ประโยชน์ของยี่หร่าประโยชน์ของยี่หร่า

ยี่หร่าเป็นหนึ่งในส่วนผสมหลักของอาหารอินเดียเป็นไม้ล้มลุกที่อยู่ในตระกูลผักชีฝรั่ง เมล็ดของพืชชนิดนี้มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Cuminum cyminum กลายเป็นเครื่องเทศอย่างที่เรารู้จัก ยี่หร่าซึ่งใช้มาตั้งแต่ยุคกลางได้รับการยอมรับว่าเป็นสัญลักษณ์แห่งความรักและความภักดีในยุโรปในเวลานั้น ยี่หร่าปลูกในพื้นที่เกษตรกรรมแห้งเช่นEskişehir, Sivrihisar, Polatlıและ Konya ในประเทศของเราและเพิ่มรสชาติให้กับมื้ออาหารของเรา

ยี่หร่ามีประโยชน์อย่างไร?

  • ช่วยควบคุมการย่อยอาหาร
  • สนับสนุนการพัฒนากล้ามเนื้อและกระดูก
  • ช่วยลดคอเลสเตอรอลสูง
  • รองรับภูมิคุ้มกัน
  • มีผลในการรักษาโรคหอบหืดและหลอดลมอักเสบ
  • สนับสนุนการป้องกันโรคที่มาจากอาหาร
  • ช่วยปกป้องเซลล์ของเราจากอนุมูลอิสระ
  • เป็นส่วนสนับสนุนในการรักษาโรคเบาหวาน
  • เมล็ดยี่หร่ามีประโยชน์อย่างไร?

  • หากคั่วในน้ำมันเบา ๆ ก่อนอาหารจะให้รสชาติหอมน้ำมันและทำให้อาหารอร่อยขึ้นมาก
  • เมล็ดยี่หร่าเคี้ยวเพื่อช่วยในการย่อยอาหาร
  • สามารถชงชาเมล็ดยี่หร่าและได้ชายี่หร่าที่มีประโยชน์มาก
  • ชายี่หร่ามีประโยชน์อย่างไร?

  • ชายี่หร่าช่วยแก้ท้องอืด
  • เป็นที่ทราบกันดีว่ามีฤทธิ์สงบประสาท
  • ชายี่หร่าซึ่งมีคุณสมบัติในการเผาผลาญไขมันช่วยลดน้ำหนัก
  • มีการกล่าวกันว่าชายี่หร่าใช้ในการผสมต่างๆและมีฤทธิ์เป็นยาโป๊
  • ยี่หร่าใช้อย่างไร? ใช้ในอาหารประเภทใด?

    คุณสามารถใช้ยี่หร่าเป็นเมล็ดในรูปแบบผงโดยการชงชาหรือโดยการบริโภคน้ำมันยี่หร่าที่ได้จากเมล็ดยี่หร่าตามความต้องการของคุณ

    การคั่วเมล็ดยี่หร่าซึ่งคุณจะใช้เป็นเมล็ดพืชในน้ำมันเบา ๆ ในขณะที่คุณเริ่มเตรียมอาหารจะช่วยให้มั่นใจได้ว่ากลิ่นหอมของมันจะถูกถ่ายโอนไปยังน้ำมัน ยี่หร่าบดและผง คุณสามารถใช้ในซุปเนื้อไก่และปลา ยี่หร่าซึ่งพบว่าเป็นสถานที่สำคัญในขนมอบและลูกชิ้นมีพื้นที่กว้างขวางในครัว

    น้ำมันยี่หร่ามีประโยชน์อย่างไร?

    น้ำมันยี่หร่าที่ได้จากวิธีการสกัดเย็นถูกนำมาใช้ตั้งแต่ชาวโรมัน กล่าวกันว่าน้ำมันยี่หร่าซึ่งมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อสามารถใช้ได้แม้ในแผลเปิด น้ำมันยี่หร่าซึ่งไม่ได้ใช้มากในมื้ออาหารถูกนำมาใช้เพื่อคุณสมบัติในการรักษาโรคมานานหลายศตวรรษ

  • มีผลต่อการเพิ่มน้ำนมของคุณแม่
  • เป็นเครื่องสกัดก๊าซที่มีประสิทธิภาพ
  • การนวดด้วยน้ำมันยี่หร่าบริเวณข้อต่อมีผลในการบรรเทาอาการปวด
  • มีคุณสมบัติที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการปวดท้อง
  • วิธีการให้ยี่หร่าแก่ทารก?

    เป็นที่ทราบกันดีว่ายี่หร่ามีผลต่ออาการปวดเมื่อยในทารกโดยเฉพาะในช่วงสามเดือนแรก สำหรับทารกที่ไม่มีปัญหาท้องผูกให้โยนผงหรือยี่หร่าเมล็ดหนึ่งช้อนชาลงในน้ำเดือดและแช่เป็นเวลา 5 นาทีแล้วกรอง เพียงพอที่จะให้ชานี้เพียงหนึ่งหรือสองหยดแก่ทารกที่มีปัญหาเกี่ยวกับแก๊ส คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณจะใช้สำหรับลูกน้อยของคุณและคุณไม่ควรให้อาหารใด ๆ ที่เขาไม่แนะนำ

    โพสต์ล่าสุด