19 สูตรสลัดสำหรับช่วงเวลาน้ำชาและวันทอง

มีสูตรที่ทำให้ชาทั้งห้าของพวกเขาหรือวันทองเป็นพิเศษ สลัดประกอบขึ้นเป็นสูตรอาหารเหล่านี้ซึ่งจะเพิ่มความเพลิดเพลินเป็นสองเท่าเมื่อเสิร์ฟพร้อมกับบทสนทนาที่น่ารื่นรมย์และชา

สลัดเหล่านี้ซึ่งเสิร์ฟพร้อมกับขนมอบเค้กและเค้กไม่เพียง แต่ทำให้จานอร่อยขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้แขกของคุณมีความสุขได้เสมอ

คุณสามารถจินตนาการถึงวันทองที่เลวร้ายได้หรือไม่? เราคิดไม่ออกเหมือนกัน

เป็นที่น่าสังเกตว่าสูตรเหล่านี้อยู่ที่มุมหนึ่ง

เริ่มกันที่โบนัสพิเศษสำหรับผู้ที่พูดว่า "ฉันต้องการดูการเตรียมสูตรโดยละเอียด: สลัดวันทอง 6 แบบที่คุณจะไม่อยากให้สูตรกับใคร

ตั้งแต่แป้งกรอบสลัดไก่และถั่วชิกพีไปจนถึงสลัดมันฝรั่งม้วนตั้งแต่สลัดเต้าหู้ในแป้งพัฟกรอบไปจนถึงสลัดบูลกูร์กับมะเขือยาวจากสลัดแครอทในชามมันฝรั่งไปจนถึงสลัดผักชนิดหนึ่งซึ่งมีสูตรสลัดที่มีสีสันและแตกต่างกันเหล่านี้ ช่วงเวลาน้ำชาและวันทองสนุกสนานมากขึ้น

คุณสามารถเยี่ยมชมช่อง YouTube ของเราเพื่อเข้าถึงสูตรอาหารที่เป็นลายลักษณ์อักษรของเรา

จะไม่รอดถ้าไม่มีมัน: สูตรที่ชั่วร้าย

วัสดุ:

คุณรู้กี่สูตรที่สามารถเตรียมได้ใน 10 นาทีและทำให้ทุกคนมีความสุข? หมันราชินีแห่งวันทองเวลาน้ำชาทุกอย่างขาดหายไปเล็กน้อยเมื่อไม่มีเธอ

เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

แช่บูลกูร์ด้วยน้ำร้อน 1.5 ถ้วยตวงแล้วรอให้พองตัว จากนั้นผสมให้เข้ากันและทำให้เป็นเม็ด ใส่มะเขือเทศและน้ำมันมะกอกลงไปแล้วผสมให้เข้ากันเป็นเนื้อเดียวกัน ใส่เกลือพริกพริกไทยน้ำมะนาวและน้ำเชื่อมทับทิมผสมให้เข้ากัน สุดท้ายสับต้นหอมสะระแหน่และผักชีฝรั่งให้ละเอียดแล้วใส่ลงไปผสม แค่นั้นแหละ!

สำหรับสูตรโดยละเอียดที่นี่: Vicious

ประหยัดมาก: สูตรสลัดพาสต้า

วัสดุ:

• 1 แพ็คเกจ

  พาสต้าสว่านกับผัก

• 1 ถ้วย

  เครื่องปรุงต้มกระป๋อง

• 6 ชิ้น

  ผักดองสีเขียว

• 1/4 พวง

  ผักชีลาว

• 1 ถ้วย

  โยเกิร์ต

• 1 ช้อนโต๊ะ

  มายองเนส

• 2 ช้อนโต๊ะ

  น้ำมันมะกอก

• 1 ช้อนชา

  สะระแหน่

• 1 ช้อนชา

  เกลือ

  พาสต้าสลัดที่คุณจะเตรียมจากพาสต้าที่เหลือที่บ้านในเวลาอันสั้นไม่เพียง แต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังเป็นมิตรกับงบประมาณอีกด้วย

  เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

  หลังจากเดือดและรัดเส้นพาสต้าทิ้งไว้ในมุมให้เย็น เตรียมน้ำสลัดโดยผสมโยเกิร์ตมายองเนสน้ำมันมะกอกมิ้นท์และเกลือ ใส่พาสต้าที่เย็นแล้วพร้อมผักชีลาวสับแตงกวาดองและเครื่องปรุงกระป๋องลงในชาม เติมซอสและเสิร์ฟให้แขกของคุณ

