เพื่อนตัวน้อยของเราอาจมีปัญหาสุขภาพมากมายเช่นเดียวกับผู้ใหญ่ หนึ่งในนั้นคืออาการปวดแก๊ส มักพบอาการปวดแก๊สในทารกระหว่าง 2 สัปดาห์ถึง 3 เดือน แม้ว่าจะไม่ทราบแน่ชัดว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการปวดแก๊สเหล่านี้ซึ่งเรียกว่า "อาการจุกเสียด" แต่ก็ไม่มีสาเหตุเดียวของอาการปวดเหล่านี้
อะไรทำให้เกิดอาการปวดแก๊สในทารก?
นอกเหนือจากปัจจัยต่างๆเช่นความกระสับกระส่ายจิตวิทยาของทารกสภาพแวดล้อมทางสังคมการกลืนอากาศของทารกหรือการไม่สามารถย่อยสิ่งที่เขากินเข้าไปก็ทำให้เกิดความเจ็บปวดเหล่านี้ได้เช่นกัน อาการปวดเหล่านี้มักไม่ใช่อาการของโรคอื่น เราเข้าใจได้ว่าทารกมีอาการปวดเมื่อยจากการร้องไห้ หากทารกอายุ 15 วันร้องไห้นานกว่า 1.5-2 ชั่วโมงและทารกอายุ 3 เดือนนานกว่า 3 ชั่วโมงอาจบ่งชี้ว่าทารกมีอาการปวดแก๊ส มีหลายวิธีในการป้องกันและบรรเทาความเจ็บปวดเหล่านี้ที่แสดงออกมาจากการเรอการเป็นตะคริวและการร้องไห้
อาการปวดแก๊สในทารกเป็นอย่างไร?
มีหลายวิธีในการผ่อนคลายและบรรเทาเพื่อนตัวน้อยของเราจากความเจ็บปวดเหล่านี้ เนื่องจากมีวิธีการทางธรรมชาติในการบรรเทาอาการปวดเหล่านี้จึงมีการใช้ยาและชาสมุนไพรเพื่อบรรเทาอาการปวดเหล่านี้ด้วย คุณสามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อยในทารกได้โดยใช้ 10 วิธีที่แตกต่างกัน
•ให้ทารกอยู่ในแนวตั้งบนไหล่ของคุณคุณสามารถเคาะหลังและทำให้ทารกเรอได้
•เพื่อความสะดวกในการย่อยอาหารหลังรับประทานอาหารคุณสามารถวางคว่ำหน้าลงประมาณ 5-10 นาทีแล้วแตะที่ด้านหลังเพื่อปล่อยก๊าซ
•การเคลื่อนไหวของจักรยาน คุณสามารถจับขาของทารกด้วยมือของคุณและหมุนได้ราวกับว่าคุณกำลังเหยียบจักรยาน
•หลังจากอุ่นฝ่ามือแล้วคุณสามารถนวดได้โดยวางลงบนท้องของทารกแล้วค่อยๆหมุนวนตามเข็มนาฬิกา
•คุณสามารถนวดเท้าและหน้าท้องของทารกด้วย "น้ำมันแอปเปิ้ลขม" ที่นำมาจากผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพร ควรใช้วันละครั้งและหยด ควรปรึกษาแพทย์ขณะทำการสมัคร
•ชายี่หร่า ชายี่หร่าหนึ่งช้อนชาสามารถช่วยให้อาการปวดท้องของลูกน้อยหายไปได้ คุณแม่ที่ไม่ต้องการให้ลูกดื่มชานี้สามารถดื่มชาเองได้ แม้ว่าจะยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าสิ่งที่กินและดื่มในนมแม่ผสมกัน แต่ก็อาจช่วยได้หากลองใช้วิธีนี้
•หากดื่มชาคาโมมายล์อาการปวดแก๊สที่เกิดขึ้นระหว่างและหลังให้นมบุตรจะบรรเทาลงได้
•สามารถนำทารกขึ้นตักและถูหลังเพื่อให้ทารกเกิดแก๊สได้
•หลังจากอุ่นหน้าท้องของทารกด้วยผ้าขนหนูอุ่น ๆ อาการปวดแก๊สสามารถบรรเทาได้โดยการนวดหน้าท้อง
•ชาสมุนไพรที่มีโป๊ยกั๊กและผักชีลาวยังช่วยบรรเทาอาการปวด
อาหารชนิดใดที่ทารกและมารดาควรหลีกเลี่ยง?
มีอาหารบางอย่างที่ทารกและมารดาที่ให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดแก๊สในทารก อาหารเช่นถั่วชิกพีถั่วเชอร์รีถั่วไตหรือขึ้นฉ่ายเป็นสารที่สร้างก๊าซ ประเด็นสำคัญคือแม่รู้จักร่างกายของตัวเองดีและสังเกตให้ดีว่าอะไรเป็นสาเหตุของแก๊สและอะไรที่ไม่เกิด ตัวอย่างเช่นบางคนใช้ก๊าซเชอร์รี่ในขณะที่บางคนไม่ทำ นอกจากนี้การหยุดสูบบุหรี่ยังมีความสำคัญต่อสุขภาพของทั้งแม่และลูก การให้ความสนใจกับปัญหาเหล่านี้จะช่วยป้องกันอาการปวดเมื่อยตามตัวของทารกได้ อย่างไรก็ตามหากปัญหานี้ยังคงมีอยู่ควรปรึกษาแพทย์
