การมีประจำเดือนซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ว่าร่างกายกำลังเจริญเติบโตและเจริญพันธุ์แล้วหรือใช้งานทั่วไปในชีวิตประจำวันการมีประจำเดือนการมีประจำเดือนหรือวันพิเศษเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในรอบประมาณ 28 วัน โดยทั่วไปถือว่าเป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะมีช่วงเวลาระหว่าง 21 ถึง 35 วัน
สิ่งหนึ่งที่คุณคุ้นเคยกับการได้ยินจากผู้หญิงที่มีประจำเดือนอย่างน้อย 3 วันในแต่ละเดือนคืออาการปวดประจำเดือนหรือปวดประจำเดือน ช่วงเวลาที่เจ็บปวดอาจทำให้ผู้หญิงรู้สึกเหนื่อยล้าและเฉื่อยชาเนื่องจากไข่ที่ต้องขับออกจากร่างกายเป็นเรื่องยากและหมายความว่าพวกเขาถูกแยกออกจากชีวิตทางสังคมแม้ว่าจะเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ ในขณะเดียวกันความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นสามารถทำให้เกิดการร้องขอเช่นการพักผ่อนและการนอนหลับ
แก้ปวดประจำเดือนอะไรดี?
มีชาสมุนไพรที่ผู้หญิงที่อยู่คนเดียวกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายไม่เพียง แต่ในช่วงมีประจำเดือน แต่ก่อนและหลังมีประจำเดือนอย่างน้อยก็สามารถอธิบายช่วงเวลาของพวกเขาได้อย่างง่ายดาย
เช่นเคยการใช้ชาเหล่านี้ควรกระทำโดยได้รับความเห็นชอบจากแพทย์ไม่ใช่การตัดสินใจที่บุคคลสามารถทำได้ด้วยตนเอง คุณรู้ว่าไม่เช่นนั้นอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาต่าง ๆ โดยเริ่มจากอาการแพ้
นี่คือคำตอบของเราสำหรับผู้ที่บอกว่าอะไรดีสำหรับอาการปวดประจำเดือนซึ่งชาสมุนไพรและส่วนผสมพิเศษจะช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้
สิ่งแรกที่อยู่ในใจ: ชายาร์โรว์
ยาร์โรว์เป็นสมุนไพรชนิดแรกที่ควรนึกถึงช่วงเวลาที่เจ็บปวดทุกครั้ง ชายาร์โรว์ที่คุณเริ่มดื่มสามวันก่อนเริ่มมีประจำเดือนจะช่วยให้คุณมีประจำเดือนได้ง่ายขึ้น ช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างง่ายดาย
วิธีชงชายาร์โรว์: เติมชายาร์โรว์ 5 กรัมลงในน้ำเดือดครึ่งลิตรแล้วชันเป็นเวลา 3 นาที หลังจากเย็นลงแล้วให้ดื่มแก้วในตอนเช้าและตอนเย็น สิ่งสำคัญที่นี่คือการชงชาทุกวัน คุณไม่ควรใช้ชาเก่า
เติมพลังให้สี: ชาแบล็คเบอร์รี่
ชาแบล็คเบอร์รี่ซึ่งจะช่วยเพิ่มระดับพลังงานของคุณด้วยวิตามินซีและช่วยให้คุณมีช่วงเวลาที่ง่ายขึ้นนอกจากนี้ยังช่วยขจัดอาการซึมเศร้าที่คุณอาจรู้สึกได้อีกด้วย
วิธีทำชาแบล็คเบอร์รี่: บดแบล็กเบอร์รี่สดด้วยช้อนเป็นเนื้อแล้วโยนลงในน้ำเดือดพร้อมกับน้ำผลไม้ชนิดหนึ่ง หลังจากเดือดประมาณ 10 นาทีให้กรองเนื้อและดื่ม
แก้: ชาหญ้าฝรั่น
สมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่สามารถช่วยคุณแก้ปัญหาได้ในเวลาอันสั้นคือหญ้าฝรั่น โดยปกติแล้วมันเป็นพืชที่เรารู้จักกันดีในราคาที่สูง แต่ไม่สามารถนับการรักษาได้ ด้วยผลของการมีประจำเดือนจะช่วยให้ความเจ็บปวดของคุณหายไปในเวลาอันสั้น
วิธีชงชาหญ้าฝรั่น: ใส่หญ้าฝรั่นลงในแก้วน้ำเดือด จากนั้นรอจนเดือด หลังจากเดือดแล้วให้ตักใส่แก้วแล้วดื่ม
ทุกฤดูกาลคือสถานที่: ชาขิง
ขิงซึ่งช่วยให้เราสามารถป้องกันโรคได้โดยการผสมกับน้ำผึ้งในฤดูหนาวก็ทำหน้าที่เป็นยาขับประจำเดือนได้เช่นกัน ชาขิงซึ่งทำหน้าที่บรรเทาอาการปวดเป็นหนึ่งในสิ่งที่คุณควรเก็บไว้ที่บ้าน
วิธีชงชาขิง: ล้างขิงสด 15-20 กรัมให้สะอาดแล้วต้มให้สุก ฝานขิงบาง ๆ แล้วใส่ลงในน้ำเดือดปล่อยให้เดือดประมาณ 10 นาที
มันคือนกมากด้วยหิน: ชาสมุนไพรผสม
เมื่อคุณเตรียมส่วนผสมด้วยยาร์โรว์ปราชญ์และกรงเล็บสิงโตคุณจะได้รับชาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ชาสมุนไพรผสมซึ่งเราสามารถพูดได้ว่าเป็นทั้งสามอย่างที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดด้วยคุณสมบัติในการขับประจำเดือนผ่อนคลายเพิ่มพลังและบรรเทาอาการปวดจะทำให้คุณผ่อนคลาย
วิธีชงชาสมุนไพรผสม: ใส่สมุนไพรเล็กน้อยในน้ำเดือดครึ่งลิตรแล้วปล่อยให้ชันเป็นเวลา 5 นาที
โบนัส: น้ำผักชีฝรั่ง
แม้ว่าจะไม่ปวดประจำเดือน แต่คำแนะนำสมุนไพรอีกอย่างที่คุณสามารถเตรียมได้สำหรับการมีประจำเดือนล่าช้าคือน้ำผักชีฝรั่ง แม้ว่าคุณจะไม่ได้ใช้น้ำยาสมุนไพรนี้บ่อยนักซึ่งโดยทั่วไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการลดความอ้วนคุณสามารถเริ่มใช้ได้หนึ่งสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน
วิธีเตรียมน้ำผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง: แยกใบของผักชีฝรั่ง 5 ใบ เริ่มต้มโดยโยนลงในแก้วน้ำ เมื่อสีเริ่มเปลี่ยนเป็นสีเหลืองให้ลดสีทองลงเล็กน้อยแล้วปล่อยให้เป็นสีตามธรรมชาติ เมื่อสีเหลืองเข้มขึ้นเล็กน้อยให้ปิดและดื่ม
หมายเหตุสำคัญ: ห้ามใช้น้ำผักชีฝรั่งสำหรับสตรีมีครรภ์
สิ่งที่เราต้องเตือน: ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนใช้ส่วนผสมและชาที่กล่าวมาทั้งหมด พิจารณาสิ่งที่แพทย์ของคุณพูดเสมอเนื่องจากอาจทำให้เกิดผลกระทบต่อร่างกายที่แตกต่างกัน
