วิธีทำโยเกิร์ตขมิ้นชัน มันอ่อนลงไหม?

ความรู้สึกหนักอึ้งในร่างกายเมื่อเราบริโภคอาหารที่มีแคลอรี่สูง ... การที่เรามีน้ำหนักเกินจะลดไม่ได้พุงที่ละลายไม่ได้หรือระบบย่อยอาหารที่ไม่เป็นระเบียบ ... สิ่งเหล่านี้เป็นปัญหาทางร่างกายของหลาย ๆ เราวันนี้. เราบริโภคอาหารบรรจุหีบห่อหรืออาหารที่มีไขมันสูงอาหารหวานหรืออาหารที่ผิดปกติเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เราประสบปัญหาเหล่านี้

มาทำประโยชน์ให้ร่างกายของเรากันเถอะ มาเริ่มแนะนำผักและผลไม้ให้มากขึ้นในชีวิตของเรา มาบริโภคส่วนของเราอย่างสมดุลกัน ทิ้งอาหารแคลอรี่ไว้ก่อนแม้ว่าเราจะรักพวกเขามากก็ตาม ลองใช้ขมิ้นรักษาในชีวิตของเรา มันจะทำให้ร่างกายของเราบริสุทธิ์จากสารพิษและมีบทบาทสำคัญในการลดน้ำหนักของเรา แนะนำให้คุณรู้จักกับขมิ้นชัน มาเถอะมา

โยเกิร์ตขมิ้นชันคืออะไรเตรียมอย่างไร?

แม้ว่าส่วนผสมหลักและสำคัญที่สุดสำหรับการรักษาด้วยขมิ้นดูเหมือนจะเป็นขมิ้น แต่จริงๆแล้วก็คือโยเกิร์ต เนื่องจากเมื่อเราบริโภคขมิ้นเพียงอย่างเดียวสารเคอร์คูมินในนั้นจะไม่ถูกเปิดเผยและเราไม่สามารถเห็นประโยชน์ที่เพียงพอได้ แล้วสารออกฤทธิ์ในขมิ้นคืออะไร? เคอร์คูมินเป็นเม็ดสีชนิดหนึ่ง มีพลังในการสร้างเกราะป้องกันเพียงอย่างเดียว แต่จำเป็นต้องเปิดใช้งาน นอกจากนี้ยังต้องมีส่วนผสมบางอย่างเพื่อให้มีประสิทธิภาพ

ในขณะที่เตรียมขมิ้นชันเราจะได้รับการสนับสนุนจากส่วนผสมข้างเคียงเหล่านี้ สำหรับขมิ้นชัน 1 ชาม; เราต้องการโยเกิร์ต 1 ชามเต็ม (ประมาณ 4 ช้อนโต๊ะกอง) ขมิ้น 1 ช้อนชาอบเชย 1 ช้อนชาและน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ คุณสามารถเพิ่มขิงและพริกไทยดำลงไปก็ได้ ผสมส่วนผสมทั้งหมดและการรักษาของคุณก็พร้อม

การบริโภคขมิ้นชันรักษาอย่างไร?

คุณสามารถกินขมิ้นชันที่เตรียมไว้ตอนท้องว่างในตอนเช้าเป็นของว่างหรือแทนอาหารเย็น จะเพียงพอต่อการบริโภควันละ 1 ชาม ในขณะที่ใช้วิธีการรักษานี้ควรรับประทานอาหารที่สมดุลและเพียงพอและหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลและไขมัน ด้วยวิธีนี้คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมากจากการรักษาด้วยขมิ้น

ประโยชน์ของขมิ้นชันแก้

แต่ประโยชน์ของการรักษานี้คืออะไร? อยู่นี่ไง:

  • ทำความสะอาดร่างกายของคุณจากสารพิษ สร้างผลดีท็อกซ์ในการบริโภคเป็นประจำ
  • ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันของคุณด้วยกระบวนการโภชนาการที่สมดุลและสม่ำเสมอ ช่วยลดน้ำหนัก
  • ช่วยควบคุมระบบย่อยอาหารของคุณ ช่วยลดปัญหาของคุณเช่นอาการท้องผูกท้องอืดและก๊าซ
  • มีส่วนช่วยอย่างมากในการละลายสะดือ
  • มีคุณสมบัติในการฟื้นฟูตับ ช่วยป้องกันไขมันพอกตับโดยใช้เป็นประจำและยังใช้ในการรักษาไขมันพอกตับ
  • ทำความสะอาดเลือดและทำให้ผิวสวย
  • ปรับสมดุลน้ำตาลในเลือดลดความรู้สึกหิวให้ความรู้สึกอิ่มนาน
  • ด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบจึงช่วยลดอาการปวดและการอักเสบที่เกิดจากการอักเสบ
  • โพสต์ล่าสุด

    $config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found