เช่นเดียวกับแบบแผนนั้นลองจินตนาการถึงวันหยุดพักผ่อนในทะเลแสนอร่อยที่คุณได้โยนตัวเองลงไปในน้ำเย็น ๆ จากทรายร้อน ...
ช่วงเวลาที่อบอุ่นและน่ารักเหล่านั้นเมื่อคุณอ่านหนังสือพร้อมกับเสียงคลื่นที่ผ่อนคลายบางครั้งก็ร่มเงาใต้ร่ม แต่ส่วนใหญ่จะใช้เวลาไปกับการอาบแดดหรือว่ายน้ำ ...
สิ่งเดียวที่จะทำลายช่วงเวลาเหล่านั้นอาจเป็นเสียงดังก้องจากท้องของคุณ เนื่องจากการว่ายน้ำยังทำให้พวกเราหลายคนรู้สึกหิวเป็นพิเศษไม่ใช่แค่การใส่ผ้าขนหนูลงในกระเป๋าชายหาดเท่านั้น
อย่างที่คุณสามารถเข้าใจได้ว่าเกือบจะต้องทำอาหารอันโอชะที่คุณสามารถเตรียมได้ที่บ้านเพื่อไม่ให้เสียรสชาติเมื่อมันเย็นลงและจะทำให้คุณอิ่มตลอดทั้งวัน
แน่นอนคำแนะนำเหล่านี้ใช้ได้กับชายหาดที่สามารถนำอาหารจากภายนอกมารับประทานได้ฟรีเรามาเตือนสิ่งนี้และเริ่มให้สูตรอาหารของเราไปพร้อมกับวันหยุดของคุณ
รับสุขภาพ: ขนมข้าวโอ๊ต
ใช้เวลาในการเตรียมและปรุงอาหารไม่เกิน 25 นาทีเนื่องจากผลไม้และข้าวโอ๊ตที่อยู่ในนั้นทำให้ปากของคุณหวานขึ้นจากสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ
ทุกช่วงเวลาที่คุณหิว: สูตรของว่างข้าวโอ๊ต
ไม่เพียงแค่ดับความหิวเท่านั้น: มัฟฟินถั่ว
เราได้เตรียมมัฟฟินเค็มดังกล่าวพร้อมกับถั่วลันเตาฤดูร้อนเพื่อดับความหิวของคุณเมื่อคุณหิว แต่หลังจากกินอย่างต่อเนื่องและต่อเนื่องเราตระหนักว่ามันสามารถไปได้ไกลกว่าการระงับความหิว
Stuffy: สูตรมัฟฟินถั่ว
สิ่งที่คุณเรียกว่าเค้กไม่ได้หวานเสมอไป: เค้กเผ็ดกับมะเขือเทศแห้ง
เราไม่แปลกใจเลยที่เค้กแสนหวานจะนึกถึงเมื่อคุณพูดว่าเค้ก แต่เราอยากให้คุณได้พบกับเค้กรสเค็มนี้โดยเร็วที่สุดเมื่อคุณโยนมันลงในถุงชายหาดซึ่งรับประกันว่าจะทำให้คุณสวยได้ทั้งวัน
คุณจะเข้าใจว่าเราหมายถึงอะไรเมื่อคุณลอง: สูตรเค้กเค็มกับมะเขือเทศแห้ง
ถ้าคุณบอกว่าอะไรที่เบา ๆ ก็เพียงพอแล้ว: โรสแมรี่แครกเกอร์
เราอดไม่ได้ที่จะนึกถึงคนที่พูดว่า "จริงๆแล้วไม่จำเป็นต้องมีขนมอบชิ้นใหญ่ขนาดนี้ถ้ามีอะไรให้ฉันหิว" เราเตรียมแครกเกอร์เหล่านี้ให้พร้อมสำหรับพวกเขา
ข้อควรระวังเสพติด: สูตรแครกเกอร์โรสแมรี่
ถัดจากน้ำเกลือ: มัฟฟินโกโก้ปราศจากไขมันที่ไม่ได้ทำให้หวาน
คุณยังสามารถทำมัฟฟินโดยไม่ต้องใส่น้ำตาลหรือน้ำมัน ยิ่งไปกว่านั้นมันจะหวานมาก คุณไม่อยากซื้อทางเลือกที่น่ารักเช่นนี้กับมัฟฟินถั่วที่เราแนะนำสำหรับกระเป๋าชายหาดของคุณหรือไม่?
