ความเสียหายที่น่าประหลาดใจของกาแฟตุรกีที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน

กาแฟชนิดเดียวในโลกที่เสิร์ฟพร้อมกากกาแฟคือกาแฟตุรกี มากกว่าแค่เครื่องดื่มสำหรับเรากาแฟตุรกียังเป็นวัฒนธรรมในแบบของตัวเอง ไซน์ qua ไม่ขอพิธีกรสาวร้านกาแฟและการประชุมที่เป็นมิตร สี่สิบปีสาเก ...

กาแฟตุรกียังมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของเราในชีวิตประจำวัน

อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับอย่างอื่นกาแฟตุรกีมากเกินไปก็เป็นอันตราย มากจนผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ากาแฟตุรกีซึ่งดื่มมากกว่า 2 ถ้วยต่อวันมีอันตรายดังต่อไปนี้

มาดูกัน ...

อาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

การศึกษากล่าวว่าผู้ที่บริโภคกาแฟตุรกี 5-6 ถ้วยต่อวันมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงมากขึ้น 45% กล่าวอีกนัยหนึ่งการบริโภคกาแฟตุรกีมากเกินไปอาจนำไปสู่ปัญหาความดันโลหิตสูง

อาจทำให้จังหวะการเต้นของหัวใจไม่สม่ำเสมอ

หากคุณเป็นหนึ่งในผู้ที่มีอาการใจสั่นหลังจากดื่มกาแฟมากเกินไปผลกระทบนี้จะไม่แปลกสำหรับคุณ การบริโภคกาแฟตุรกีมากเกินไปสามารถเร่งการเต้นของหัวใจและทำให้หัวใจเหนื่อยล้า ในบางกรณีอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวาย นี่คือเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำกาแฟตุรกีซึ่งมีฤทธิ์แรงกว่ากาแฟหลายชนิดในโลกสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจ

สามารถทำให้การสลายกระดูกแย่ลง

สารประกอบในกาแฟตุรกีป้องกันการดูดซึมแคลเซียม การบริโภคกาแฟตุรกีซึ่งขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็กและสังกะสีนอกเหนือไปจากแคลเซียมอาจทำให้เกิดการสลายตัวของกระดูกและทำให้สภาพของผู้ที่มีการสลายกระดูกแย่ลง

สามารถนำมาซึ่งการนอนไม่หลับและความตึงเครียด

ผู้ร้ายในที่นี้ไม่ใช่แค่กาแฟตุรกีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลข้างเคียงของเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนด้วย คาเฟอีนที่ได้รับในปริมาณที่มากเกินไปในร่างกายอาจทำให้นอนไม่หลับกระสับกระส่ายตึงเครียดสมาธิลดลงและปวดศีรษะ

เพิ่มความเสี่ยงของการเป็นแผล

กาแฟตุรกีช่วยเพิ่มการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดแผล มากจนแพทย์ห้ามไม่ให้ผู้ป่วยที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารดื่มกาแฟตุรกีมากกว่า 1 แก้ว

กระตุ้นให้เกิดโรคเบาหวาน

ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีมากในการดื่มกาแฟตุรกีโดยเฉพาะหลังอาหาร เนื่องจากน้ำตาลของเราสูงขึ้นอยู่แล้วหลังอาหารและเมื่อดื่มกาแฟตุรกีน้ำตาลในเลือดจะสูงขึ้นเร็ว ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานดื่มกาแฟตุรกีธรรมดามากกว่า 1 แก้วต่อวัน

อาจทำให้เกิดนิ่วในไต

มีความเข้มข้นสูงของออกซาเลตในกาแฟ ออกซาเลตทำให้เกิดนิ่วในไต เป็นที่ทราบกันดีว่า 75% ของนิ่วในไตประกอบด้วยออกซาเลต ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องดื่มน้ำถัดจากกาแฟตุรกี

อาจลดภาวะเจริญพันธุ์ในสตรี

ตามข้อกล่าวหาหากผู้หญิงดื่มกาแฟตุรกี 3 ถ้วยขึ้นไปต่อวันลักษณะการเจริญพันธุ์อาจลดลง 15%

มันส่งผลเสียต่อระยะเวลาการตั้งครรภ์

การบริโภคคาเฟอีนในปริมาณที่มากเกินไปนั้นค่อนข้างอันตรายสำหรับสตรีมีครรภ์ เนื่องจากจากการวิจัยพบว่าคุณแม่ที่บริโภคคาเฟอีนมากเกินไปมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการแท้งบุตรและอาจส่งผลต่อน้ำหนักของทารกที่จะคลอด ดังนั้นแพทย์จึงแนะนำให้สตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่มกาแฟตุรกีหรือดื่มในระดับต่ำสุด ในขณะเดียวกันมารดาที่ให้นมบุตรควรระมัดระวังเกี่ยวกับการบริโภคคาเฟอีนของตนเอง เนื่องจากคาเฟอีนสามารถส่งผ่านไปยังทารกด้วยนมแม่และผลข้างเคียงของคาเฟอีนมีผลต่อทารกและเด็กมากกว่าผู้ใหญ่

อย่างที่เราพูดเสมอว่าสิ่งใดมากเกินไปก็เป็นอันตราย ในขณะที่คุณจิบกาแฟตุรกีฟองระวังอย่าให้มากเกินไป

โพสต์ล่าสุด