นี่คือเรื่องราวของจัสตินแม็คคาเบะหญิงสาวที่มีน้ำหนักเกินหดหู่และไม่มั่นคงเปลี่ยนเป็นคนที่มีความพอดีมีความสุขและมีความมั่นใจ
และเคล็ดลับในการทำสิ่งนี้ก็ค่อนข้างแปลก: ถ่ายเซลฟี่ทุกวัน!
เพียงแค่พูดง่ายๆคือ 56 กก. จัสตินไม่มีสูตรอาหารวิเศษเช่นนี้ แต่เธอมีแรงจูงใจที่แข็งแกร่งมาก
อ่านกันเถอะ.
หญิงสาวที่แม่เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งและสามีฆ่าตัวตาย
อินสตาแกรมชีวิตของ Justine McCabe ไม่ได้ง่ายขนาดนี้ จัสตินตกใจกับการฆ่าตัวตายของสามีซึ่งเธอแต่งงานด้วยเป็นเวลา 6 เดือนหลังจากสูญเสียแม่ของเธอซึ่งได้รับเคมีบำบัดเป็นครั้งแรก
จัสตินกล่าวว่าท่ามกลางความโศกเศร้าทั้งหมดนี้เธอพบความปลอบใจในมื้อค่ำ เมื่ออธิบายว่าเธอจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นด้วยการกินและยึดติดกับอาหารเพื่อลืมจัสตินตระหนักดีว่าเธอไม่สามารถรับมือกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในภายหลังได้
วันหนึ่งเธอถ่ายเซลฟี่ที่โรงยิมที่แทบไม่ได้ไปและชีวิตของเธอก็เปลี่ยนไป
อินสตาแกรมเมื่อปิดหูของเธอตามคำแนะนำของครอบครัวและเพื่อนในวงให้ "เริ่มออกกำลังกาย" จัสตินเริ่มไปหานักบำบัดเมื่อเธอไม่สามารถรับมือกับภาวะซึมเศร้าได้ อย่างไรก็ตามจากจุดนี้เขาตัดสินใจว่าจะต้องสละชีวิตบนท้องถนนและทำบางสิ่งเพื่อตัวเอง
จัสตินเล่าว่าครั้งแรกที่เธอไปโรงยิมเธอทำเพียงเพื่อให้เพื่อน ๆ และครอบครัวปล่อยเธอไป จัสตินถ่ายเซลฟี่ในกระจกของห้องออกกำลังกายเพื่อให้พวกเขาเชื่อในวันรุ่งขึ้นเธอไปยิมวันรุ่งขึ้นวันรุ่งขึ้น ... และเธอก็ทำให้เป็นนิสัยในการถ่ายเซลฟี่ทุกวัน
เซลฟี่หนึ่งครั้งต่อวันและลดน้ำหนักไป 56 กิโลกรัม
อินสตาแกรมเมื่อจัสตินลดน้ำหนักได้ 13 ปอนด์ในหนึ่งเดือนคราวนี้เธอเริ่มกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพอย่างมีสติและเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายที่เข้มงวดขึ้นกับเทรนเนอร์ฟิตเนสส่วนตัวของเธอ ตั้งแต่วันแรกที่เธอเริ่มออกกำลังกายและถ่ายภาพเซลฟี่จัสตินก็ลดน้ำหนักไป 56 กิโล
จัสตินอธิบายว่าทำไมเธอถึงเริ่มถ่ายเซลฟี่: "ฉันไม่ชอบคนที่ฉันเห็นในกระจกเธอเจ็บปวดสูญเสียและไม่มีความสุขฉันอยากดูและเห็นว่าตัวเองเปลี่ยนไป"
จัสตินผู้ซึ่งติดตามความผอมของเธอทุกวันผ่านการเซลฟี่และใช้มันเป็นเครื่องมือสร้างแรงบันดาลใจยังคงสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้ที่อยู่ในสถานการณ์คล้าย ๆ กันด้วยการแบ่งปันการเดินทางนี้ในบัญชี Instagram ของเธอ
ตอนนี้แทนที่จะเป็นผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินและไม่มีความสุขผู้หญิงที่มีความมั่นใจก็เอาชนะภาวะซึมเศร้าของเธอได้ ขอฝากคำสุดท้ายถึงจัสตินอีกครั้ง:
"ฉันเป็นผู้ควบคุมชีวิตของฉันฉันได้รับความเคารพและความรักในตนเองกลับคืนมาในที่สุดฉันก็เรียนรู้ที่จะแสวงหาความสุขภายในตัวเองไม่ใช่ภายนอก"
ใครจะบอกว่าการถ่ายเซลฟี่จะให้ผลลัพธ์ที่ดีแบบนี้จริงไหม?