ประโยชน์ของขึ้นฉ่ายสูตรเด็ดทำด้วยขึ้นฉ่าย

คื่นฉ่ายที่มีรสชาติพิเศษเป็นพืชที่เมื่อปรุงอย่างถูกต้องแล้วรสชาติก็ไม่อยากจะพรากไปจากชีวิต สามารถเห็นได้ในอาหารหลายชนิดเป็นหนึ่งในอาหารตุรกีแบบดั้งเดิม คื่นฉ่ายซึ่งมีประวัติศาสตร์ย้อนกลับไปสู่อารยธรรมโบราณนั้นน่าประทับใจด้วยประโยชน์และรสชาติของมัน

คื่นช่ายมีประโยชน์อย่างไร?

  • คื่นฉ่ายเป็นพืชที่ควบคุมระบบย่อยอาหารด้วยไฟเบอร์และน้ำที่สูง เมล็ดขึ้นฉ่ายเป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นยาขับปัสสาวะ
  • ต้องขอบคุณ antidoxanes ที่ช่วยป้องกันการอักเสบในร่างกาย คื่นช่ายมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคเช่นปวดข้อและปอดติดเชื้อ
  • คื่นฉ่ายซึ่งควบคุมกรดในกระเพาะอาหารมักจะแนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อน
  • คื่นช่ายช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อด้วยสารฟีนอลิก ดังนั้นจึงควบคุมความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ
  • คื่นช่ายซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินเอและเบต้าแคโรทีนช่วยปกป้องผิวและมีบทบาทในการซ่อมแซมผิว
  • คื่นฉ่ายมีผลอย่างมากในการเสริมสร้างกระดูกและต่อสู้กับโรคกระดูก
  • วิธีบริโภคขึ้นฉ่าย: สูตรขึ้นฉ่าย

    คื่นฉ่ายมีรสชาติที่เข้ากันได้กับอาหารหลายประเภท คุณสามารถใช้คื่นช่ายเป็นฮีโร่ลับของงานเลี้ยงนี้สำหรับงานเลี้ยงที่คุณจะเตรียมไว้ให้คนที่คุณรัก การบริโภคคื่นฉ่ายประเภทหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดคือการต้ม ซุปคื่นฉ่ายซึ่งเป็นร้านขายยาก็มักจะเสิร์ฟบนโต๊ะ คื่นฉ่ายซึ่งแสดงให้เห็นตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งในน้ำมันมะกอกเป็นพืชที่เป็นที่ต้องการในสลัด บางครั้งก็ปรากฏตัวในอาหารจานด่วน บางครั้งก็เติมรสชาติแบบดั้งเดิมของเราลงไปด้วย

    หากต้องการให้รายละเอียดเพิ่มเติมในบรรดาสูตรอาหารที่ได้รับความนิยมและทำบ่อยที่สุดคือคื่นฉ่ายที่เก็บรักษาซึ่งเป็นหนึ่งในอาหารทานเล่นยอดนิยมสลัดขึ้นฉ่ายและคื่นฉ่ายน้ำมันมะกอกที่มีค่าที่สุดชนิดหนึ่ง

    ผักชีฝรั่งมีประโยชน์อย่างไร? ใช้ในอาหารประเภทใด?

  • ก้านของคื่นช่ายซึ่งช่วยรักษาได้ทั่วนั้นเป็นที่นิยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก มีแคลอรี่เพียง 8 แคลอรี่ในก้านคื่นช่าย 50 กรัม
  • ป้องกันอาหารไม่ย่อยและดีสำหรับอาการท้องผูก
  • นอกจากนี้ยังมักแนะนำสำหรับผู้ป่วยที่มีคอเลสเตอรอลสูง
  • ก้านขึ้นฉ่ายช่วยเสริมสร้างความจำและส่งผลดีต่อการทำงานของจิตใจ ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคอัลไซเมอร์ในระยะยาว
  • ก้านขึ้นฉ่ายซึ่งเป็นแหล่งเก็บสารอาหารที่สมบูรณ์ยังดีต่อสุขภาพตา
  • ก้านขึ้นฉ่ายมีประโยชน์หลากหลายเช่นเดียวกับคื่นช่ายเอง บางครั้งใช้กับใบผักชีฝรั่งในมื้ออาหาร ก้านคื่นฉ่ายซึ่งแสดงตัวเองในสลัดสามารถใช้สำหรับการตกแต่งและรสชาติ นอกจากนี้ยังใช้ก้านคื่นช่ายในซุป อาหารซึ่งเป็นยารักษาโรคถูกใช้อย่างระมัดระวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับโรคในฤดูหนาวและในงานเลี้ยงของคุณ นอกจากนี้การย่างก้านคื่นฉ่ายซึ่งต้มและรวมกับเครื่องปรุงต่างๆทำให้เกิดอาหารจานพิเศษโดยทิ้งรสชาติที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

    วิธีการปลูกคื่นฉ่ายที่บ้าน?

    เนื่องจากเป็นผักที่มีรากจึงสามารถปลูกขึ้นฉ่ายที่บ้านได้อย่างง่ายดาย หากคุณชอบปลูกพืชในบ้านและชอบขึ้นฉ่ายด้วยคุณสามารถเริ่มต้นได้โดยทำตามขั้นตอนด้านล่างและปลูกคื่นช่ายเองที่บ้านด้วยมือของคุณเอง นี่คือขั้นตอนในการปฏิบัติตามเพื่อปลูกคื่นฉ่ายที่บ้าน:

  • เตรียมลำต้นหรือเมล็ดขึ้นฉ่ายดินที่อุดมด้วยพรุและกระถางทรงสี่เหลี่ยมและทรงยาวของคุณ
  • วางดินไว้ในหม้อก่อน. เวลาวางอย่ากดมากเกินไปเพื่อให้ดินหายใจได้
  • จากนั้นหว่านขึ้นฉ่ายลำต้นหรือเมล็ดห่างกัน 15-20 เซนติเมตร
  • จากนั้นวางดินที่อุดมด้วยพีทบาง ๆ ลงไปและทำการชลประทานครั้งแรกของคุณ
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รดน้ำอย่างสม่ำเสมอและควรเก็บหม้อขึ้นฉ่ายไว้ที่อุณหภูมิระหว่าง 4 ถึง 20 องศาเซลเซียส ระวังว่าความร้อนและความเย็นจัดจะทำให้คื่นช่ายเสียได้
  • โพสต์ล่าสุด

    $config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found