อะไรคือสิ่งที่ดีสำหรับอาการเสียงแหบ?, อาหารที่ดีสำหรับคนเสียงแหบ

อย่างที่ทราบกันดีว่าอาการเสียงแหบเป็นปัญหาทั่วไปที่เราเกือบทุกคนอาจพบเจอ บางครั้งการดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ ก็เพียงพอแล้วที่จะเผชิญกับปัญหานี้ แต่เราคิดว่าการรู้ข้อควรระวังที่เราสามารถทำได้ก็เป็นประโยชน์

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาชีพเช่นการสอนที่คุณต้องเรียกฝูงชนและใช้เสียงของคุณด้วยเสียงสูงหากคุณมีโรคในฤดูหนาวเช่นไข้หวัดและหวัดเจ็บคอและเสียงแหบหลังจากโรคนี้เริ่มกลายเป็นแบบดั้งเดิม

มีอะไรดีสำหรับเสียงแหบ เรียนรู้ด้วยกัน พืชที่ดีสำหรับเสียงแหบ ด้วยการสนับสนุนเราเอาชนะทุกช่วงเวลาแห่งเสียงแหบได้อย่างง่ายดายโดยเฉพาะในฤดูหนาว

ผ่านพ้นไปได้แล้ว!

อะไรดีสำหรับเสียงแหบ: อาหารที่ดีสำหรับเสียงแหบ

เมื่อคุณมีอาการเสียงแหบหากคุณกำลังมองหาวิธีแก้ปัญหาในชาสมุนไพร แต่คุณไม่มีความรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้เราต้องคุยกับคุณ ด้วยส่วนผสมที่มีอยู่คุณจึงสามารถเปล่งเสียงของคุณได้ในเวลาอันสั้นด้วยสมุนไพรเหล่านี้ที่ดีต่อเสียงแหบและแม้กระทั่งคุณยังสามารถกำจัดอาการคันและปวดคอได้ด้วยหลายชนิด นี่คือพืชที่ดีสำหรับเสียงแหบ ...

น้ำผึ้ง

เราต้องการเริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์ที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดเราใส่น้ำผึ้งบำบัดที่เราเก็บไว้ในบ้านเป็นอันดับแรกโดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาว น้ำผึ้งเป็นหนึ่งในอาหารที่ดีสำหรับอาการเสียงแหบเพราะมันทำให้คอนุ่มลงและมีฤทธิ์เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติและช่วยปกป้องร่างกายของเราจากจุลินทรีย์

มะนาว

เช่นเดียวกับน้ำผึ้งมะนาวเป็นหนึ่งในผู้สนับสนุนรายใหญ่ที่สุดของเราในเรื่องนี้และนำคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระที่ได้รับมาจากวิตามินซีสำหรับเรา ถ้าคุณอยากได้ประโยชน์จากอาการเสียงแหบคุณสามารถดื่มน้ำอุ่นมาก ๆ ได้โดยการหยดลงไปหรือคุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของมันได้ด้วยการเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาลงในส่วนผสมนี้

ขิง

ขิงซึ่งเป็นหนึ่งในพืชที่ต้องนึกถึงทุกฤดูหนาวไม่ว่าคุณจะใช้ในรูปแบบผงหรือแบบสดก็พร้อมที่จะช่วยคุณให้รอดพ้นจากเสียงแหบนี้ เนื่องจากขิงเป็นพืชที่มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับมะนาวจะช่วยกำจัดโรคที่ทำให้เสียงแหบ

กระเทียม

อย่างที่ทราบกันดีว่าอาหารอันดับแรกที่ต้องนึกถึงเมื่อพูดถึง "ยาปฏิชีวนะจากธรรมชาติ" คือกระเทียม แม้ว่าอาจฟังดูไม่ดีนัก แต่คุณสามารถหาวิธีแก้ปัญหาเสียงแหบได้ในเวลาอันสั้นโดยกินกระเทียม 1-2 กลีบต่อวัน

หัวไชเท้า

คุณต้องจำส่วนผสมของหัวไชเท้า - น้ำผึ้งสีดำที่แม่ของเราเตรียมไว้ตั้งแต่ยังเป็นเด็ก ส่วนผสมนี้ยังดีสำหรับอาการเสียงแหบเช่นเจ็บคอและไอ ถ้าคุณพูดว่า "ฉันไม่สามารถทนต่อรสชาติของมันได้" คุณสามารถนำหัวไชเท้าสีแดงขูดมันบีบน้ำด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาดและพยายามกลั้วคอด้วยน้ำนี้

ชา Echinacea

ชาเอ็กไคนาเซียยังดีสำหรับอาการเสียงแหบที่เกิดจากโรคเหล่านี้เช่นเดียวกับโรคในฤดูหนาวหลายชนิด อย่างไรก็ตามควรระวังเนื่องจากเอ็กไคนาเซียเป็นสมุนไพรที่มีศักยภาพจึงไม่แนะนำให้ดื่มชาเอ็กไคนาเซียมากกว่า 1 หรือ 2 ถ้วยต่อวัน

ชาดอกคาโมไมล์

ชาคาโมมายล์ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องของฤทธิ์ที่สงบช่วยบำรุงสุขภาพของเส้นเสียงและลดความผิดปกติที่เกิดขึ้นที่นี่และช่วยขจัดเสียงแหบ

หมายเหตุเล็กน้อย: หากคุณต้องการทำยาอมที่บ้านเพื่อบรรเทาคอด้วยมือของคุณเองตัดไอและเอาเสมหะออกและแน่นอนว่าจะดีต่อเสียงแหบเราขอต้อนรับคุณเข้าสู่บทความของเราที่ชื่อว่า The Most Natural Remedy สำหรับอาการเจ็บและไอ: สูตร Pastilles แบบโฮมเมด

สาเหตุของเสียงแหบ: สิ่งที่ผู้ที่มีอาการเสียงแหบควรให้ความสนใจ

เราได้เรียนรู้ว่าเสียงแหบนั้นดีเพียงใด แต่การทราบสาเหตุของเสียงแหบที่คุณพบก็มีประโยชน์เช่นกัน ถ้า "เสียงแหบเกิดจากอะไร" หากคุณคิดว่าเราสามารถระบุสาเหตุของเสียงแหบที่เป็นไปได้ดังต่อไปนี้:

  • การสนทนามากเกินไป
  • อย่าร้องเสียงดัง
  • ร้องลั่น
  • การสัมผัสกับอากาศเสียเป็นเวลานาน
  • โรคภูมิแพ้
  • การติดเชื้อ
  • กรดไหลย้อน
  • กล่องเสียงอักเสบ
  • ความผิดปกติต่างๆในสายเสียง
  • นิสัยที่เป็นอันตรายเช่นการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์
  • เมื่อคุณประสบกับสถานการณ์ดังกล่าวการให้ความสนใจกับปัญหาต่อไปนี้จะเป็นประโยชน์ให้เราแจ้งให้คุณทราบ

    ผู้ที่มีอาการเสียงแหบควรใส่ใจกับ:

  • ดื่มน้ำอุ่นมาก ๆ .
  • ดูแลรูปแบบการนอนของคุณและอย่าอดนอน
  • ระบายอากาศภายในบ้านโดยเฉพาะห้องที่คุณใช้เวลาและนอนหลับเป็นเวลานาน
  • พยายามพักเสียงของคุณและไม่พูดเสียงดังเกินไปหรือดังเกินไป
  • ป้องกันไม่ให้คอของคุณเครียดโดยการเคี้ยวและกลืนอาหารให้ละเอียดขณะรับประทานอาหาร
  • โพสต์ล่าสุด

    $config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found