สาหร่ายเกลียวทองคืออะไรมีประโยชน์อย่างไรบริโภคอย่างไร?

วัฏจักรของสุขภาพอายุของโภชนาการปกติ เขาพูดถึงชีวิตที่มีสุขภาพดีอาหารและเทรนด์การกินและดื่มซึ่งเราไม่ค่อยได้ยินชื่อไม่ว่าคุณจะอ่านหรือดูอะไรเมื่อเร็ว ๆ นี้ หนึ่งในนั้นคือสาหร่ายสไปรูลิน่า เรารู้ว่าชื่อของเขาฟังดูไม่คุ้นหูสำหรับคุณ แต่ไม่กี่ปีนับจากนี้มันจะเริ่มปรากฏในทุกแง่มุมของชีวิตคุณ แม้ว่าสาหร่ายสไปรูลิน่าจะเก่าแก่พอ ๆ กับประวัติศาสตร์ของโลก แต่คนทั้งโลกก็เพิ่งเริ่มรู้คุณค่าของมันและได้กลายเป็นศูนย์กลางของความสนใจโดยการเข้าสู่ประเภท "super food"

ประโยชน์ของความงามนี้ซึ่งเปิดด้วยสีและขายในรูปแบบผงและเม็ดยานั้นเหลือเชื่อมาก เกือบจะเหมือนร้านขายยาแบบสแตนด์อะโลนซึ่งทำหน้าที่เป็นผู้ขายสมุนไพรแบบสแตนด์อะโลน นอกจากประโยชน์มากมายแล้วมันยังมีรสชาติที่สวยงามเกินกว่าที่คุณจะคาดคิดอีกด้วย ตอนนี้เป็นเวลาทำความรู้จักกับสาหร่ายสไปรูลิน่าอย่างใกล้ชิดมากขึ้นเพื่อรับทราบว่าเราควรบริโภคอะไรและอย่างไร

สาหร่ายเกลียวทองคืออะไร?

ลองเดินทางสั้น ๆ ไปโรงเรียนมัธยมเคมีมัธยมปลายหรือชั้นเรียนชีววิทยา มีชื่อที่พวกเราหลายคนจำได้จากบทเรียนเหล่านั้น สาหร่ายสีเขียวแกมน้ำเงินสาหร่ายขนาดเล็ก สาหร่ายขนาดเล็กซึ่งเป็นหนึ่งในผู้ผลิตออกซิเจนที่เก่าแก่ที่สุดที่รู้จักกันดีเป็นสิ่งมีชีวิตเซลล์เดียว แม้จะเป็นพืชเซลล์เดียว แต่ต้นพืชน้ำขนาดเล็กเหล่านี้ก็สามารถสังเคราะห์แสงผลิตออกซิเจนและอาศัยอยู่ในทะเลและบนบกได้ สาหร่ายเกลียวทองกลายเป็นสิ่งมหัศจรรย์ที่แท้จริง สาหร่ายวิธีพิเศษที่ทำให้แห้งและเป็นผงหรือผลิตในรูปแบบเม็ดเรียกว่าสาหร่ายสไปรูลิน่า ใช้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

ด้วยแนวโน้มการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่เพิ่มขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาผู้ทานมังสวิรัติและมังสวิรัติก็หันไปหาแหล่งโปรตีนต่างๆ สาหร่ายเกลียวทองกำลังดำเนินการอย่างมั่นคงเพื่อเป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่สำคัญที่สุดแห่งหนึ่ง สาหร่ายเกลียวทองมีโปรตีนจากพืช 60-70% ด้วยเหตุนี้สาหร่ายสไปรูลิน่าจึงโดดเด่นด้วยการมีโปรตีนมากกว่าเนื้อวัวถึง 30% ในการกัดเพียงครั้งเดียว มาพูดถึงประโยชน์ของความงามที่มีสีสันสวยงามซึ่งเป็นเรื่องของการศึกษาทางวิทยาศาสตร์มากมาย

ประโยชน์ของสาหร่ายเกลียวทอง

  • ช่วยตอบสนองโปรตีนที่ร่างกายต้องการ เป็นตัวเลือกที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ชอบบริโภคโปรตีนจากพืชเนื่องจากมีโปรตีนจำนวนมาก
  • ช่วยลดน้ำหนักเนื่องจากเป็นแหล่งโปรตีนที่ไม่ติดมันและเป็นผู้สนับสนุนที่สำคัญในการควบคุมน้ำหนัก
  • มี B12 มากกว่าตับเนื้อถึง 4 เท่า ด้วยเหตุนี้จึงสามารถบริโภคได้ง่ายในสถานการณ์เช่นอ่อนแอหลงลืมความเมื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง
  • มีวิตามินดีจำนวนมาก นอกจากนี้ยังใช้ในการรักษาภาวะขาดธาตุเหล็กเนื่องจากมีวิตามินดีมากกว่าผักโขมถึง 58 เท่า
  • นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายและทำให้ผิวสวย
  • เมื่อใช้เป็นประจำจะช่วยลดสัญญาณแห่งวัย
  • ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
  • ช่วยเพิ่มการผลิตเม็ดเลือดแดงและเม็ดเลือดขาวจึงใช้ในการรักษาโรคโลหิตจาง
  • อุดมไปด้วยวิตามินอีแมงกานีสสังกะสีทองแดงกรดอะมิโนและกรดแกมมาไลโนเลนิก
  • ใช้ในการรักษามะเร็ง การวิจัยในเรื่องนี้กำลังดำเนินอยู่
  • ช่วยปกป้องร่างกายของคุณจากอาการแพ้เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณและช่วยให้คุณป่วยน้อยลง
  • สาหร่ายสไปรูลิน่าบริโภคและใช้อย่างไร? มีขายที่ไหนบ้าง?

    คุณสามารถบริโภคที่ขายในรูปแบบเม็ดเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประจำวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีภาวะขาดธาตุเหล็กหากคุณมีโปรตีนจากพืชที่ต้องใช้เวลาอย่างหนักสาหร่ายสไปรูลิน่าจะดีที่สุด คุณสามารถเพิ่มผงแป้งลงในสมูทตี้ชามสมูทตี้ขนมหวานและชาและบริโภคด้วยวิธีนั้น

    คุณสามารถใช้กับใบหน้าของคุณโดยการทำมาส์กจากที่ขายในรูปแบบผงและช่วยในการฟอกและทำความสะอาดผิวของคุณ คุณสามารถเข้าถึงสาหร่ายสไปรูลิน่าได้จากร้านขายสมุนไพรร้านขายยาและเว็บไซต์ที่จำหน่ายผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก

    คุณอาจแพ้ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ ด้วยเหตุนี้ควรปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภค เพลิดเพลินกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

    โพสต์ล่าสุด

    $config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found