เตรียมได้อย่างง่ายดาย 19 สูตรไข่เจียวที่แตกต่างและเป็นประโยชน์

สำหรับเราแล้ววิธีเริ่มต้นวันใหม่ให้ดีคืออาหารเช้าแสนอร่อย ใครจะไม่ชอบอาหารเช้าแสนอร่อยแสนอร่อยกันล่ะ?

อาหารเช้าที่ขาดไม่ได้คือไข่เจียว รูปแบบของไข่ที่ดีที่สุดคือรูปแบบที่เหมาะกับผักเนื้อสัตว์และชีสมากที่สุด ยิ่งไปกว่านั้นมันง่ายมากที่จะทำ ...

นี่คือสูตรไข่เจียวแสนอร่อยและแตกต่างที่คุณจะอยากกินไข่เจียวทุกวันแม้ในวันธรรมดา! เมื่อได้เห็นสูตรอาหารเหล่านี้แล้วเขาจะต้องชื่นชมพลังของไข่อีกครั้งที่สร้างความรื่นเริงบนโต๊ะอาหารเพิ่มสุขภาพและทำให้คุณลืมอาหารอื่น ๆ ทั้งหมด "ฉันจะไม่ลองสิ่งนี้ได้อย่างไรจนถึงวันนี้" เขาจะเสียใจเรามั่นใจ

ง่ายที่สุด: สูตรไข่เจียว

“ ฉันมีเวลาไม่มาก แต่ที่รักอยากกินไข่เจียว” ไข่เจียวที่มาช่วยคนที่พูดว่าเป็นความงามที่เรียบง่ายอย่างแท้จริง เมื่อทานคู่กับมะเขือเทศและชีสถือเป็นงานฉลองที่สมบูรณ์แบบ

พร้อมใน 8 นาที: สูตรไข่เจียว

สำหรับผู้ที่บอกว่าไม่เคยขาดชีส: สูตรชีสแพะและไข่เจียวสมุนไพร

ถ้าคุณชอบไข่เจียวกับชีสคุณจะต้องประหลาดใจกับความลงตัวของชีสแพะและพาร์สลีย์ที่มาพร้อมกับผักชีฝรั่งต้นหอมและผักชีลาวกับไข่เรามั่นใจ

กลิ่นอีเจียน: สูตรชีสแพะและไข่เจียวสมุนไพร

อร่อยด้วยชีสทูลัม: สูตรไข่เจียวกับชีสทูลัมในเตาอบ

ในขณะที่เรากำลังพูดถึงความรักที่เรามีต่อไข่เจียวชีสเราจะไม่ละเลยรสชาติของชีสทูลัม ต้องขอบคุณ Tulum Cheese ที่ชื่นชมเราอีกครั้งว่ามันเข้ากันได้ดีกับไข่และ ...

เราเข้ามาแทนที่ที่หัวเตาอบ: สูตรไข่เจียวทูลัมอบชีส

ทุกอย่างในหนึ่งเดียว: สูตรไข่เจียวผัก

ไข่เจียวผักซึ่งเป็นตัวแทนอันดับหนึ่งของอาหารเช้ามื้อยาวเป็นอาหารแสนอร่อยที่สร้างสรรค์โดยการนำผักที่คุณชื่นชอบมารวมกันแล้วทิ้งไว้ในอ้อมแขนของไข่

นอกจากนี้ยังมีสีสัน: สูตรไข่เจียวผัก

นักกีฬามาแบบนี้กันเถอะสูตรไข่เจียวสีขาว

หากคุณยังไม่เคยพบกับไข่เจียวสีขาวซึ่งเป็นหนึ่งในรสนิยมที่เป็นที่รู้จักกันดีโดยเฉพาะผู้ที่สนใจในกีฬาและผู้ที่ให้ความสำคัญกับโภชนาการของพวกเขาเราขอบอกว่าอย่าช้าอีกต่อไป คุณสามารถเพิ่มบรรยากาศที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงให้กับโต๊ะอาหารเช้าของคุณด้วยรสชาติที่สร้างความแตกต่างด้วยรูปลักษณ์ของมัน