รสชาติจากผลไม้: มัฟฟินโกโก้สูตรไม่หวานปราศจากไขมัน
สิ่งที่คุณอยากจะมีไว้ในกระเป๋าเสมอ: พัฟพัฟอัดแท่งชีส
ไม่เพียง แต่เมื่อคุณอยู่ที่ชายหาด แต่เมื่ออยู่กับคุณคุณจะต้องมีมันอยู่ในกระเป๋าของคุณเสมอ คุณอาจต้องการทำถาดให้เต็มให้เราบอกคุณ
คุณจะไม่สามารถนับจำนวนที่คุณกินได้: สูตรสำหรับพัฟพัฟอัดแท่งกับชีส
Strawberry Shortcake: สตรอเบอร์รี่กราโนล่า
อันที่จริงคำแนะนำแรกของเราคือการทำความสะอาดสตรอเบอร์รี่ใส่กล่องและใส่ถุงชายหาดของคุณ แต่ถ้าคุณพูดว่า "ฉันต้องการข้อเสนอที่น่าพอใจและมีพลังมากกว่านี้" ทุกสิ่งที่คุณกำลังมองหาอยู่ที่นี่
ขนมขบเคี้ยวจะเป็นชื่อที่ต้องการ: สูตรสตรอเบอร์รี่กราโนล่า
สำหรับผู้ที่ไม่สามารถละทิ้งคลาสสิกได้: โซดาพาย
เก็บมัฟฟินและกราโนล่าไว้ห่างจากฉันถ้าคุณบอกฉันว่าฉันต้องการขนมที่เต็มกล่องเราสามารถช่วยคุณได้ทันที เขาเป็นคนคลาสสิกเขาฟู ...
ใครบอกไม่ได้: สูตรพายโซดา
ความสุขควรเป็นแบบนี้คุกกี้ใบพัดอากาศ
คุณได้พาคนที่คุณรักไปเที่ยวพักผ่อนและเริ่มเพลิดเพลินกับทะเลและแสงแดดบนชายหาด จากนั้นกล่องที่เต็มไปด้วยคุกกี้ใบพัดสภาพอากาศที่คุณหยิบออกมาจากกระเป๋าชายหาดคือคำตอบสำหรับวิกฤตอันแสนหวานหรือเสียงที่ดังขึ้นจากท้องของคุณ
จะดีกว่าไหม: สูตรคุกกี้ Wind rose
ไม่ทำให้คุณต้องรอนาน แต่: สลัดผลไม้
หากคุณกำลังมองหาทางเลือกอื่นที่ดีต่อสุขภาพเราขอเสนอสูตรสลัดผลไม้แสนอร่อยให้กับคุณ แม้ว่าคุณจะเตรียมไว้ที่บ้านเราขอแนะนำให้คุณนำซอสติดตัวไปในชามแยกต่างหากและผสมให้เข้ากันเมื่อคุณรับประทานมันจะไม่ทำให้ความงามนี้ต้องรอนานหลายชั่วโมง
กินสด: สูตรสลัดผลไม้
ดื่มกันหน่อย: น้ำมะนาวโฮมเมด
คุณนำอาหารติดตัวไปด้วย แต่สิ่งสำคัญยิ่งกว่าคือการมีของเหลว ดังนั้นที่บ้านให้เตรียมน้ำมะนาวของคุณให้เหมือนกับคนที่เข้าใจผิดและเติมในเทอร์โมสที่คุณไว้วางใจในฉนวนกันความร้อน
เติมความสดชื่นในทุกจิบ: สูตรน้ำมะนาวโฮมเมด
ลองเอาคนที่พูดว่า "ไม่เคยไม่มีชาเย็น" แบบนี้ทันทีชาเย็นใส่ผลไม้สีแดง
สำหรับผู้ที่บอกว่าตัวเองเป็นคนติดชาเย็นให้จดสูตรนี้ไว้ เพราะคุณจะต้องอยากทำมันไม่เพียง แต่บนชายหาด แต่ทุกวันเรามั่นใจ
รสชาติดีมากที่ชายหาดแน่นอนมันเป็นสถานที่ที่แตกต่างกัน: สูตรสำหรับชาเย็นกับผลไม้สีแดง
หมายเหตุสำคัญ: อย่าหักโหมในขณะรับประทานของว่างเหล่านี้และอย่าว่ายน้ำเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาทีหลังรับประทานอาหารเพราะจะเป็นอันตรายหากลงทะเลหลังจากอิ่มท้องแล้ว