นมแม่ควรเก็บและใช้อย่างไร?

นมแม่เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับทารกในการพัฒนาระบบย่อยอาหารและภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง แหล่งโภชนาการทั้งหมดที่ทารกต้องการมีอยู่ในน้ำนมแม่ดังนั้นทารกจึงควรได้รับนมแม่โดยเฉพาะในช่วง 6 เดือนแรก ดังนั้นลูกน้อยของคุณจะกินนมแม่ที่บ้านได้อย่างไรเมื่อคุณเริ่มทำงานหรือในวันที่คุณไม่อยู่บ้าน? แน่นอนกับนมที่คุณรีดและเก็บไว้ก่อน ในบทความนี้ "น้ำนมแม่ที่เก็บไว้มีประโยชน์อย่างไร" เราให้คำตอบสำหรับคำถาม การอ่านบทความของเราเป็นประโยชน์เพื่อไม่ให้คุณภาพทางโภชนาการของลูกน้อยลดลง!

เงื่อนไขการเก็บน้ำนมแม่

ภาชนะจัดเก็บที่คุณใช้มีความสำคัญมากสำหรับคุณในการส่งมอบน้ำนมแม่ที่คุณแสดงออกไปยังลูกน้อยอย่างมีสุขภาพ ตัวอย่างเช่น; ถุงเก็บน้ำนมแม่ที่ผลิตขึ้นเป็นพิเศษขวดโหลแก้วหรือภาชนะเก็บแก้วควรเป็นตัวเลือกสำคัญของคุณ คุณยังสามารถใช้ภาชนะพลาสติกที่แน่ใจว่าไม่มีสารพิษในการจัดเก็บ

หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์อื่นที่ไม่ใช่ถุงเก็บน้ำนมคุณควรล้างทุกส่วนของภาชนะที่คุณต้องการด้วยสบู่ในน้ำเดือดฆ่าเชื้อและปล่อยให้ภาชนะทั้งหมดแห้งสนิท

การเช็ดเต้านมและล้างมือก่อนให้นมแม่เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสุขอนามัย หลังจากดำเนินการเหล่านี้คุณสามารถแสดงนมของคุณและใส่ในภาชนะหรือถุงสำหรับจัดเก็บ คุณควรใส่นมในแต่ละภาชนะที่ลูกน้อยสามารถบริโภคได้ในมื้อเดียวและตรวจสอบให้แน่ใจว่าปิดฝาให้สนิท

ควรเก็บน้ำนมแม่อย่างไร?

นมแม่ที่แสดงออกสามารถเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องในตู้เย็นและในช่องแช่แข็งได้ แต่สภาพแวดล้อมที่พบนั้นเป็นสิ่งที่ชี้ชัดในวันหมดอายุของนมแม่ ตามคู่มือคำแนะนำในการเก็บน้ำนมแม่ที่เผยแพร่โดยกระทรวงสาธารณสุขนมแม่; สามารถเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้อง (19-26 ° C) เป็นเวลา 3 ชั่วโมงในตู้เย็น (0-4 ° C) เป็นเวลา 3 วันในช่องแช่แข็งลึก (-18 ° C) เป็นเวลา 3 เดือน คุณรีดนมด้วยสติกเกอร์เล็ก ๆ และอย่าลืมติดวันที่และเวลาไว้บนภาชนะ

ควรใช้นมแม่ที่เก็บไว้อย่างไร?

คุณสามารถดื่มนมแม่ในอุณหภูมิห้องกับลูกน้อยได้โดยตรง คุณไม่ควรต้มนมแม่ที่เก็บไว้ในช่องแช่แข็งให้ร้อนในไมโครเวฟหรือวางไว้ที่อุณหภูมิห้องแล้วรอให้ละลาย การปฏิบัติเหล่านี้อาจทำให้สูญเสียคุณค่าทางโภชนาการในนมแม่หรือการแพร่กระจายของแบคทีเรียที่เป็นอันตราย คุณควรใส่นมลงในช่องแช่แข็งในตู้เย็นเมื่อวันก่อน คุณควรนำนมแม่ไปละลายในความเย็นจากนั้นนำออกจากตู้เย็นและเก็บไว้ใต้น้ำร้อนเพื่ออุ่นเครื่อง คุณสามารถชงนมแม่ที่คุณต้องการเก็บไว้ในตู้เย็นพร้อมดื่มได้ด้วยวิธีการเดียวกัน นอกจากนี้คุณไม่ควรแช่แข็งนมที่คุณนำออกจากช่องแช่แข็งและละลายอีกครั้ง