ท้องอืดท้องเฟ้อมันดียังไง?

ท้องอืดเป็นปัญหาที่น่ารำคาญที่เกือบจะเกิดขึ้นกับเราทุกคน อาการท้องอืดท้องเฟ้อซึ่งมักเป็นผลมาจากการรับประทานอาหารมากเกินไปบางครั้งอาจเป็นลางสังหรณ์ของโรคที่ร้ายแรงกว่าได้ ไม่ว่าจะด้วยสาเหตุใดก็ตามผู้ที่มีอาการท้องอืดซึ่งทำให้รู้สึกไม่สบายท้องมากทำให้ท้องโตส่งผลโดยตรงต่อชีวิตประจำวันของพวกเขาคำถามต่อไปนี้เกิดขึ้นในใจทันที:“ ท้องอืดท้องเฟ้อดีอย่างไร? "

งั้นมาต่อกันที่“ ท้องอืดท้องเฟ้อทำให้เกิดอะไรขึ้น”,“ ท้องอืดท้องเฟ้อมีอะไรดี?” ลองหาคำตอบสำหรับคำถามของคุณ

ท้องอืดเกิดจากอะไร?

บางครั้งอาการปวดอาจรุนแรงมากจนปวดท้องซึ่งเกิดขึ้นจากความดันที่รุนแรงของก๊าซในลำไส้เล็กและเกิดขึ้นในรูปแบบของการบวมของช่องท้องพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรงอาจสับสนกับ หัวใจวาย

เพื่อหาทางแก้ไขก่อนอื่นเรามาดูสาเหตุที่ทำให้ท้องอืดได้

  • โรคอ้วน
  • การกินอาหารมากเกินกว่าที่กระเพาะจะย่อยได้ในคราวเดียวการกินเร็วเกินไป
  • การแพ้อาหารและอาการแพ้เช่นการแพ้แลคโตส
  • การกลืนอากาศขณะรับประทานอาหาร
  • เครื่องดื่มอัดลมและอาหารที่ทำให้เกิดก๊าซ
  • ปรสิตในลำไส้
  • อาการลำไส้แปรปรวน
  • การอุดตันของลำไส้บางส่วน
  • การใช้ยาคุมกำเนิด
  • การบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไป
  • การบริโภคอาหารรสเค็มและอาหารแปรรูปมากเกินไป
  • อาหารโปรตีนต่ำ
  • ความเครียด
  • นอกเหนือจากนี้อาการท้องอืดท้องเฟ้ออาจเป็นอาการของโรคที่ร้ายแรงกว่า เพื่อให้ได้รับการวินิจฉัยอย่างเต็มที่คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณอย่างแน่นอน

    ท้องอืดท้องเฟ้อทานอะไรดี?

    อาการท้องอืดเป็นโชคดีที่ไม่สามารถแก้ปัญหาได้ ยิ่งไปกว่านั้นด้วยการใช้อาหารจากธรรมชาติอย่างสมบูรณ์คุณสามารถกำจัดปัญหาท้องอืดท้องเฟ้อและผ่อนคลายได้ในเวลาอันสั้น

    แต่ขอเตือนอีกครั้งว่าหากปัญหาท้องอืดของคุณร้ายแรงคุณควรไปพบแพทย์และรับฟังคำแนะนำการรักษาของเขาอย่างแน่นอน

    สะระแหน่

    มิ้นท์เป็นหนึ่งในวิธีแก้ท้องอืดที่ดีที่สุดซึ่งจะช่วยป้องกันอาการกระตุกและการหดตัวของกล้ามเนื้อของระบบย่อยอาหารและยังช่วยในการกำจัดก๊าซ นอกจากนี้ยังใช้งานง่ายมาก ไม่ว่าคุณจะเคี้ยวใบสะระแหน่หรือดื่มชามินต์จากชาสมุนไพรวันละ 2-3 ถ้วยการตัดสินใจก็เป็นของคุณ

    เม็ดยี่หร่า

    ยี่หร่าเป็นที่รู้จักกันในชื่อยาขับปัสสาวะซึ่งเป็นยาต้านอาการกระสับกระส่ายยังเหมาะสำหรับปัญหาท้องอืดท้องเฟ้อเนื่องจากอาหารไม่ย่อย ใส่เมล็ดยี่หร่า 1 ช้อนชาลงในถ้วยน้ำร้อนแล้วปล่อยทิ้งไว้ 7-8 นาทีแล้วดื่มง่ายๆ

    ขิง

    นอกจากนี้คุณยังสามารถให้โอกาสขิงซึ่งช่วยกำจัดปรสิตในลำไส้และเป็นก๊าซในลำไส้ หลังจากใส่ขิงลงในแก้วแล้วให้เติมน้ำร้อนลงไปและปล่อยให้มันชงเป็นเวลาสิบนาที จากนั้นเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาแล้วบีบมะนาว คุณสามารถดื่มชานี้ได้ 3 ครั้งต่อวัน

    ชาดอกคาโมไมล์

    ชาคาโมมายล์ช่วยคลายกล้ามเนื้อท้องและดีต่ออาการเสียดท้องเป็นหนึ่งในปาฏิหาริย์จากธรรมชาติที่จะทำให้คุณผ่อนคลาย คุณสามารถดื่มชาคาโมมายล์ที่ซื้อจากสมุนไพรแล้วดื่มวันละ 2-3 ครั้งหรือจะดื่มโดยบีบมะนาวสักสองสามหยดลงไป

    ชาโป๊ยกั๊ก

    คุณยังสามารถให้ชาโป๊ยกั๊กเพื่อผ่อนคลายระบบย่อยอาหารและกำจัดก๊าซ คุณสามารถชงและดื่มใบโป๊ยกั๊กได้เช่นเดียวกับชา อย่างไรก็ตามอย่าลืมว่าชาโป๊ยกั๊กทำให้นอนหลับและถ้าเป็นไปได้คุณควรดื่มก่อนเข้านอน

    ผสมน้ำมะนาว

    น้ำมะนาวยังมีประโยชน์อีกมากมายสำหรับท้องอืด คุณสามารถกำจัดข้อร้องเรียนของคุณได้โดยการดื่มน้ำมะนาวซึ่งจะเป็นตัวช่วยของคุณในบางกรณีเช่นอาการท้องอืดในกระเพาะอาหารและการติดเชื้อในลำไส้เนื่องจากก๊าซ

    โพสต์ล่าสุด