  สำหรับสูตรโดยละเอียดที่นี่: Pasta Salad Recipe

  หากเป็นหมันก็มี: สูตรสลัดมันฝรั่ง

  สูตรสลัดมันฝรั่ง

  วัสดุ:

  • 4 ชิ้น

    มันฝรั่ง

  • 1 ชิ้น

    หอมแดงใหญ่

  • 4 สาขา

    หัวหอมสด

  • 6 ชิ้น

    มะเขือเทศแห้ง

  • 1 กานพลู

    กระเทียม

  • 1/4 พวง

    พาสลีย์

  • 1/4 พวง

    ผักชีลาว

  • 1/4 พวง

    สะระแหน่

  • 1 ช้อนชา

    เคเปอร์

  • 3 ช้อนโต๊ะ

    น้ำมันมะกอก

  • 2 ชิ้น

    น้ำมะนาว

  • 1 ช้อนชา

    น้ำส้มสายชูบัลซามิก

  • 1 ช้อนชา

    เกลือ

  • 1/2 ช้อนชา

    พริกไทยป่นแดง

    เราชอบทุกอย่างที่มีมันฝรั่งอยู่ในนั้น แต่เมื่อต้องเสิร์ฟแขกในช่วงเวลาน้ำชาสลัดมันฝรั่งก็มาช่วยเราทันที ง่ายต่อการเตรียมยิ่งไปกว่านั้น

    เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

    ต้มมันฝรั่งด้วยหนังเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง จากนั้นลอกเปลือกแล้วฝานเป็นชิ้นใหญ่ ๆ ทิ้งไว้ให้เย็น เตรียมซอสโดยผสมน้ำมันมะกอกน้ำมะนาวน้ำส้มสายชูบัลซามิกกระเทียมขูดเกลือและพริกแดงป่น ผสมผักใบเขียวกับมันฝรั่งแล้วเติมซอส ผัดมันฝรั่งเบา ๆ โดยไม่ต้องบดให้เข้ากัน

    สำหรับสูตรโดยละเอียดที่นี่: สูตรสลัดมันฝรั่ง

    ได้ผลดังนี้: สูตรสลัดมันฝรั่งราดซอสมัสตาร์ด

    สลัดมันฝรั่งสูตรซอสมัสตาร์ด

    วัสดุ:

  • มันฝรั่ง 400 กรัม
  • ผักชีฝรั่ง 1/2 พวง
  • มัสตาร์ด 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำส้มสายชูองุ่น 1 ช้อนชา
  • มายองเนส 8 ช้อนโต๊ะ
  • 1/2 น้ำมะนาว
  • 4 หัวไชเท้าเด็ก (หั่นบาง ๆ )
  • กระเทียม 1 กลีบ (บด)
  • ถั่ว 1/2 ถ้วย (ต้มหรือกระป๋อง)
  • เกลือ 1 ช้อนชา (สามารถเพิ่มหรือลดได้)

  หากคุณต้องการเห็นทางเลือกที่แตกต่างจากสลัดมันฝรั่งแบบคลาสสิกเราขอแนะนำให้คุณลองสลัดนี้ซึ่งแสดงถึงความแตกต่างกับซอสมัสตาร์ดที่อยู่ด้านใน

  เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

  ต้มมันฝรั่งให้เย็นสักพักแล้วหั่นเป็นก้อนแล้วใส่ชาม ใส่ถั่วและผักชีลาวลงไปแล้วผสม เทมายองเนสมัสตาร์ดน้ำส้มสายชูน้ำมะนาวกระเทียมและเกลือลงในชามซอสที่แยกจากกันผสมให้เข้ากันแล้วผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันและผสมให้เข้ากัน โรยหน้าสลัดมันฝรั่งที่คุณทานบนจานเสิร์ฟด้วยหัวไชเท้าฝานบาง ๆ แค่นั้นแหละ!

