ประโยชน์ที่น่าประหลาดใจของเมล็ดแอปริคอทแห้งและสด

แอปริคอทที่มีกลิ่นหอมที่มีสีเหลือง - แดง - ส้มอบอุ่นของเดือนกรกฎาคมเป็นอาหารที่มีประโยชน์มากที่สุดในแง่ของเส้นใยรวมถึงวิตามินและแร่ธาตุที่มีอยู่มากมาย มันไม่ยุติธรรมที่จะพูดถึงแอปริคอตซึ่งแนะนำให้ทุกคนที่มีปัญหาท้องผูกเพียงครั้งเดียวเพื่อประโยชน์ต่อลำไส้เท่านั้น

แอปริคอทกระจายการรักษาด้วยน้ำมันสดแห้งแม้กระทั่งเมล็ดพืช ประกอบด้วยวิตามิน A, B, C, E, K และ P. มากมาย แอปริคอทซึ่งโชคดีมากในแง่ของฟอสฟอรัสแคลเซียมโพแทสเซียมและเหล็ก ต่อสู้กับโรคต่างๆตั้งแต่เบาหวานไปจนถึงมะเร็งตั้งแต่การมีน้ำหนักเกินไปจนถึงการอักเสบ

แอปริคอตมีประโยชน์อย่างไร?

  • ปกป้องสุขภาพของหัวใจเนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสระเช่นโพแทสเซียมและไลโคปีนซึ่งช่วยลดความดันโลหิต
  • สนับสนุนสุขภาพตาเนื่องจากเรตินอลและเบต้าแคโรทีนในปริมาณแอปริคอท
  • แม้ว่าจะช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี แต่ก็เพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดี
  • แอปริคอทที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระช่วยในการกำจัดสารพิษ
  • รองรับการรักษาโรคโลหิตจางด้วยปริมาณธาตุเหล็ก
  • ปกป้องสุขภาพผิวด้วยวิตามิน C และ A รองรับการรักษากลาก,
  • แอปริคอทที่อุดมด้วยแคลเซียมยังช่วยปกป้องสุขภาพกระดูกของคุณ
  • ปริมาณแมกนีเซียมและฟอสฟอรัสเสริมสร้างความจำสนับสนุนการพัฒนาสมอง
  • เหมาะสำหรับโรคต่างๆเช่นโรคไขข้อไมเกรนหลอดลมอักเสบโรคไข้หวัด
  • ช่วยลดไข้
  • สนับสนุนการลดนิ่วในไต
  • ต่อสู้กับเซลล์มะเร็งด้วยวิตามินบี 17
  • ป้องกันกลิ่นปากป้องกันการก่อตัวของบาดแผลและ aphta ในปาก
  • ไม่ว่าในกรณีใดแอปริคอทเพื่อสุขภาพสามารถบริโภคได้หลายวิธี แอปริคอตสดที่ชื่นชอบของฤดูร้อนยังสามารถนำไปอบแห้งและใช้งานได้ แอปริคอทซึ่งตกแต่งโต๊ะด้วยแยมแอปริคอท ชาสบู่น้ำมันและเคอร์เนลยังเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับปัญหาต่างๆ

    แอปริคอตแห้งมีประโยชน์อย่างไร?

    แอปริคอตแห้งซึ่งเป็นมงกุฎของรายการอาหารมีประโยชน์มากมายพร้อมกับความรู้สึกอิ่มในระยะยาว ประโยชน์ของแอปริคอตแห้งมีดังนี้

  • แอปริคอทอบแห้งซึ่งเป็นผลงานของ Ibn Sina ที่มีชื่อว่า "The Law of Medicine" ตอบสนองความต้องการอันหอมหวานด้วยวิธีที่เป็นธรรมชาติที่สุดด้วยน้ำตาลธรรมชาติและปริมาณแคลอรี่ต่ำ
  • แอปริคอตแห้งที่มีทองแดงยังช่วยส่งเสริมสุขภาพจิต
  • แอปริคอทแห้งที่มีแมกนีเซียมสูงช่วยลดความดันโลหิตสูงและปรับสมดุลความดันโลหิต
  • น้ำมันแอปริคอทมีประโยชน์อย่างไร?

    อุดมไปด้วยกรดไขมันและสารต้านอนุมูลอิสระน้ำมันแอปริคอทถูกใช้โดยเฉพาะในอุตสาหกรรมเครื่องสำอาง ประโยชน์หลักของน้ำมันแอปริคอทที่สนับสนุนสุขภาพผิวหนังและเส้นผมมีดังนี้:

  • ใช้กับน้ำมันหอมระเหยบาง ๆ ที่ไม่ควรใช้กับผิวหนังโดยตรง
  • ช่วยบำรุงผิวบอบบางและแห้ง
  • ช่วยปลอบประโลมผิว
  • ปรับสมดุลปริมาณน้ำมันของผิว
  • ช่วยปรับโทนสีผิว
  • สนับสนุนการรักษากลากที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
  • ถุงใต้ตาและจุดที่ผิวหนังจะถูกลบออก
  • ช่วยบำรุงรากผมและทำให้ผมนุ่มขึ้น
  • น้ำมันแอปริคอทซึ่งช่วยให้หวีผมได้ง่ายยังช่วยให้ผมดูเงางาม
  • นอกจากน้ำมันแล้วยังสามารถใช้สบู่แอปริคอทเพื่อสุขภาพผมและผิวหนังได้อีกด้วย

    ชาแอปริคอทมีประโยชน์อย่างไร?

