เป็นไปได้ที่จะลดน้ำหนักด้วยน้ำอบเชย: ลด 5 กิโลกรัมใน 1 สัปดาห์

คุณต้องการลดน้ำหนักละลายพุง แต่รายการอาหารที่ยาวและน่าเบื่อเหล่านั้นอาจเป็นเรื่องที่น่าวิตก ดังนั้นอาหารน้ำอบเชยอาจเป็นทางออกที่คุณกำลังมองหาโดยให้คุณได้มากถึง 5 กิโลกรัมในหนึ่งสัปดาห์

อบเชยเป็นหนึ่งในเครื่องเทศยอดนิยมที่ช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหารมีคุณสมบัติที่อร่อยเช่นการเผาผลาญไขมันและเร่งการเผาผลาญ นั่นเป็นเหตุผลที่น้ำอบเชยซึ่งเตรียมได้ง่ายจึงเป็นตัวช่วยอันดับหนึ่งสำหรับผู้ที่ต้องการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน

ดังนั้นน้ำอบเชยจะอ่อนตัวลงหรือไม่วิธีทำอาหารน้ำอบเชยประโยชน์ของการดื่มน้ำอบเชยคืออะไร ลองตรวจสอบด้วยกัน

น้ำอบเชยอ่อนลงหรือไม่?

คำถามแรกในใจของทุกคนที่เคยได้ยินเกี่ยวกับอาหารน้ำอบเชยคือ "น้ำอบเชยทำให้อ่อนลงหรือไม่การดื่มน้ำอบเชยช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร"

เป็นเรื่องปกติที่คุณไม่สามารถลดน้ำหนักได้เมื่อเทอบเชยลงบนของหวาน ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะบริโภคอบเชยเพียงอย่างเดียวซึ่งเป็นเครื่องเทศและมีรสชาติแหลม แต่เมื่อคุณทำให้เป็นน้ำอบเชยคุณจะต้องทำขั้นตอนแรกในการลดน้ำหนัก

เนื่องจากอบเชยช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันควบคุมระบบย่อยอาหารและเร่งการเผาผลาญและยังสนับสนุนกระบวนการลดน้ำหนัก

“ แล้วน้ำอบเชยนี่เตรียมยังไงบ้าง? ถ้าคุณพูดคำตอบอยู่ด้านล่าง

สูตรน้ำอบเชย: วิธีทำน้ำอบเชย

การเตรียมน้ำอบเชยและการใช้น้ำอบเชยนั้นง่ายกว่าที่คุณคิด แต่ขอเตือนไว้ก่อนว่าคุณอาจแพ้อบเชยร่างกายของคุณอาจตอบสนองในทางลบกับอาหารนี้ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนใช้วิธีนี้เช่นเดียวกับการรับประทานอาหารใด ๆ

วัสดุ:

  • น้ำดื่ม 1 แก้ว
  • อบเชย 1 ช้อนชา
  • บันทึก: หากคุณต้องการเตรียมจำนวนมากในครั้งเดียวคุณสามารถเตรียมได้โดยเติมอบเชย 4 ชิ้นต่อน้ำ 5 ถ้วย คุณยังสามารถเพิ่มใบกระวานกานพลูหรือชิ้นแอปเปิ้ลลงในส่วนผสมได้หากต้องการเพิ่มรสชาติ

    มีการเตรียมการอย่างไร? มันถูกนำไปใช้อย่างไร?

    เทน้ำลงในหม้อกาแฟหรือกระทะใบเล็กแล้วต้มโดยใส่อบเชย หลังจากเดือดแล้วให้นำออกจากเตาและทิ้งไว้ให้อุ่น หลังจากอุ่นเครื่องคุณสามารถใช้ส่วนผสมได้

    ดื่มส่วนผสมนี้ในขณะท้องว่างในตอนเช้าหรือสักแก้วก่อนเข้านอนในตอนเย็น ในทางกลับกันคุณต้องเลิกและห้ามรับประทานน้ำอบเชยต่อหลังจาก 15 วันซึ่งจะให้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนยิ่งขึ้นหากใช้เป็นเวลา 15 วัน

    ประโยชน์ของการดื่มน้ำอบเชย

    เมื่อพูดถึงอาหารที่มีน้ำอบเชยมากแล้วก็ไม่ได้กล่าวถึงประโยชน์ของการดื่มน้ำอบเชย

  • แม้ว่าจะเผาผลาญไขมันในร่างกาย แต่หากบริโภคเป็นประจำจะช่วยป้องกันการสะสมของไขมันและไขมันเหล่านี้ไม่ให้เปลี่ยนเป็นน้ำหนัก
  • ช่วยเร่งการเผาผลาญและเพิ่มความต้านทานต่ออินซูลินในร่างกาย ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่แนะนำให้อบเชยสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
  • มีความสามารถในการทำให้คนอิ่มเป็นเวลานานโดยการระงับความอยากอาหาร มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการป้องกันความอยากหวาน
  • อบเชยมีคุณสมบัติในการต่อต้านแบคทีเรียและยังช่วยให้คุณสามารถกำจัดแบคทีเรียที่ทำให้การย่อยอาหารเป็นเรื่องยาก
  • ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและคอเลสเตอรอลที่ดีมีประโยชน์
  • ช่วยเพิ่มความจำและดีสำหรับอาการปวดหัวและไมเกรน
  • ต่อต้านอนุมูลอิสระและชะลอการก่อตัวของเซลล์มะเร็ง
  • น้ำอบเชยช่วยปกป้องสุขภาพฟันด้วยการให้ความสะอาดช่องปากด้วยคุณสมบัติในการต่อต้านแบคทีเรีย
  • เป็นยาแก้อาการเจ็บคอและไอ
  • ในที่สุดก็เป็นผลดีสำหรับกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนและบรรเทาอาการปวดประจำเดือน
  • โพสต์ล่าสุด