โกจิเบอร์รี่คืออะไรประโยชน์และวิธีใช้?

อย่างที่คุณทราบกันดีว่าพืชบางชนิดได้รับความนิยมมากขึ้นเป็นครั้งคราว ตัวอย่างเช่นคุณจะจำช่วงเวลาที่สตรอเบอร์รี่สีทองไม่ร่วงหล่นจากลิ้นและทับทิมอันยิ่งใหญ่ปรากฏอยู่ทุกหนทุกแห่ง นี่คือพืชที่เป็นที่นิยมในขณะนี้เช่นเดียวกับเหล่านี้ โกจิเบอร์รี่.

นอกจากนี้ยังมีผู้ที่รับประทานเพียงอย่างเดียวเช่นผลไม้แห้งผู้ที่ทำและดื่มชาหรือเพิ่มในของหวานและแม้แต่สลัด ...

เราจึงสงสัยและค้นคว้าว่าความนิยมของโกจิเบอร์รี่มาจากไหน เมื่อเขาได้รู้จักเรา "โชคดีที่เป็นที่นิยม" เขาพูดว่า. เมื่อคุณเห็นความสามารถของโกจิเบอร์รี่คุณจะเสียใจที่คุณไม่รู้มาก่อนและคุณจะต้องรีบโอน

มันออกมาจากเอเชีย: โกจิเบอร์รี่คืออะไร?

ผลไม้สีแดงขนาดเล็กซึ่งมีลักษณะคล้ายกับดอกกุหลาบหรือที่เรียกว่าโกจิเบอร์รี่ในหมู่ผู้คน เติบโตในประเทศจีนทิเบตและมองโกเลียจากนั้นก็ประสบความสำเร็จในการสร้างชื่อให้เป็นที่รู้จักไปทั่วโลกโกจิเบอร์รี่เติบโตขึ้นในหลายส่วนของโลกเนื่องจากมีความทนทานต่อสภาพอากาศหนาวเย็นและร้อนจัด

สำหรับส่วนผสมเราจะไม่พูดเกินจริงหากบอกว่าผลไม้เล็ก ๆ นี้สามารถแข่งขันกับร้านขายยาที่เต็มไปด้วยยาในตัวเองได้ เนื่องจากมีวิตามินบีซีและอีเบต้าแคโรทีนมากกว่าแครอทรวมถึงแร่ธาตุหลายชนิดเช่นเหล็กสังกะสีซีลีเนียมและที่เก็บโปรตีนที่สำคัญ

สุดท้ายขอบอกว่ารสชาติหวานฉ่ำ

แล้วมันทำอะไร?: ประโยชน์ของโกจิเบอร์รี่

•ในขณะที่ให้โปรตีนจำนวนมากแก่ร่างกายด้วยกรดอะมิโน 19 ชนิดที่แตกต่างกันจะช่วยลดน้ำหนักด้วยโครงสร้างที่เป็นเส้นใย

•ด้วยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระจึงสร้างผลต่อต้านริ้วรอยในร่างกายและป้องกันการก่อตัวของสัญญาณแห่งวัย

•ด้วยวิตามินซีที่มีอยู่จะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงและเพิ่มความต้านทานต่อโรคต่างๆ

•มีวิตามินบีมากให้พลังงานและเพิ่มสมาธิ

•ด้วยสารที่เรียกว่าซีแซนทีนที่มีอยู่จึงช่วยปกป้องสุขภาพดวงตาและป้องกันการก่อตัวของโรคในวัยชราเช่นต้อกระจก

•ช่วยลดและปรับสมดุลความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลเมื่อสูงกว่าปกติ

•โกจิเบอร์รี่หนึ่งในพืชไม่กี่ชนิดที่เจอร์เมเนียมเป็นที่รู้จักในฐานะสารป้องกันมะเร็งชนิดหนึ่งของโลกช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งด้วยคุณสมบัตินี้