  สำหรับสูตรโดยละเอียดที่นี่: สูตรสลัดมันฝรั่งกับซอสมัสตาร์ด

  แตกต่าง: สูตรสลัด Etimek

  สูตรเอไทม์สลัด

  วัสดุ:

  • 2 แพ็ค

    มีส่วนร่วม

  • 1 ช้อนโต๊ะ

    มายองเนส

  • 2 ช้อนโต๊ะ

    หัวผักกาด (ขูด)

  • 7 ช้อนโต๊ะ

    โยเกิร์ต

  • 1 กานพลู

    กระเทียม

  • 1 ชิ้น

    เครื่องปรุงต้มกระป๋อง

  • 2 ชิ้น

    ไข่

  • 1 ช้อนชา

    เนย

  • 1 หยิก

    เกลือ

  • 1 ชิ้น

    มันฝรั่ง (ต้มขูด)

  • 2 ชิ้น

    แครอท

    คราวนี้เอไทม์หั่นเป็นสลัดแสนอร่อย สีสันการนำเสนอและรสชาติจะทำให้แขกของคุณมีความสุข

    เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

    ผสมโยเกิร์ตและมายองเนสใส่กระเทียมบดแล้วใส่เครื่องปรุงลงในส่วนผสมโดยรัดน้ำ กระจายซอสนี้ที่ด้านล่างของเศษของฉัน จากนั้นใส่ชั้นของเนื้อและชั้นของซอสโยเกิร์ต ทอดมันฝรั่งต้มในกระทะแล้วใส่ไข่ลงไปแล้วทอดต่อ จัดแครอทขูดไข่มันฝรั่งและหัวบีทบนสลัดแล้วเสิร์ฟให้แขกของคุณ

    สำหรับสูตรโดยละเอียดที่นี่: สูตรสลัด Etimek

    แขกงง: สูตรยำถั่วเขียว

    สูตรยำถั่วเขียว

    วัสดุ:

  • ถั่วเขียว 1 ถ้วย (แช่ไว้ค้างคืน)
  • ทับทิม 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเชื่อมทับทิม 1 ช้อนชา
  • เกลือ 1 ช้อนชา
  • น้ำมะนาว 1/2 ลูก
  • ผักชีฝรั่ง 1/2 พวง

  หากคุณกำลังมองหาทางเลือกอื่นคุณสามารถทำให้แขกของคุณประหลาดใจด้วยรสชาติของถั่วเขียว

  เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

  ต้มถั่วเขียวที่แช่ไว้ 1 คืนเป็นเวลา 15 นาทีแล้วปล่อยให้เย็น ผสมถั่วที่เย็นแล้วกับเมล็ดทับทิม จากนั้นใส่น้ำเชื่อมทับทิมน้ำมันมะกอกเกลือและน้ำมะนาวที่ผสมไว้ในชามซอส สุดท้ายโรยผักชีลาวที่สับละเอียดลงไป อร่อย.

  สำหรับสูตรโดยละเอียดที่นี่: สูตรยำถั่วเขียว

  ถ้าคุณบอกว่ามีส่วนเกี่ยวข้องกับไก่: สูตรสลัดไก่กับมายองเนส

  สลัดไก่สูตรมายองเนส

  วัสดุ:

  • น้ำ 3 แก้ว
  • อกไก่ 450 กรัม
  • ข้าวโพดกระป๋องเล็ก 1 กระป๋อง
  • กระเทียม 1 กลีบ
  • โยเกิร์ต 5 ช้อนโต๊ะ
  • มายองเนส 1 ช้อนโต๊ะ
  • 10-12 วอลนัท
  • เกลือ 1 ช้อนชา
  • พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา

  เราบอกว่าโอเคไม่ใช่เวลาอาหารหลักเวลาน้ำชาวันทอง แต่เราจะไม่ลืมคนที่ไม่สามารถเลิกกินไก่ได้ เมื่อรวมกับสูตรอาหารที่ถูกต้องสิ่งที่คุณเรียกว่าไก่จะคุ้มค่าในทุกช่วงเวลาของวัน ตัวอย่างเป๊ะ ๆ แบบนี้ ...

  เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

  ต้มไก่ให้เย็นประมาณ 15-20 นาทีแล้วหั่นเป็นก้อน บดกระเทียมบีบน้ำข้าวโพดแล้วใส่ลงไปบนกระเทียม เพิ่มไก่ลงในส่วนผสมนี้และผสม จากนั้นใส่มายองเนสโยเกิร์ตและเครื่องเทศ ใส่วอลนัทในหุ่นยนต์เพื่อไม่ให้บางเกินไปผสมให้เข้ากันเป็นครั้งสุดท้ายแล้วนำไปใส่จาน แค่นั้นแหละ!