แตกต่างกันมากอร่อยมาก: สูตรไข่เจียวสีขาว

ไม่ต้องเติม: สูตรไข่เจียวมันฝรั่ง

ไข่เจียวมีคุณค่าทางโภชนาการอยู่แล้วเพิ่มระดับด้วยมันฝรั่งโดยสิ้นเชิง เมื่อมะเขือเทศแห้งผักชีฝรั่งและเครื่องเทศที่เราใส่ลงไปจะช่วยเพิ่มรสชาติให้อร่อยขึ้นอย่าแตะต้อง

ในเลเยอร์: สูตรไข่เจียวมันฝรั่ง

มีโปรตีนเยอะ: สูตรไข่เจียวเห็ด

เรารับโปรตีนจากทั้งไข่และเห็ดและเราไม่ละเลยที่จะให้ประโยชน์มากมายแก่ร่างกายในขณะที่เราอิ่ม

คุณจะได้อะไรอีก: สูตรไข่เจียวเห็ด

ลองกระเทียมหอมดังนี้สูตรไข่เจียวหอม

ถ้าคุณไม่ชอบกินกระเทียมให้พูดถึงเรื่องนี้อีกครั้งหลังจากสูตรนี้ ไข่พบกับกระเทียมพวกมันใช้สถานที่พิเศษที่ทำจากพริกแดง ผลลัพธ์: อาหารเช้าที่หอมกรุ่นพร้อมการนำเสนอที่ยอดเยี่ยมซึ่งแม้แต่เด็ก ๆ ก็เพลิดเพลินกับกระเทียมหอม

สำหรับทุกคน: สูตรไข่เจียวหอม

อย่าให้ใครมาลอง: สูตรพาสต้าไข่เจียว

ลองมาสำหรับผู้ที่กำลังมองหาสูตรไข่เจียวที่แตกต่างกันที่นี่เพราะมันยากที่จะหาสูตรที่แตกต่างออกไปน่าพอใจกว่ามันและเหมาะกับทุกมื้อมากกว่ามัน

ตั้งแต่มื้อเช้าถึงมื้อเย็น: สูตรพาสต้าไข่เจียว

เหตุผลที่รอเวลาของเขา: สูตรไข่เจียวผักโขม

ไข่เจียวปรุงรสด้วยผักโขมทารกหรือที่เรียกว่าผักโขมทารกเป็นหนึ่งในข้อพิสูจน์ที่อร่อยที่สุดว่าผักสีเขียวเข้ากันได้ดีกับไข่เจียว เป็นเหตุให้ต้องรอผักขมอายุน้อยตลอดทั้งปี ...

"ฉันหวังว่าผักโขมจะมีสี่ฤดู": สูตรไข่เจียวผักโขม

สำหรับผู้ที่กำลังมองหาความแตกต่าง: สูตรไข่เจียวในเตาอบ

ปรุงด้วยพริกหลากสีกระเทียมและเครื่องเทศไข่เจียวอบของเราหอมกรุ่นไปทั้งบ้าน เราไม่ได้พูดถึงโอกาสในการสร้างสูตรพิเศษสำหรับตัวคุณเองโดยการเพิ่มและลบส่วนผสมที่คุณต้องการ

ปรุงอย่างถูกต้อง: สูตรไข่เจียวอบ

ฝรั่งตัวน้อย: สูตร Frittata (ไข่เจียวอิตาเลียน)

ไม่มี frittata ซึ่งจะเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่อร่อยที่สุดในวันหยุดสุดสัปดาห์ มันฝรั่งหัวหอมเห็ดผักโขม ... หากคุณกำลังมองหาไข่เจียวที่จะทำให้คุณประทับใจด้วยรูปลักษณ์และรสชาติคุณจะไม่สามารถลองสูตรนี้ได้

เมื่อคุณซื้อส้อมแล้วคุณจะไม่สามารถยอมแพ้ได้: สูตร Frittata

กรีนกรีน: สูตรไข่เจียวฝรั่งเศสสมุนไพร

ไข่เจียวฝรั่งเศสรสสมุนไพรซึ่งขโมยหัวใจของเราด้วยสมุนไพรที่เพิ่มเข้ามาจะกลายเป็นรสชาติที่เราไม่สามารถรับได้เพียงพอด้วยการเติมเนยและเชดดาร์ชีส