•ด้วยสารเบทาอีนช่วยในการรักษาโรคต่างๆเช่นไขมันในตับและโรคไต

•โกจิเบอร์รี่หรือที่เรียกว่าพลังชีวิตในประเทศจีนใช้เป็นอาหารเสริมในโรคทางจิตใจเช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

•โกจิเบอร์รี่มีผลดีต่อฮอร์โมนการเจริญเติบโตช่วยให้กล้ามเนื้อเจริญเติบโตเก็บแคลเซียมในกระดูกและรักษาบาดแผลได้อย่างรวดเร็ว

เราจะหาโกจิเบอร์รี่นี้ได้ที่ไหน: จะหาโกจิเบอร์รี่ได้ที่ไหน

หากคุณค้นหาโกจิเบอร์รี่เมื่อปีที่แล้วคงเป็นเรื่องยากที่จะหา แต่ตอนนี้โด่งดังจนหาดูได้ทั่วไป แต่คุณยังคงไม่สนใจที่จะอยู่ทุกหนทุกแห่งและระมัดระวังในการซื้อจากร้านขายสมุนไพรหรือร้านขายของชำที่คุณไว้วางใจ

อีกวิธีหนึ่งในการรับโกจิเบอร์รี่คือการปลูกที่บ้าน นำเมล็ดโกจิเบอร์รี่ไปปลูกในหม้อทรงลึกในที่ที่มีแสงแดดส่องถึง ล้างด้วยน้ำครึ่งลิตรทุกเย็น ถ้าให้น้ำตอนเย็นยากให้ใส่สเปรย์ฉีดน้ำในปริมาณเท่า ๆ กันระหว่างวันแล้วทาโดยฉีดพ่น หลังจากนั้นไม่นานโกจิเบอร์รี่ของคุณจะเริ่มแตกหน่อจากนั้นผลไม้จะเริ่มปรากฏใบหน้าของพวกเขา

ประเด็นสำคัญที่สุด: กินโกจิเบอร์รี่อย่างไร?

เราได้เรียนรู้ประโยชน์ของมันและเข้าใจว่าจะหาได้จากที่ใด เป็นเวลาดูว่าเราจะบริโภคอย่างไร ในความเป็นจริงรูปแบบสดของมันค่อนข้างหวานและฉ่ำ แต่น่าเสียดายที่ไม่สามารถหาสดได้ในตุรกี

แน่นอนว่าคุณไม่จำเป็นต้องยอมแพ้เพียงเพราะเราไม่พบความสดใหม่คุณสามารถไปที่โอนและซื้อของแห้งและคุณสามารถทำขนมที่แตกต่างและอร่อยเช่นบราวนี่มังสวิรัติ

สมมติว่าโกจิเบอร์รี่ใช้ในอาหารและเครื่องดื่มเกือบทุกชนิดที่คุณนึกถึงตั้งแต่มื้ออาหารไปจนถึงซุปและแม้แต่ชาในประเทศจีนบ้านเกิด ด้วยแรงบันดาลใจจากสิ่งนี้คุณสามารถค้นหาวิธีที่อร่อยในการบริโภคโกจิเบอร์รี่มากขึ้นโดยเพิ่มลงในอาหารที่คุณคิดว่าเหมาะกับพวกเขา

"ฉันทำอาหารไม่ได้ฉันทำอาหารด้วยโกจิเบอร์รี่ไม่ได้" ถ้าคุณพูดเขาก็มีวิธีการรักษาเช่นกัน คุณสามารถเพลิดเพลินกับโกจิเบอร์รี่แห้งทุกวันหรือผสมกับผลไม้แห้งเช่นเฮเซลนัทอัลมอนด์และวอลนัทเพื่อเพิ่มพลังงานให้สูงสุด

มีอาหารเรียกน้ำย่อยน้ำผึ้งและน้ำตาลอยู่แล้ว