  สำหรับสูตรโดยละเอียดที่นี่: สูตรสลัดไก่กับมายองเนส

  มีแขกจากอาหารDiyarbakır: สูตร Narcisserie

  สูตรดอกแดฟโฟดิล

  วัสดุ:

  • ไข่ 2 ฟอง
  • ผักชีฝรั่ง 1/2 พวง
  • ต้นหอม 4 ก้าน
  • 1 หัวหอม
  • สะระแหน่สด 2 ก้าน
  • 1 ช้อนชา (เช็ด) เกลือ
  • 1 ช้อนชา (เช็ด) ปาปริก้า
  • 1/2 ช้อนชา (เช็ด) พริกไทยดำ

  ในขณะที่รสชาติที่แตกต่างกันออกมาจากทั่วประเทศของเราคราวนี้มีรสชาติDiyarbakırที่เหมาะกับชาทองคำของคุณ ผู้ที่ได้ลองเห็นด้วยกับเราแล้ว

  เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

  ต้มไข่ให้เย็นจากนั้นปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อน สับต้นหอมหัวหอมผักชีฝรั่งและสะระแหน่อย่างละเอียดแล้วใส่ลงในชามผสมกับเครื่องเทศ สุดท้ายใส่ไข่ด้านบนพร้อมเสิร์ฟ แค่นั้นแหละ!

  สำหรับสูตรโดยละเอียดที่นี่: สูตร Narcisserie

  ลองตามนี้เลยค่ะสูตรปลอดเชื้อสไตล์ฮาเทย์

  วัสดุ:

  • ชาบูลกูร์สีน้ำตาล 6 แก้ว
  • พริกไทยป่น 2 ช้อนโต๊ะ
  • วางมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ
  • 1 ช้อนชายี่หร่า
  • ไอโซโทป 2 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียม 2 กลีบ (บด)
  • 150 มล. น้ำมันมะกอก
  • น้ำเชื่อมทับทิม 1/2 ถ้วย
  • ผักชีฝรั่ง 1 พวง (สับ)
  • 8 ก้านต้นหอม (สับ)
  • สะระแหน่สด 1 พวง (สับ)

  ซึ่งแตกต่างจากสูตรอาหารแห้งแบบคลาสสิก แต่เป็นรสชาติที่ดึงดูดความสนใจด้วยการเตรียม เขาเป็นหนึ่งในผู้ที่รู้วิธีเปิดเผยความแตกต่างที่เริ่มต้นด้วยรสชาติด้วยรสชาติของมัน มาพบกับเขาโดยเร็วที่สุด

  เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

  โอน bulgur, พริกไทย, วางมะเขือเทศ, ยี่หร่าและไอโซโทปลงในถาดขนาดใหญ่ นวดและผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันโดยใช้มือเปียกเป็นครั้งคราว ใส่น้ำมันมะกอกและน้ำเชื่อมทับทิมแล้วนวดต่อ เมื่อบูลกูร์นิ่มพอที่จะรับประทานได้ให้ใส่ผักชีฝรั่งต้นหอมและสะระแหน่สดลงไปแล้วผสม เสิร์ฟพร้อมใบผักกาดหอม

  สำหรับสูตรโดยละเอียดที่นี่: สูตรปลอดเชื้อสไตล์ Hatay

  โฮมเมดที่บ้านเป็นสิ่งที่ดีที่สุดเสมอ: สูตรสลัดอเมริกัน

  สูตรสลัดอเมริกัน

  วัสดุ:

  • 2 ชิ้น

    แครอทขนาดใหญ่

  • 2 ชิ้น

    มันฝรั่งขนาดใหญ่

  • 1.5 ถ้วย

    ถั่วหยาบ

  • 10 ยูนิต

    แตงกวาดองสีเหลือง

  • 3 ช้อนโต๊ะ

    มายองเนส

  • 3 ช้อนโต๊ะ

    โยเกิร์ต (หนา)

  • 1 ช้อนชา

    เกลือ

    แม้ว่าบางคนจะเรียกว่าสลัดรัสเซีย แต่บางคนก็เรียกว่าสลัดอเมริกัน แต่หัวข้อของเราก็แตกต่างออกไป เนื่องจากสูตรนี้อาจเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่โต๊ะอาหารเย็นได้หากจำเป็นจึงเพิ่มบรรยากาศที่แตกต่างให้กับมันในเวลาน้ำชา ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดสลัดอเมริกันจะเชิญคุณเข้าครัว

    เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

    ต้มมันฝรั่งแครอทและถั่วแยกจากกันแล้วปล่อยให้เย็น สับ gherkins และผสมส่วนผสมทั้งหมด ใส่มายองเนสและโยเกิร์ตข้นลงในส่วนผสมและผสมให้เข้ากันแล้วเสิร์ฟโดยไม่ต้องรอ

    สำหรับสูตรโดยละเอียดที่นี่: สูตรสลัดอเมริกัน

    Feast: สลัดไก่สูตรก๋วยเตี๋ยว

    ก๋วยเตี๋ยวไก่ฉีก

    วัสดุ:

    • 2 ถ้วย

      วุ้นเส้น

    • 1/2 ชิ้น

      อกไก่

    • 5 สาขา

      หัวหอมสด

    • 2 ชิ้น

      พริกแดงคั่ว

    • 10 ขนาดเล็ก

      เห็ดดอง

    • 1/3 พวง

      พาสลีย์

    • 1/2 ถ้วย

      ข้าวโพด (กระป๋องหรือต้ม)

    • 4 ชิ้น

      ผักดองสีเขียว

    • 2 ช้อนโต๊ะ

      น้ำมันมะกอก

      นี่เป็นสูตรสลัดที่น่าพอใจซึ่งเหมาะกับช่วงบ่าย ทุกคนพูดว่า "ขอช้อนอีกอันได้ไหม" จะพูด.

      เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

      ย่างวุ้นเส้นในน้ำมันมะกอก เมื่อเปลี่ยนสีให้เติมน้ำหนึ่งแก้วแล้วหุงเหมือนข้าว หั่นไก่ที่ต้มในน้ำเค็มให้ละเอียด ใส่ก๋วยเตี๋ยวไก่และส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมดลงในชาม ผสมส่วนผสมซอสแล้วเทลงบนสลัดที่คุณเตรียมไว้

      สำหรับสูตรโดยละเอียดที่นี่: สูตรสลัดไก่กับก๋วยเตี๋ยว

      ทุกคนจะขอสูตรของพวกเขา: สูตรสลัดมะเขือยาวกับถั่วลิสง

      ยำมะเขือยาวสูตรถั่วลิสง

      วัสดุ:

    • มะเขือยาว 5 ลูก
    • 1/2 น้ำมะนาว
    • มะเขือเทศ 1 ลูก
    • กระเทียม 2 กลีบ
    • น้ำส้มสายชูองุ่น 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันมะกอก 4 ช้อนโต๊ะ
    • เกล็ดขนมปัง 1 ช้อนโต๊ะ
    • ถั่วลิสง 1 ถ้วย
    • 1/2 ช้อนชาเกลือ

    สำหรับบริการ:

    • ผักชีฝรั่ง 1/4 พวง

    เขาจะทำให้คุณลืมสลัดมะเขือยาวที่คุณทำอยู่เสมอและใครก็ตามที่พบว่ามันเข้ากันได้กับถั่วลิสงจะยอมแพ้อีกครั้งและขอสูตรจากคุณทันที อร่อยขนาดนี้!

    เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

    ย่างมะเขือยาวปอกเปลือกใส่ชามเติมน้ำมะนาวทิ้งไว้ 15 นาที จากนั้นบีบน้ำผลไม้ด้วยมีดแล้วสับให้ละเอียด ขูดกระเทียมและมะเขือเทศสับในชามซอสที่แยกจากกันผสมน้ำส้มสายชูน้ำมันมะกอกกระเทียมขูดเกล็ดขนมปังและเกลือ ใส่ถั่วลิสงครึ่งลูกผสมให้เข้ากันกับมะเขือยาว หลังจากผสมให้เข้ากันเป็นครั้งสุดท้ายตักใส่ชามเสิร์ฟ โรยหน้าด้วยถั่วลิสงที่เหลือและผักชีลาวสับพร้อมเสิร์ฟ

    สำหรับสูตรโดยละเอียดที่นี่: สูตรสลัดมะเขือยาวกับถั่วลิสง

    ความสบายใจ: สลัด Quinoa พร้อมสูตรถั่ว

    สูตรสลัด Pea Quinoa

    วัสดุ:

