต้ม หรือ บรอกโคลีฉ่ำ ไม่ว่าจะเป็นถ้าคุณต้องการที่จะนำเสนอรสชาติแบบเนื้อด้วยมันต้องมีไก่ตัวนี้กับซอสเบชาเมลในรอบแรกของคุณ เพราะไม่มีอาหารมื้อใดที่ซอสเบชาเมลไม่ทำให้ทุกคนที่โต๊ะมีความสุข
คุณยังจะได้กินบร็อคโคลี่ด้วยความสุข: สูตรไก่กับซอสเบชาเมล
มันฝรั่งกับซอสเบชาเมล
ถ้าคุณพูดว่า "ฉันไม่ชอบกินเนื้อแดงหรือขาว" คุณอยากทำไหม ถัดจากอาหารบรอกโคลีของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้มันฝรั่งแสนอร่อยเหล่านี้ซึ่งจะเป็นส่วนประกอบที่สมบูรณ์และจะทำให้เมนูที่คุณเตรียมไว้มีความพึงพอใจมากขึ้น
อย่าพลาดซอสเบชาเมล: สูตรมันฝรั่งกับซอสเบชาเมล
พาสต้าอบ
เมื่อพูดถึงความอิ่มแล้วพาสต้าเข้ากันได้ดีกับผักที่เบาและอร่อยอย่างบร็อคโคลีอย่าไปพูดโดยไม่พูด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงพาสต้าที่ปรุงในเตาทอดเช่นทับทิมและเสิร์ฟชิ้นบนโต๊ะ ...
เมนูไม่หายไป: สูตรพาสต้าในเตาอบ
โยเกิร์ต Fellah Patties
เมื่อพูดถึงบรอกโคลีจะลืมโยเกิร์ตที่เหมาะกับมันไม่ได้อย่างน้อยก็พอ ๆ กับซอสเบชาเมล แน่นอนว่าคุณสามารถเลือกทานบร็อคโคลี่ต้มกับโยเกิร์ตได้ แต่ถ้าเราต้องการทำเมนูที่น่าพอใจเต็มอิ่มเราสามารถรวมโยเกิร์ตเข้ากับลูกชิ้นเฟลลาห์แสนอร่อย
สลัดผักชนิดหนึ่งจำนวนมากด้วย: สูตรอาหารสำหรับเฟลลาห์กับโยเกิร์ต
คาดินบูดูลูกชิ้น
หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่พูดว่า "ฉันไม่สามารถทำได้หากไม่มีเนื้อแดง" "ฉันไม่รู้สึกอิ่มโดยไม่ต้องกินเนื้อสัตว์" เรามาดูคุณแบบนี้ทันที ลูกชิ้นเหล่านี้จะเป็นกุญแจสำคัญในการรับประทานอาหารค่ำที่สวยงามโดยมีข้าวอยู่ข้างในน้ำซุปข้นและบรอกโคลี
เขาจะพูดว่า "วันนี้ฉันทำอาหารอะไร" จะจบลงทันที: สูตรลูกชิ้นคาดินบูดู
ปลากะพงอบ
หากคุณต้องการทานอะไรเบา ๆ ต้องการทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นมื้อเย็นหรือถ้าคุณกำลังลดน้ำหนักให้มาก ๆ บรอกโคลีต้ม หรือ กับสลัดผักชนิดหนึ่ง ตัวอย่างเช่นเชิญเขาไปที่โต๊ะ
ยิ่งไปกว่านั้นไม่มีกลิ่นเพราะปรุงในเตาอบ: สูตรปลากะพงอบ
กะหล่ำดอกกับชีสในเตาอบ
มาต่อด้วยกะหล่ำดอกผักตระกูลเดียวกับบรอกโคลีและผักที่เข้ากันได้ดีกับมัน เราปรุงรสด้วยชีสจำนวนมากส่งไปที่เตาอบและเสิร์ฟแบบร้อนเช่นบรอกโคลีทอดเช่นทับทิมและชีสที่กำลังเติบโต
Sofra กำลังเบ่งบานในพริบตา: สูตรสำหรับกะหล่ำดอกกับชีสในเตาอบ
ราวิโอลี่มันฝรั่ง
หากคุณมีเวลาน้อยและต้องการเสิร์ฟบรอกโคลีด้วยเมนูที่น่าพึงพอใจยิ่งขึ้นสูตรราวีโอลี่นี้พร้อมที่จะช่วยคุณ ความง่ายของมันมาจากแป้งพัฟมันพร้อมทันทีด้วยรสชาติที่กรอบและวางบนโต๊ะ
ทานโยเกิร์ตเยอะ ๆ : สูตรมันฝรั่งราวีโอลี่
สลัดพาสต้า
เนื่องจากวิธีการปรุงอาหารที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดวิธีหนึ่งในช่วงเวลาสั้น ๆ คือการทำพาสต้าลองเปลี่ยนเป็นสลัดหลากสีพร้อมโยเกิร์ตจำนวนมากและเก็บบรอกโคลีต้มไว้
ให้อาหารที่ชอบ: Pasta Salad Recipe
ขึ้นฉ่ายในเตาอบ
เราอยากเห็นคื่นช่ายและบร็อคโคลี่ซึ่งเริ่มเข้ามาในแผงขายของในเวลาเดียวกันไม่เพียง แต่บนแผงขายของเท่านั้น แต่ยังอยู่บนโต๊ะด้วย เมื่อนำทั้งสองอย่างมาใช้ในสูตรอาหารที่เหมาะสมก็จะเลี้ยงตัวเองได้อย่างมีความสุขแม้กระทั่งกับคนที่ไม่ชอบผัก
ดู: สูตรคื่นฉ่ายอบ
