ปลาหนึ่งในแหล่งอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพที่สุดของเราเป็นของขวัญจากท้องทะเลและผืนน้ำ เมื่อฤดูผ่านไปในช่วงฤดูร้อนและทะเลเริ่มเลี้ยงเราจะเห็นปลามากขึ้นบนโต๊ะของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงต้นฤดูล่าสัตว์ราคาจะลดลงมากยิ่งขึ้นเมื่อถึงฤดูใบไม้ร่วง จากนั้นก็มีโต๊ะปลาที่มีอาหารทานเล่นสลัดสีเขียวและเสียงหัวเราะมากมาย ในฤดูกาลนี้เรารู้สึกว่ามีส่วนช่วยในเรื่องสุขภาพและความพึงพอใจของเรามากขึ้น
ส่วนใหญ่เราจะเห็นโบนิโตะในแผงขายปลา มาปรุงอาหารด้วยวิธีที่ดีที่สุดแล้วนำไปที่โต๊ะเมื่อฤดูกาลของลูกโอ๊กที่ทำให้ท้องทะเลของเรากำลังจะมาถึง มาทำให้อร่อยที่สุดในขณะทอดโดยไม่ต้องใช้น้ำมันมากเกินไปอบในเตาอบและในกระทะ อย่าลืมจดเคล็ดลับและข้อมูลเหล่านี้ ตอนนี้เป็นเวลาจัดเลี้ยงโอ๊กแสนอร่อยบนโต๊ะของคุณ!
วิธีการปรุงอาหาร Bonito
"วิธีทำอาหารโบนิโตะ" มาตอบคำถามของคุณกัน หลาย ๆ ท่านอาจเคยทานโบนิโตะโดยการปรุงในกระทะในตอนนี้ อย่างไรก็ตามโบนิโตยังมีวิธีการปรุงและสูตรอาหารที่แตกต่างกัน Bonito สามารถปรุงในเตาอบต้มทอดนึ่งในกระทะหรือในรูปแบบของสตูว์และรับประทานได้อย่างมีความสุข
เนื่องจากเป็นปลาที่มีไขมันน้อยเมื่อเทียบกับปลาอื่น ๆ การทอดจึงเบากว่าเมื่อเทียบกับปลาอื่น ๆ กระทะเป็นรูปแบบที่นิยมและบริโภคมากที่สุด เริ่มจากการอธิบายก่อน
วิธีทำโบนิโต้ในกระทะ?
คุณต้องมีลูกโอ๊กหั่นเป็นชิ้นเพื่อทำกระทะโบนิโตในตำนานที่มีหัวหอมแดงแสนอร่อยอารูกูลาและเลมอนจำนวนมาก นำลูกโอ๊กที่หั่นด้วยวิธีนี้ร่วมกับเกลือและน้ำมันมะกอกเบา ๆ แล้วหมัก จากนั้นปรุงกลับไปกลับมาในกระทะโดยเติมน้ำมันไม่ติดกระทะ เสิร์ฟหลังปรุงอาหาร
หากคุณต้องการสูตรโดยละเอียดเราสามารถให้คุณได้ดังนี้: สูตรกระทะโบนิโต้
ทอดโบนิโต้ยังไง?
คุณสามารถทอดลิ่มหรือลูกโอ๊กทั้งหมดและปรุงอาหารได้อย่างยอดเยี่ยม โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องการให้ปลาดูดซับน้ำมันน้อยลงเราขอแนะนำให้คุณหามันในแป้งข้าวโพดที่มีน้ำหนักเบามากและปรุงในน้ำมันที่ทนความร้อนสูง ในกรณีที่คุณต้องการให้กระทะด้านนอกกรอบคุณสามารถหาวัสดุอื่น ๆ เช่นไข่แป้งโซดาได้
คุณยังสามารถปรุงโบนิโตในรูปแบบของโครเกต์ เรามีคำแนะนำที่อร่อยสำหรับคุณในสูตรโบนิโตด้านล่าง 
วิธีการปรุงโบนิโตะโดยไม่ต้องอบในเตาอบ?
เคล็ดลับที่สำคัญที่สุดในการปรุงโบนิโตะโดยไม่ทำให้แห้งในเตาอบคือการหมักลูกโอ๊กไว้ล่วงหน้า ด้วยวิธีนี้ลูกโอ๊กของคุณจะอร่อยขึ้นและไม่แห้ง อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้แห้งก็คือการเปิดทิ้งไว้เป็นเวลานานในการปรุงอาหาร หากคุณต้องการให้ลูกโอ๊กยังคงฉ่ำอยู่เล็กน้อยหรือมีความสม่ำเสมอเต็มที่ให้ปิดฝาภาชนะปรุงอาหารและปรุงอาหารและระวังอย่าให้สุกในเตาอบนานเกินไป
สูตรอาหารที่คุณสามารถทำได้ด้วยโบนิโตะ
Baked Bonito หนึ่งในสูตรอาหารที่เบาที่สุดของ Bonito เป็นหนึ่งในรูปแบบที่ง่ายและดีต่อสุขภาพที่สุด เป็นไปได้ที่จะเตรียมอาหารจานหลักที่อร่อยให้มากที่สุดเท่าที่คุณกินในร้านอาหารด้วยสูตรโบนิโตะทอด นอกจากนี้ยังสามารถทำพายโบนิโตและโบนิโตในเลเกอร์ซึ่งเป็นรูปแบบอาหารเรียกน้ำย่อย
ปิดท้ายด้วยสูตรโครเก้ลูกโอ๊กซึ่งเป็นโบนิโตะรูปแบบหนึ่งที่แตกต่างและอร่อยที่สุด เราฝากวิดีโอของสูตรนี้ไว้ให้คุณด้านล่างซึ่งคุณสามารถประเมินลูกโอ๊กที่บ้านได้เมื่ออยู่ในฤดูกาล สุขภาพดีถึงมือคุณแล้ว