    • ควินัว 1 ถ้วย
    • ถั่ว 1 ถ้วย
    • เกลือ 1 ช้อนชา
    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
    • ใบโหระพา 1/2 พวง
    • น้ำเชื่อมทับทิม 1 ช้อนชา
    • ใบสะระแหน่สด 1-2 ใบ

    เป็นสูตรอาหารสำหรับคนรุ่นใหม่ที่น่าพึงพอใจมีคุณค่าทางโภชนาการ ลองควินัวแบบนี้ด้วยความแข็งแกร่งที่สามารถทำลายแม้กระทั่งรองเท้าบูลกูร์

    เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

    ใส่เกลือและน้ำ 2 แก้วลงบนควินัวแล้วต้ม ต้มถั่วในกระทะแยกจากกันสะเด็ดน้ำทิ้งไว้ให้เย็น

    รวมถั่วลันเตาและควินัวเย็นลงในชามเดียวกันแล้วใส่ใบโหระพาสับละเอียดลงไป ผสมน้ำเชื่อมทับทิมและน้ำมันมะกอกเทให้เข้ากันแล้วเสิร์ฟ มันง่ายอย่างนั้น

    สำหรับสูตรโดยละเอียดที่นี่: สลัด Quinoa กับสูตรถั่ว

    ไม่อย่างที่คุณรู้: สูตรสลัดมันฝรั่งกับซอสโยเกิร์ต

    สลัดมันฝรั่งสูตรซอสโยเกิร์ต

    วัสดุ:

    • 4 ชิ้น

      มันฝรั่ง

    • 1/2 ชิ้น

      กะหล่ำปลีสีม่วงขนาดเล็ก

    • 4 สาขา

      หัวหอมสด

    • 1/4 พวง

      ผักชีลาว

    • 2 ช้อนโต๊ะ

      น้ำมันมะกอก

    • 6 ช้อนโต๊ะ

      โยเกิร์ต

    • 1 ช้อนโต๊ะ

      มายองเนส

    • 1 ช้อนชา

      มัสตาร์ด

    • 1 ช้อนชา

      น้ำผึ้ง

    • 1 ช้อนชา

      น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

    • 1 ช้อนชา

      รสผักแห้ง

    • 1 ช้อนชา

      เกลือ

      สลัดมันฝรั่งนี้แตกต่างกันมาก สูตรนี้ซึ่งแตกต่างทั้งรสชาติและการนำเสนอจะทำให้แขกของคุณประหลาดใจ

      เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

      หลังจากต้มมันฝรั่งเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงให้ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นใหญ่ ทิ้งไว้ให้เย็น สับกะหล่ำปลีม่วงแล้วถูด้วยเกลือเพื่อให้มันนิ่มและขจัดความขม เตรียมหัวหอมและผักชีลาวโดยสับด้วย เตรียมซอสโดยผสมน้ำมันมะกอกโยเกิร์ตมายองเนสมัสตาร์ดน้ำผึ้งน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์รสผักแห้ง ผสมส่วนผสมทั้งหมดกับมันฝรั่งและเตรียมนำเสนอ

      สำหรับสูตรโดยละเอียดที่นี่: สูตรสลัดมันฝรั่งกับซอสโยเกิร์ต

      Freshness Onda: สูตรสลัดฤดูร้อนกับ Bulgur

      สลัดฤดูร้อนสูตร Bulgur

      วัสดุ:

      • 1 ถ้วย

        bulgur สำหรับ pilaf

      • 4 ชิ้น

        แตงกวาขนาดกลาง

      • 2 ชิ้น

        มะเขือเทศขนาดกลาง

      • 1 ชิ้น

        ผักดองพริกไทยแดงคั่วปานกลาง

      • 4 สาขา

        หัวหอมสด

      • 1/4 พวง

        ผักชีลาว

      • 1/4 พวง

        สะระแหน่

      • 1/4 พวง

        พาสลีย์

        สำหรับซอส:

        • 5 ช้อนโต๊ะ

          น้ำมันมะกอก

        • 2 ช้อนโต๊ะ

          น้ำมะนาวคั้นสด

        • 1 ช้อนโต๊ะ

          น้ำเชื่อมทับทิม

        • 1 กานพลู

          กระเทียม

        • 1/2 ช้อนชา

          เกลือ

        • 1/2 ช้อนชา

          พริกไทยดำบดสด

          หากคุณกำลังมองหาสูตรอาหารที่เบาและใช้ได้จริงคุณมาถูกที่แล้ว สูตรสลัดนี้เหมาะกับฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนมุ่งมั่นที่จะทำให้ทุกคนมีความสุข

          เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

          ต้มบุลกูร์ในน้ำเดือดจนฟูและนิ่มแล้วพักให้เย็น เตรียมน้ำยำโดยผสมน้ำมันมะกอกน้ำมะนาวคั้นสดน้ำเชื่อมทับทิมกระเทียมบดเกลือและพริกไทยดำสด ล้างและสับส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมดแล้วเทลงในชาม ใส่ Bulgur เทซอสและผสมให้เข้ากัน

          สำหรับสูตรโดยละเอียดที่นี่: สลัดฤดูร้อนพร้อมสูตรบูลกูร์

          เริ่มการแสดง: สูตรสลัด

          สูตรสลัด

          วัสดุ:

        • bulgur ชั้นดี 1 แก้ว
        • 1 หัวหอม
        • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
        • วางมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ
        • พริกไทยดำ 1 ช้อนชา
        • 1 ช้อนชายี่หร่า
        • พริกแดงป่น 1 ช้อนชา
        • เกลือ 1 ช้อนชา
        • 5 มันฝรั่ง
        • แครอท 1 หัว
        • ถั่วต้ม 1 ถ้วย
        • ผักดอง 5 gherkins
        • โยเกิร์ต 1 แก้ว
        • มายองเนส 0.5 ถ้วย

        นี่คือสูตรอาหารที่จะทำให้แขกของคุณประหลาดใจด้วยการนำเสนอและชื่นชมรสชาติของมัน อย่าลืมจดไว้ในหนังสือสูตรอาหารบอกเราด้วย

        เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

        ต้มและปอกมันฝรั่ง 4 ลูกดึงออกจากหุ่นยนต์แล้วบดให้เข้ากัน ใส่บูลกูร์ลงในชามเติมน้ำเดือด 1 ถ้วยรอ 10 นาทีให้นิ่มและฟู ในขณะเดียวกันสับหัวหอมให้ละเอียดแล้วทอดในกระทะด้วยน้ำมันมะกอกใส่มะเขือเทศและเครื่องเทศลงไปทอดสักพัก จากนั้นรวมซอสมะเขือเทศมันฝรั่งบดและบุลกูร์ที่นิ่มแล้วลงในชามเดียวกันแล้วนวด ปล่อยให้แป้งที่เตรียมไว้พักในตู้เย็นสักพัก

        ในขณะที่พักผ่อนให้หั่นและต้มมันฝรั่งและแครอทที่เหลืออีก 1 หัวให้เป็นก้อน ในตอนท้ายของกระบวนการต้มให้กรองน้ำแล้วใส่ถั่วต้มและผักดองที่หั่นเป็นก้อนจากนั้นใส่โยเกิร์ตมายองเนสและผักชีลาวสับละเอียดลงในส่วนผสมนี้

        นำแป้งที่คุณพักไว้ในตู้เย็นออกแล้วเปลี่ยนเป็นชามแบ่งส่วนด้วยมือและแบ่งปันส่วนผสมโยเกิร์ตที่คุณเตรียมไว้ คุณสามารถเสิร์ฟได้โดยตกแต่งด้วยผักชีลาว

        สำหรับสูตรโดยละเอียดที่นี่: สูตรสลัด

        ความอิ่มถามถึงเขา: ยำถั่วพูสามสูตร

        สลัดถั่วสามสูตร

        วัสดุ:

        • ถั่วเม็กซิกัน 1 ถ้วย
        • ถั่วเมล็ดแห้ง 1 ถ้วย
        • ถั่วไต 1 ถ้วย
        • น้ำเชื่อมทับทิม 1 ช้อนโต๊ะ
        • หอมแดง 1 หัว
        • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
        • เกลือ 1 ช้อนชา
        • ข้าวโพดต้ม 2 ช้อนโต๊ะ
        • ถั่วชิกพี 1 ช้อนโต๊ะ
        • ผักชีฝรั่ง 1/2 พวง
        • น้ำมะนาว 1 ลูก

