ฤดูกาลของบวบซึ่งเป็นหนึ่งในผักที่อร่อยที่สุดมาถึงแล้ว! วันนี้เราบอกว่าเราสามารถเตรียมสลัดชั้นเยี่ยมที่มีรสชาติแสนอร่อยที่เหมาะกับตารางฤดูร้อนได้ในทุก ๆ ด้านและสามารถจัดเตรียมไว้ในห้องครัวของผู้ที่รับประทานอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำได้บ่อยครั้ง
หากคุณต้องการเตรียมสลัดที่แตกต่างจากสลัดแบบคลาสสิกที่คุณใช้กับผักกาดหอมเป็นจำนวนมากและหากคุณต้องการบริโภคบวบในรูปแบบที่เบาที่สุดและอร่อยที่สุดให้ดำเนินการต่อ อาหารบางอย่างก็น่าพอใจและเบามากจนคุณสามารถกินได้แม้กระทั่งมื้อเดียวบางอย่างก็อร่อยเพราะคุณสามารถถือเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยได้และบางเมนูก็ดูกลมกลืนกันจนคุณสามารถเสิร์ฟอาหารประเภทเนื้อไก่และปลาได้ทุกประเภท .
อย่ารอช้าอีกต่อไปแล้วนำคุณไปสู่สูตรสลัดฟักทองที่แตกต่างและอร่อยเหล่านี้ มีอาหารเรียกน้ำย่อยน้ำผึ้งและน้ำตาลอยู่แล้ว 
สูตรสลัดบวบกับโยเกิร์ต
แน่นอนว่าเราไม่สามารถแยกความแตกต่างระหว่างรสชาติของบวบและโยเกิร์ตที่เข้ากันได้อย่างลงตัว เริ่มต้นด้วยการนำมารวมกันในจานเดียวกันเราชอบสลัดจานนี้มาก
มื้ออาหารด้วยตัวเอง: สูตรสลัดบวบกับโยเกิร์ต
สูตรสลัดแครอทนูรานิเย่
หากคุณต้องการปรุงรสชาติที่น่าพึงพอใจและมีสีสันมากขึ้นคุณสามารถปรุงรสแสนอร่อยนี้ได้ด้วยแครอทและข้าว คุณสามารถวางไว้บนโต๊ะของคุณเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรือสลัดหรือแม้กระทั่งปรุงในปริมาณมากแล้วช้อนคนเดียว
เขามีวิธีแก้เสียงที่มีสีสันที่สุดในกระเพาะอาหารของคุณ: สูตรสลัดแครอทนูรานิเย่
สูตร Bulgurlu Nuraniye
หากคุณไม่ต้องการใช้ข้าวและกำลังมองหาทางเลือกที่ไร้เดียงสามากกว่านี้คุณสามารถเตรียมสลัดนูรานีเยกับบุลกูร์ได้
ดูเราทำแล้วมันอร่อยมาก: สูตร Bulgurlu nuraniye
สูตร Feta Cheese Zucchini
ใช้แตงกวาที่คุณชื่นชอบบนเคาน์เตอร์และผัดบวบของคุณราวกับว่าเป็นหินอ่อน ต่อไปเป็นคำแนะนำที่อร่อยเบา ๆ แต่น่าพอใจที่คุณสามารถพิจารณาคนเดียวเป็นอาหารกลางวันหรืออาหารเย็น
เหมาะสำหรับทุกโต๊ะ: สูตรบวบชีสสีขาว
สูตรสลัดฟักทอง Couscous
นี่คือสลัดฟักทองที่ใช้งานได้จริงและอร่อยอีกอย่างที่คุณสามารถเตรียมได้โดยใช้เวลาทั้งหมด 10-15 นาที เนื่องจากมีคูสคูสจึงทำให้คุณรู้สึกอิ่มและมีรสชาติที่อร่อยอยู่ในปากของคุณด้วยบวบและโยเกิร์ตที่อยู่ข้างใน
สลัดไส้เยอะที่สุด: สูตรสลัดฟักทองคูสคูส
สูตรสลัดบวบกับแครอทและโยเกิร์ต
ข้อเสียเปรียบที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งเมื่อใช้โยเกิร์ตและบวบร่วมกันคือโยเกิร์ตจะถูกรดน้ำในเวลาอันสั้นเนื่องจากบวบ แต่ด้วยสูตรนี้ปัญหานี้จึงหมดไปอย่างง่ายดาย
ใส่ใจกับเคล็ดลับ: สูตรสลัดบวบกับแครอทและโยเกิร์ต
สูตรสลัดเนื้อสันในกรอบ
ในขณะที่ทานสลัดเป็นมื้ออาหารลองซื้อผู้ที่ต้องการมีเนื้อสัตว์ในทันทีมาเตรียมชามสลัดขนาดยักษ์ที่คุณสามารถลิ้มรสได้ทั้งเนื้อวัวอกไก่หรือแม้แต่ปลาชนิดต่างๆ
แน่นอนว่าเราไม่ควรพลาดบวบ: สูตรสลัดกรอบกับเนื้อวัว
สูตรสลัดบวบย่าง
ฟักทองที่เตรียมโดยการทอดในน้ำมันจำนวนมากจะถูกแทนที่ด้วยบวบหั่นบาง ๆ ปรุงด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อยซึ่งมีแคลอรี่น้อยกว่ามากมีประโยชน์ต่อสุขภาพและอร่อยกว่ามาก
เหมาะสำหรับโต๊ะฤดูร้อน: สูตรสลัดฟักทองย่าง
สูตรสลัด Quinoa Halloumi
หากคุณเป็นหนึ่งในผู้ที่ชื่นชอบควินัวซึ่งเป็นแขกประจำในครัวของผู้ที่กำลังลดน้ำหนักและมุ่งมั่นที่จะรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพให้มาที่นี่ทันที เรากำลังเตรียมสลัดบวบแสนอร่อยกับ quinoa, halloumi และแน่นอนปรุงในเตาอบเพื่อความสม่ำเสมอที่เหมาะสม
เราไม่รู้เกี่ยวกับการเติม: สูตรสลัด quinoa และ Halloumi
สูตรสลัดฟักทองแครอท
สุดท้ายขอปิดท้ายด้วยสูตรอาหารที่ปรุงง่ายๆด้วยวัตถุดิบเพียงไม่กี่อย่างที่หาได้ในเกือบทุกบ้านซึ่งคุณสามารถพิจารณาเป็นทั้งอาหารเรียกน้ำย่อยและสลัดเป็นกับข้าวได้
ไม่มีใครชอบเลย: สูตรสลัดฟักทองแครอท