    แอปริคอทซึ่งสามารถใช้เป็นชาได้ส่วนใหญ่จะใช้กับผู้ที่มีปัญหาท้องผูก ช่วยเร่งการเผาผลาญและดีต่อความเกียจคร้านของลำไส้ สิทธิประโยชน์อื่น ๆ มีดังต่อไปนี้:

  • ให้วิตามินซีมากมาย
  • ให้พลังงานแก่ร่างกาย
  • ช่วยให้ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้นด้วยการกระตุ้นระบบขับถ่าย
  • มีส่วนช่วยในการกำจัดสารพิษ
  • เมล็ดแอปริคอทมีประโยชน์อย่างไร?

    เมล็ดแอปริคอททำงานได้อย่างมหัศจรรย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการต่อต้านมะเร็ง ป้องกันการเติบโตของเซลล์มะเร็งด้วยวิตามินบี 17 ที่มีอยู่ เมล็ดแอปริคอทสามารถบริโภคได้สองวิธี ประการแรก; เมล็ดแอปริคอทแตกและส่วนที่คล้ายกับอัลมอนด์ที่ออกมาสามารถรับประทานได้ อย่างที่สองคือน้ำมันเมล็ดแอปริคอท อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องระมัดระวังในขณะบริโภคเมล็ดแอปริคอท

    แม้ว่าสารที่เรียกว่า laetril ในเมล็ดแอปริคอทจะสนับสนุนการต่อสู้กับมะเร็ง แต่ก็อาจทำให้เกิดการสะสมของสารพิษในร่างกายได้หากบริโภคมากเกินไป เพื่อป้องกันพิษไม่ควรรับประทานเมล็ดแอปริคอทเหมือนผลไม้แห้ง

    อย่างไรก็ตามน้ำมันเมล็ดแอปริคอทสามารถใช้เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์บรรเทาอาการปวดและแม้แต่กำจัดริ้วรอยและเซลลูไลท์

    หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเมล็ดแอปริคอทคุณสามารถเยี่ยมชมเนื้อหาของเราด้านล่าง

    วิธีการทำให้แอปริคอตแห้ง

    วิธีการตากแอปริคอตแบบดั้งเดิมที่สุดคือการตากแดด แอปริคอตตากแดดในวันฤดูร้อนจะแห้งใน 5-10 วัน สำหรับสิ่งนี้ก็เพียงพอแล้วที่จะกระจายแอปริคอตซึ่งเมล็ดถูกเอาออกโดยแบ่งออกเป็นสองส่วนบนหนังสือพิมพ์และวางไว้ในที่มีแดด

    แอปริคอตสามารถอบแห้งในเตาอบได้ แอปริคอตที่วางอยู่บนถาดอบถูกนำออกและแบ่งออกเป็นสองชิ้นสามารถทำให้แห้งได้ใน 6-7 ชั่วโมงที่อุณหภูมิประมาณ 70 องศา

    สำหรับวิธีการอบแห้งแอปริคอททีละขั้นตอนคุณสามารถตรวจสอบเนื้อหาโดยละเอียดของเราได้

    แอปริคอตเติบโตจากเมล็ดได้อย่างไร?

  • ในการปลูกแอปริคอตคุณต้องทุบส่วนที่แข็งของเมล็ดแอปริคอตก่อนเพื่อให้ได้เมล็ด สิ่งที่โผล่ออกมาจากแกนกลางคล้ายอัลมอนด์คือเมล็ดของแอปริคอทเพื่อใช้ในขณะที่กำลังงอก
  • คุณต้องทำให้เมล็ดพันธุ์นี้ชุ่มเป็นครั้งคราวโดยวางไว้ระหว่างกระดาษเช็ดมือ
  • แม้ว่ากระบวนการงอกของเมล็ดแอปริคอทจะดำเนินไป แต่ก็มีประโยชน์ที่จะต้องใส่ใจอย่าให้ถูกแสงแดดโดยตรง
  • จากนั้นคุณสามารถปลูกเมล็ดของแอปริคอทที่แตกหน่อในดิน
  • แอปริคอทเติบโตที่ไหน?

    ตุรกีเป็นประเทศแรกในการผลิตแอปริคอทสดในโลก แอปริคอตปลูกในหลายจังหวัดเช่น Malatya, Elazig, Erzincan, Kars, Mersin และ Antalya

    แอปริคอทแคลอรี่คืออะไร?

    แอปริคอตที่เป็นที่รักมากที่สุดของอาหารแอปริคอตมีแคลอรี่ต่ำมาก แอปริคอท 1 ลูกมีประมาณ 14-17 แคลอรี่ แอปริคอท 100 กรัมมีประมาณ 48-50 แคลอรี่ แอปริคอตมีวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่ขาดไม่ได้สำหรับของว่างที่มีความสมบูรณ์และแคลอรี่ต่ำ

    โพสต์ล่าสุด

    $config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found