จำเป็นต้องทำมากมาย: สูตรไข่เจียวฝรั่งเศส Herbed

ชาวสเปนโจมตีอย่างรวดเร็ว: สูตรไข่เจียว Tortilla ของสเปน

เราพูดถึงชาวอิตาเลียนและฝรั่งเศส แต่ชาวสเปนจะล้าหลังหรือไม่? พวกเขาอยู่ในหมู่พวกเราด้วยไข่เจียวซึ่งคล้ายกับไข่เจียวมันฝรั่งของเราและเหมาะกับรสชาติของเรามาก

หาที่ว่างให้เขาที่โต๊ะ: สูตรไข่เจียวสเปน Tortilla

ทำตามใจตัวเอง: สูตรไข่เจียวหน่อไม้ฝรั่ง

ไม่ใช่ผักที่เข้าบ้านบ่อยเท่าหน่อไม้ฝรั่งมันฝรั่งหรือมะเขือเทศ แต่ ... เมื่อเป็นเช่นนั้นเราควรให้ครบกำหนดควรจะได้รับรสชาติและประโยชน์สูงสุดที่เราจะได้รับจากมัน

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมมันถึงเป็น: สูตรไข่เจียวหน่อไม้ฝรั่ง

คุณจะไม่เหนื่อยถ้ากินทุกวัน: สูตรไข่เจียวกับมะเขือเทศแห้งและมะกอก

เป็นไข่เจียวที่คุณสามารถทำได้ทุกช่วงเวลาของปีแม้ทุกวันด้วยมะเขือเทศแห้งและมะกอกที่มีให้เลือกในทุกฤดูกาล

โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารเช้าวันหยุดสุดสัปดาห์กลายเป็นชื่อที่เป็นที่ต้องการ: มะเขือเทศอบแห้งและไข่เจียวมะกอก

เราแน่ใจว่าคุณยังไม่ได้ลองทำเช่นนี้: สูตรไข่เจียวชีสเมล็ดเจีย

ด้วยโปรตีนและเส้นใยทางโภชนาการสูงเมล็ดเจียซึ่งเป็นที่นิยมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาจึงไม่ควรใช้เฉพาะในพุดดิ้งและสมูทตี้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงรสชาติที่เหมาะกับรสนิยมของเราด้วย

ตัวอย่างเช่นเขาควรทำไข่เจียวที่อร่อยเช่นนี้: สูตรไข่เจียวชีสเมล็ดเจีย

ไม่ควรให้ทารกกินไข่เจียว: สูตรไข่เจียวสำหรับทารก

แหล่งอาหารที่มีคุณค่าที่สุดสำหรับลูกน้อยของเราคือนมแม่ แต่เมื่อพวกเขาเริ่มรับประทานอาหารเพิ่มเติมตามคำแนะนำของแพทย์แล้วสิ่งสำคัญคือต้องให้อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยอีกครั้ง สูตรนี้ซึ่งโดยทั่วไปเหมาะสำหรับทารกที่มีอายุมากกว่า 8 เดือนสามารถทำได้ด้วยความยินดีหลังจากปรึกษาแพทย์ของลูกน้อยและตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณไม่แพ้ส่วนผสมใด ๆ

ขอให้สุขภาพของเขามีสุขภาพที่ดีอยู่เสมอ: สูตรไข่เจียวเด็ก

ไข่เจียวโบนัสกำลังหลัก: สูตรไข่เจียวเนื้อกับมันฝรั่ง

ไข่เจียวนี้เป็นไข่เจียวจานหลักที่คุณสามารถทิ้งไข่เจียวอื่น ๆ ทั้งหมดที่คุณเห็นด้านบนและเชิญไปที่โต๊ะอาหารค่ำของคุณ!

ไม่มีคำใด ๆ อีกต่อไปนี้คือ: สูตรไข่เจียวเนื้อมันฝรั่ง

โพสต์ล่าสุด