        หากคุณกำลังมองหาสูตรอาหารที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการที่จะเติมเต็มให้คุณได้แม้แต่มื้อเดียวก็ถึงเวลาพบกับสลัดที่อุดมด้วยโปรตีนนี้

        เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

        เริ่มต้นด้วยการต้มถั่วเม็กซิกันถั่วไตถั่วชิกพีและถั่วเมล็ดแห้ง สะเด็ดถั่วต้มทิ้งไว้ให้เย็นที่อุณหภูมิห้อง ในขณะเดียวกันให้สับหัวหอมแดงและผสมกับเกลือและถ้าคุณต้องการซูแมค 1 ช้อนชา เตรียมซอสโดยผสมน้ำเชื่อมทับทิมน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอกในชามแยกกัน ผสมซอสนี้กับถั่ว สุดท้ายใส่หัวหอมและผักชีฝรั่งสับหยาบผสมให้เข้ากัน

        สำหรับสูตรโดยละเอียดที่นี่: สูตรสลัดถั่วสามอย่าง

        ต้องลอง: สลัดไก่ขึ้นฉ่ายกับซอสทาร์ทาร์

        สูตรสลัดคื่นฉ่ายไก่และซอสทาร์ทาร์

        วัสดุ:

        • 1/2 ชิ้น

          อกไก่

        • 1/2 ชิ้น

          แอปเปิ้ลเขียว

        • 1 ขนาดใหญ่

          ผักชีฝรั่ง

        • 2 ช้อนโต๊ะ

          ซอสทาร์ทา

        • 3 ช้อนโต๊ะ

          โยเกิร์ตเครียด

        • 1 กำมือ

          บลูเบอร์รี่แห้งสับ

        • 2 สาขา

          ก้านขึ้นฉ่าย

        • ช้อนขนม 1 ช้อน

          เกลือ

          สูตรอาหารแสนอร่อยนี้ที่คุณสามารถเชิญมาที่โต๊ะของคุณเพื่อเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับคนที่คุณรักที่รู้จักรสชาติจากปาก พวกเขาจะรักมันมาก

          เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

          หลังจากต้มอกไก่แล้วให้หั่นละเอียด ผสมขึ้นฉ่ายขูดก้านขึ้นฉ่ายไก่และบลูเบอร์รี่ในชาม ผสมซอสทาร์ทาร์และโยเกิร์ตที่รัดไว้แล้วเทลงบนสลัด

          สำหรับสูตรโดยละเอียดที่นี่: สูตรสลัดไก่ขึ้นฉ่ายกับซอสทาร์ทาร์

          ทำให้พวกเขาประหลาดใจ: หัวผักกาดร้ายกาจ

          วัสดุ:

          • 2 ถ้วย

            ข้าวสาลีบาง ๆ

          • 2 ถ้วย

            น้ำหัวผักกาดขม

          • 1 กล่อง

            ข้าวโพดกระป๋อง

          • 1 ชิ้น

            พริกคาเปีย

          • 8-10 ชิ้น

            แตงกวาดอง

          • 4 สาขา

            หัวหอมสด

          • 10 สาขา

            พาสลีย์

          • 1/2 พวง

            ผักชีลาว

          • 1 ชิ้น

            น้ำเลม่อน

          • 3 ช้อนโต๊ะ

            น้ำเชื่อมทับทิม (เพื่อลิ้มรส)

          • 4 ช้อนโต๊ะ

            น้ำมันมะกอก

          • 2 ช้อนชา

            เกลือ

          • 1 ช้อนชา

            พริกไทยดำ

            ส่วนที่ขาดไม่ได้ของวันทองคราวนี้เราเปลี่ยนที่แห้งแล้งให้กลายเป็นสีชมพูและชมพู เนื่องจากหัวผักกาดเข้ากันได้ดีมากในชนบท

            เสร็จแล้วเป็นยังไงบ้าง?

            ต้มน้ำหัวผักกาดแล้วเทลงบน bulgur ทีละน้อย ในขณะที่รอให้ bulgur บวมให้ล้างและสับกรีน จากนั้นป้อนส่วนผสมทั้งหมดให้กับ bulgur ที่บวม เสิร์ฟโดยใส่มะนาวน้ำเชื่อมทับทิมน้ำมันมะกอกเกลือและพริกไทย

            สำหรับสูตรโดยละเอียดที่นี่: สูตรหัวผักกาดที่ชั่วร้าย